اختيار المكمل الغذائي قبل التمرين لا يعتمد فقط على الكافيين وبيتا ألانين. النكهة مهمة، خاصة عندما تلتزم بشراء عبوة تكفي لأسابيع. اثنتان من أكثر النكهات إثارة للجدل في مجتمع اللياقة البدنية حاليًا هما ليمونادا مثلجة وسوربيه سويرل. كلاهما يعد بنكهة فواكه منعشة، لكن أيهما يقدم تجربة أفضل في اختبار تذوق مباشر؟ قمنا باختبارهما، مع تحضير الجرعات، وتوقيت الرشفات، وتقييم كل رشفة من حيث الحلاوة والحموضة والطعم اللاحق. إليكم التحليل الكامل.
لماذا تهم النكهة في المكملات قبل التمرين
لنكن صريحين: إذا كان طعم المكمل قبل التمرين مثل الدواء الصناعي، فمن غير المرجح أن تشربه قبل جلسة تمرين شاقة. تؤثر النكهة بشكل مباشر على حافزك للترطيب والتزود بالوقود. يمكن أن يصبح المكمل اللذيذ قبل التمرين طقسًا تتطلع إليه، بينما يمكن للمكمل السيئ أن يفسد مزاجك قبل الذهاب إلى الصالة الرياضية. لهذا السبب نأخذ اختبارات التذوق على محمل الجد. في هذه المراجعة، نقارن بين خيارين بارزين من Alaninustore: النكهة الحامضة المثلجة Pre-Workout+ - Blue Slush (التي تشترك في نفس المظهر المثلج) ونكهة سوربيه سويرل الكريمية الحنينية من نفس الخط. لكن اليوم، نركز تحديدًا على ليمونادا مثلجة مقابل سوربيه سويرل - نهجين مختلفين لمكمل فواكه قبل التمرين.
المتنافسان: ليمونادا مثلجة مقابل سوربيه سويرل
ليمونادا مثلجة: حامضة، مقرمشة، ومنعشة
صُممت ليمونادا مثلجة لتقليد تلك الحلوى الصيفية الكلاسيكية. إنها حامضة في البداية، مع لمسة حمضيات مشرقة توقظ براعم التذوق لديك. الحلاوة متوازنة - ليست لزجة - وهناك لمسة نهائية مثلجة طفيفة تجعلها منعشة حتى قبل دخولك الصالة الرياضية. في اختبار التذوق لدينا، حصلت ليمونادا مثلجة على درجات عالية في سهولة الشرب. تمتزج جيدًا مع الماء، دون ترك أي بقايا طباشيرية. الحموضة لطيفة ولكنها ليست طاغية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن يفضلون نكهة حادة ونظيفة.
سوربيه سويرل: كريمية، حلوة، ومتعددة الطبقات
تتبع سوربيه سويرل نهجًا مختلفًا. إنها مستوحاة من سوربيه قوس قزح في طفولتك - كريمية، فاكهية، وحليبية قليلاً. الطعم أكثر تعقيدًا، مع نوتات من البرتقال والتوت والفانيليا. إنها أحلى من ليمونادا مثلجة، وهو ما أحبه بعض المختبرين بينما وجده آخرون ثقيلًا بعض الشيء. الملمس الفموي أكثر كثافة، يشبه العصير تقريبًا، حتى عند مزجه بالماء. تخفي هذه النكهة مرارة المكونات مثل بيتا ألانين بشكل استثنائي. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من طعم المكملات الغذائية، تعتبر سوربيه سويرل منافسًا قويًا.
منهجية اختبار التذوق
أجرينا اختبار تذوق أعمى مع خمسة متطوعين، كل منهم قام بتقييم النكهات على مقياس من 1 إلى 10 من حيث: الطعم الأولي، مستوى الحلاوة، مستوى الحموضة، الطعم اللاحق، والاستمتاع العام. تم خلط كل عينة مع 8 أونصات من الماء البارد وفقًا لتعليمات العبوة. لاحظنا أيضًا قابلية المزج (التكتل، الرغوة) وكيف تطورت النكهة مع ارتفاع درجة حرارة المشروب.
