إجابة سريعة
غالبًا ما يحدث نزيف عند استخدام خيط الأسنان بسبب تراكم البلاك على خط اللثة، مما يجعل الأنسجة ملتهبة وسهلة التهيج. استمر في استخدام الخيط بلطف مرة واحدة يوميًا، واستخدم قطعة نظيفة وناعمة من الخيط، وقم بثنيها حول كل سن بدلاً من ضغطها على اللثة. إذا كان النزيف غزيرًا أو مؤلمًا أو استمر لأكثر من أسبوعين، فتوقف عن العلاج الذاتي واستشر طبيب الأسنان.
ما يخبرك به النزيف حقًا
يمكن أن تنزف اللثة الصحية إذا استخدمت الخيط بعد انقطاع طويل، لكن النمط الأكثر شيوعًا هو: تجمع البلاك وبقايا الطعام في الفراغ بين السن واللثة، مما يؤدي إلى التهاب خفيف في الأنسجة، وأي ضغط، حتى باستخدام خيط ناعم، يفتح الشعيرات الدموية السطحية. لهذا يظهر الدم غالبًا في نفس النقاط القليلة في كل مرة. إنها علامة على تهيج في ذلك الموقع المحدد، وليس دليلاً على أن الخيط يقطع لثتك.
هذا مهم لأن الغريزة في التوقف عن استخدام الخيط هي عكس الصواب تمامًا. عادةً ما يقل النزيف مع إزالة البلاك باستمرار. ما تريد تغييره هو كيفية استخدامك للخيط وعدد المرات، وليس ما إذا كنت تفعل ذلك.
أصلح التقنية قبل تغيير الأداة
معظم حالات النزيف الناتجة عن استخدام الخيط تأتي من واحدة من ثلاث عادات: ضغط الخيط مباشرة على اللثة، أو النشر ذهابًا وإيابًا بقطعة قصيرة، أو استخدام نفس الجزء المتسخ عبر عدة أسنان. تخلص من هذه العادات واحدة تلو الأخرى.
استخدم حوالي 18 بوصة من الخيط، ولف معظمه حول أصابعك الوسطى، ووجهه بإبهاميك والسبابتين. مرره بين سنين بحركة لطيفة ذهابًا وإيابًا، ثم اثنِه على شكل حرف C مقابل سن واحد وحركه لأعلى ولأسفل على الجانب، بما في ذلك أسفل خط اللثة مباشرة. كرر ذلك على السن المجاور بجزء نظيف. إذا كنت غير متأكد مما إذا كنت تضغط بشدة، فاستخدم الخيط أمام المرآة لمدة أسبوع؛ يجب أن ترى الخيط يلتصق بالسن، لا أن يحفر في المثلث اللثوي بين الأسنان.
- استخدم الخيط مرة واحدة يوميًا، ويفضل في الليل، حتى لا يبقى البلاك طوال الليل.
- استخدم جزءًا جديدًا من الخيط لكل فراغ بين الأسنان.
- اثنِ الخيط حول السن بدلاً من الضغط عليه مباشرة لأسفل.
- توقع نزيفًا خفيفًا لمدة 5 إلى 10 أيام حتى تهدأ الأنسجة، ثم أعد التقييم.
عندما يكون الخيط نفسه جزءًا من المشكلة
بعض أنواع الخيط تتفتت، أو سميكة جدًا للمسافات الضيقة، أو مطلية بمكون يهيج فمك. إذا استمر الخيط في التكسر أو شعرت بخشونته، فانتقل إلى خيار أنعم وأرق ولاحظ ما إذا كان النزيف يتغير. كما أن نظام الخيط القابل لإعادة التعبئة يسهل سحب قطعة نظيفة وطويلة في كل مرة، مما يزيل إغراء إعادة استخدام قطعة مهترئة.
