إجابة سريعة
موسم البرد من Tea Hippie هو مزيج عشبي خالٍ من الكافيين يعتمد على الزنجبيل، وقشر البرتقال، والقرفة، وعشبة الليمون، والأوكالبتوس، وعرق السوس، والقرنفل، والريحان، والبقدونس. انقع ملعقة صغيرة في ماء مغلي طازج لمدة 5 إلى 7 دقيقة، ثم تناوله دافئًا عندما تريد كوبًا مهدئًا خلال موسم البرد والإنفلونزا. إنه شاي مريح، وليس دواءً، لذا قم بإقرانه بالراحة وما يوصي به طبيبك.
ما هو طعم شاي موسم البرد؟
توقع كوبًا دافئًا ومتعدد الطبقات وليس خفيفًا. الرشفة الأولى تقود بالزنجبيل والقرفة، ثم lavender-a25b3e47955463507c720c2e-753804">النعناع والأوكالبتوس يضيفان لمسة منعشة، تكاد تكون طبية، في مؤخرة الحلق. جذر عرق السوس يجلب الحلاوة، وقشر البرتقال وعشبة الليمون يمنعان الثقل. إذا كنت تشرب عادة البابونج العادي أو الشاي الأخضر الخفيف، فهذا المزيج أكثر كثافة وعشبية بشكل ملحوظ. إذا كنت تحب بالفعل الشاي أو مزيج الزنجبيل والكركم، فسيبدو مألوفًا.
الشاي
كيف تخمر شاي موسم البرد ليكون طعمه جيدًا؟
استخدم ملعقة صغيرة ممتلئة من الأوراق السائبة لكل 8 أونصة من الماء واسكب الماء الذي غلى للتو. غطِ الكوب أثناء النقع. يحافظ الغطاء على زيوت الأوكالبتوس والنعناع في السائل بدلاً من تركها تتبخر، وهذا مهم هنا أكثر من الشاي الأسود العادي. انقع لمدة 5 إلى 7 دقيقة للحصول على كوب متوازن؛ اقترب من 7 إذا كنت تريد أن يبرز عرق السوس والزنجبيل، أو اسحبه عند 5 إذا كنت تفضل نكهات النعناع والحمضيات. نظرًا لأن المزيج يحتوي على جذر عرق السوس، وهو حلو طبيعيًا، فعادة لا تحتاج إلى عسل. إذا أضفته، تذوق أولاً. يمكن إعادة النقع مرة واحدة: سيكون الكوب الثاني أكثر نعومة وأكثر نكهة حمضية، لذا أضف دقيقة إلى وقت النقع.
هل يحتوي شاي موسم البرد على الكافيين؟
لا. كل مكون مذكور في موسم البرد هو عشب أو توابل أو قشر فاكهة أو جذر، لذا فإن المزيج خالٍ من الكافيين بشكل طبيعي. وهذا يجعله خيارًا معقولاً لكوب مسائي عندما لا تريد أن يتداخل الكافيين مع النوم، ويعني أنه يمكنك شربه في وقت لاحق من اليوم دون الشعور بالتوتر الذي يعاني منه بعض الأشخاص من الشاي الأسود أو الأخضر. إذا كنت تقلل من الكافيين أثناء مرضك، فهذا شيء أقل للقلق بشأنه.
ما هو أفضل وقت لشربه؟
اللحظة الأكثر فائدة هي عندما تلاحظ أولى علامات التهاب الحلق واحتقان الرأس وتريد شيئًا دافئًا ومريحًا. كوب في المساء، قبل النوم بحوالي ساعة، يناسب طابعه الخالي من الكافيين. خلال النهار، اشربه بين الوجبات وليس بعد الأكل مباشرة إذا كنت تريد أن تبقى نكهات النعناع والأوكالبتوس واضحة على حنكك. إنه ليس بديلاً عن الترطيب: استمر في شرب الماء العادي أيضًا، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى أو تتناول مزيلات الاحتقان.
من يجب أن يكون حذرًا مع هذا المزيج؟
جذر عرق السوس هو المكون الذي يجب التفكير فيه أولاً. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو مشاكل الكلى أو الحوامل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل شرب الشاي المحتوي على عرق السوس بانتظام. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تتناول أدوية موصوفة، حيث يمكن أن تتفاعل الخلطات العشبية مع بعض الأدوية. موسم البرد هو مشروب، وليس علاجًا، ولن يقصر مدة البرد أو يحل محل الرعاية الطبية. إذا كانت الأعراض شديدة، أو استمرت لأكثر من بضعة أيام، أو تضمنت حمى شديدة أو صعوبة في التنفس، فاتصل بالطبيب بدلاً من إضافة كوب شاي آخر.
الأسئلة الشائعة حول شاي موسم البرد
كم ملعقة صغيرة من الأوراق السائبة لكل كوب؟
ملعقة صغيرة ممتلئة لكل 8 أونصة من الماء هي نقطة البداية العملية؛ قم بزيادة الكمية إذا كنت تفضل كوبًا أقوى وأكثر طبية. ابدأ بملعقة صغيرة، ثم اضبط بعد الكوب الأول.
كم من الوقت يجب أن ينقع؟
خمس إلى سبع دقائق في ماء مغلي طازج، مع غطاء على الكوب لحبس الزيوت المتطايرة. خمس دقائق لكوب أخف، وسبع دقائق لكوب أعمق.
هل يمكنك شربه كل يوم؟
الاستخدام اليومي العرضي خلال موسم البرد شائع، ولكن بسبب جذر عرق السوس، يجب على أي شخص يعاني من مشاكل في ضغط الدم أو القلب أو الكلى مراجعة الطبيب أولاً. تعامل معه كشاي مريح موسمي، وليس كعنصر أساسي يومي إذا كنت تعاني من حالات صحية.
هل يحتاج إلى محلي؟
جذر عرق السوس يضيف حلاوة بالفعل، لذا تذوق قبل إضافة العسل أو السكر. جربه غير محلى أولاً.
هل هو آمن للأطفال؟
يحتوي المزيج على عرق السوس والعديد من الأعشاب القوية، لذا اسأل طبيب الأطفال قبل تقديمه للأطفال. احصل على إرشادات طبية لأي شخص أقل من 18.
نظرة سريعة على موسم البرد
- موسم البرد: مزيج عشبي خالٍ من الكافيين مع قطع الزنجبيل، وقشور البرتقال، وقطع القرفة، وعشبة الليمون، والأوكالبتوس، وعرق السوس، والقرنفل، والريحان، والبقدونس. مزيج التوابل الدافئة والأوكالبتوس البارد هو ما يمنحه الطابع المهدئ المنقي للجيوب الأنفية الذي يبحث عنه الناس عندما يشعرون باقتراب البرد.
- موسم البرد: نكهات المزيج هي جذر عرق السوس والزنجبيل والنعناع. إذا كنت لا تحب عرق السوس، فهذا هو السبب الرئيسي لتجنبه؛ إذا كنت تحب الزنجبيل والنعناع، فسيكون الكوب كما تتوقع.
- موسم البرد: متوفر بأحجام متعددة. الحجم الأصغر هو طريقة منخفضة الالتزام لاختبار ما إذا كان المزيج المائل لعرق السوس يناسبك قبل شراء كيس أكبر.