تفصيل الدرجات
المعيار
ليمونادا مثلجة
سوربيه سويرل
الطعم الأولي
8.5
7.8
الحلاوة (1=منخفضة، 10=عالية)
6.0
8.5
الحموضة
8.0
4.0
الطعم اللاحق
8.2 (نظيف)
7.0 (حلاوة باقية)
الاستمتاع العام
8.3
7.5
تقدمت ليمونادا مثلجة في الاستمتاع العام، بفضل مذاقها المقرمش الأصيل. جذبت سوربيه سويرل أولئك الذين يحبون الحلويات لكنها خسرت نقاطًا بسبب لمسة نهائية شرابية قليلاً.
كيف تقارن بمكملات الفواكه الأخرى قبل التمرين
إذا كنت من محبي نكهات الفواكه المثلجة، فقد تستمتع أيضًا بـ Pre-Workout+ Burn - Melonberry Blast، الذي يضيف دفعة حرارية إلى مزيج البطيخ والتوت الحلو. في اختباراتنا، كان Melonberry Blast بين ليمونادا مثلجة وسوربيه سويرل من حيث الحلاوة - أقل حموضة من الليمونادا ولكن ليس كريميًا مثل السوربيه. بالنسبة لأولئك الذين يريدون دفعة طاقة مباشرة دون الحرق الإضافي، يقدم خط Pre-Workout+ القياسي كلاً من ليمونادا مثلجة وسوربيه سويرل، لذا يمكنك الاختيار بناءً على ذوقك.
قابلية المزج والأداء
امتزجت كلتا النكهتين جيدًا مع الماء، لكن ليمونادا مثلجة كان بها فقاعات أقل وذابت بشكل كامل أكثر. تركت سوربيه سويرل رغوة طفيفة، والتي ربطها بعض المختبرين بالملمس الكريمي. من حيث الأداء، توفر كلتاهما نفس 200 ملغ من الكافيين وبيتا ألانين وسيترولين مالات لكل حصة. الفرق الوحيد هو تجربة التذوق. لذا فإن اختيارك يعود حقًا إلى التفضيل: هل تريد صحوة حامضة أم treat يشبه الحلوى قبل التمرين؟
الاقتران مع منتجات أخرى
إذا كنت تبني نظامًا غذائيًا متكاملًا، ففكر في إقران المكمل قبل التمرين مع بروتين متوافق. للتعافي الكامل، جرب مزج Whey Protein - Munchies مع مخفوق ما بعد التمرين - فمذاقه الذي يشبه البسكويت والكريمة يكمل المكمل الفاكهي قبل التمرين بشكل رائع. بدلاً من ذلك، للحصول على خيار أخف، يعتبر Mini Energy - Cherry Twist منشطًا رائعًا في منتصف بعد الظهر يشترك في نفس حمض الفاكهة النابض بالحياة مثل ليمونادا مثلجة.
الحكم النهائي: أيهما يفوز؟
بالنسبة لمعظم الناس، تفوز ليمونادا مثلجة بالتاج. إنها منعشة، تمتزج بشكل نظيف، والحموضة تساعد على إيقاظك دون زيادة في السكر. ومع ذلك، إذا كنت تحب الحلويات أو تعاني من الطعم المر للمكملات، فإن سوربيه سويرل بديل جدير بالاهتمام. نوصي بتجربة كلتيهما إذا استطعت - فهما مختلفتان بما يكفي لتبرير وجود عبوتين لمزاجات مختلفة.
هل أنت مستعد لترقية مكملك قبل التمرين؟ استكشف المجموعة الكاملة من النكهات وابحث عن تطابقك المثالي اليوم. لبداية منعشة وحيوية، احصل على عبوة من Pre-Workout+ - Blue Slush أو ليمونادا مثلجة - براعم التذوق لديك ومكاسبك ستشكرك.