إذا كانت لثتك حساسة ولكنك لا تزال ترغب في قوة تنظيف فرشاة كهربائية، فإن رأس الاستبدال ذو الشعيرات الناعمة هو الخيار الأكثر أمانًا من الرأس الأكثر صلابة. تم تصميم الشعيرات الناعمة لإزالة البلاك من على خط اللثة دون فرك الأنسجة.
حافظ على بقية روتينك من إفساد العمل
يزيل الخيط ما بين الأسنان، لكن خط اللثة لا يزال بحاجة إلى تمريرة تنظيف لطيفة. استخدم معجون أسنان يمكنك تحمله واغسل أسنانك بزاوية 45 درجة باتجاه اللثة بضغط خفيف. إذا كان معجونك الحالي يترك فمك يشعر بالخشونة، فإن تركيبة التبييض الطبيعية البسيطة بدون إضافات قاسية يمكن أن تجعل التنظيف اليومي أقل إثارة للتهيج.
لا تضف غسول فم لاذع أو شريط تبييض في نفس اليوم الذي تحاول فيه تهدئة اللثة الملتهبة. امنح الأنسجة أسبوعًا من العناية اللطيفة والمستمرة قبل أن تحكم ما إذا كان النزيف يتحسن.
التشخيص: الأعراض، السبب، الإجراء، نقطة التوقف
- الأعراض: نزيف خفيف في نفس النقطة أو النقطتين: كمية صغيرة من الدم تظهر في نفس الفجوات في كل مرة تستخدم فيها الخيط، دون تورم أو ألم. على الأرجح تهيج البلاك. استمر في استخدام الخيط يوميًا بلطف وتوقع تحسنًا في غضون 5 إلى 10 أيام.
- السبب: التقنية أو الأداة: ضغط الخيط على اللثة، أو إعادة استخدام جزء متسخ، أو استخدام خيط سميك أو متفتت يعلق بالأنسجة. انتقل إلى جزء نظيف لكل فراغ، واثنِ الخيط حول السن، وجرب خيطًا أكثر نعومة وقابلًا لإعادة التعبئة.
- الإجراء: التعديل لمدة أسبوع واحد: استخدم الخيط ليلًا مرة واحدة بضغط خفيف، واغسل أسنانك برأس فرشاة ناعم ومعجون أسنان لطيف، وتجنب الغسولات القاسية أو منتجات التبييض. أعد الفحص بعد 7 أيام. يجب أن يقل النزيف أو يختفي.
- نقطة التوقف: متى ترى طبيب الأسنان: نزيف غزير أو مؤلم، مصحوب بتورم، أو أسنان متخلخلة، أو انحسار اللثة، أو لم يتحسن بعد أسبوعين من العناية اللطيفة المستمرة. تشير هذه العلامات إلى شيء يتجاوز تهيج البلاك الروتيني وتحتاج إلى فحص متخصص.
منتجات تدعم روتينًا أكثر لطفًا
- عبوة إعادة تعبئة الخيط الطبيعي: تشمل عبوة إعادة التعبئة هذه بكرتين من الخيط وهي مصممة لتدوم لحوالي 120 استخدامًا. يتيح لك النظام القابل لإعادة التعبئة سحب قطعة نظيفة في كل مرة، لذلك لا تعيد استخدام جزء مهترئ أو ملوث يمكن أن يهيج اللثة.
- رؤوس استبدال فرشاة الأسنان الصوتية المصنوعة من الخيزران (2.0) (عبوة من 3 قطعة): شعيرات ناعمة لتنظيف عالي اللمعان وعالي القوة، مصنوعة من الخيزران الطبيعي وشعيرات 100% من زيت الخروع النباتي. تنظف الشعيرات الناعمة على طول خط اللثة دون الكشط الذي يمكن أن يبقي اللثة الحساسة ملتهبة.
- معجون أسنان النقاء: تبييض طبيعي، نباتي، ومصنوع من مكونات نظيفة تعرفها. تركيبة أبسط أسهل على الفم المتهيج بالفعل، بحيث لا يضيف التنظيف مصدرًا ثانيًا للنزيف.
