إجابة سريعة
لإدخال قرص فليكس، اضغطي على الجانبين معًا لتشكيل شكل بيضاوي ضيق، ووجّهي القرص نحو أسفل ظهرك بزاوية 45 درجة، وادفعيه حتى تنطوي الحافة الأمامية خلف عظم العانة. أرخي قاع الحوض، وازفري أثناء الدفع، ولا تجبري الإدخال أبدًا. إذا شعرت بمقاومة، غيّري الزاوية قليلًا بدلًا من الدفع بقوة أكبر.
لماذا الزاوية أهم من القوة
تنحني القناة المهبلية نحو أسفل الظهر، وليس للأعلى مباشرة. كثير من المستخدمات لأول مرة يدفعن عموديًا فيصطدمن بجدار المهبل، مما يسبب عدم الراحة وفشل الإدخال. إمالة القرص بحيث تشير الحافة البعيدة نحو عظم الذيل تسمح له بالانزلاق خلف عظم العانة والاستقرار في قبة المهبل—المساحة الأعمق التي صُمم القرص ليستقر فيها. إذا شعرت بوخز حاد، توقفي وأعيدي ضبط الزاوية بدلًا من الدفع عبره.
تقنيات الاسترخاء والتنفس
شد قاع الحوض يضيّق القناة ويجعل الإدخال أصعب. خذي نفسًا بطيئًا، ثم ازفري بالكامل أثناء دفع القرص للداخل. يجد بعض الأشخاص أنه من الأسهل الإدخال أثناء الجلوس على المرحاض مع فتح الركبتين، أو الوقوف مع وضع قدم واحدة على حافة حوض الاستحمام. جربي الوضعين—معظم الأشخاص لديهم تفضيل واضح بعد محاولتين أو ثلاث.
كيف تعرفين أنه في المكان الصحيح
بعد الإدخال، مرري إصبعك حول الحافة للتأكد من أن الحافة الأمامية منطوية خلف عظم العانة. يجب ألا تشعري بالقرص عند الوقوف أو السعال أو المشي. إذا شعرت بضغط أو انزلق القرص للأسفل، فهو غير مستقر بالكامل. القرص الموضوع بشكل صحيح يستقر أفقيًا، مع كون الحافة الأمامية أعلى من الحافة الخلفية.
قائمة تحقق الإدخال خطوة بخطوة
- اغسلي يديك: استخدمي صابونًا لطيفًا وماءً لمدة 20 ثانية على الأقل، ثم جففي تمامًا. هذا يمنع إدخال البكتيريا. نقطة تحقق: اليدان نظيفتان وجافتان.
- ابحثي عن وضع مريح: اجلسي على المرحاض مع فتح الركبتين، أو القرفصاء، أو الوقوف مع رفع قدم واحدة. اختاري الوضع الذي تشعرين فيه بأكبر استرخاء. خطأ شائع: محاولة الإدخال أثناء التوتر أو العجلة.
- اطوي القرص إلى شكل بيضاوي: اضغطي على جانبي القرص معًا بحيث تشكل الحافة شكلًا بيضاويًا ضيقًا. الشق الحاصل على براءة اختراع في قرص فليكس القابل لإعادة الاستخدام يمنحك نقطة إمساك طبيعية. نقطة تحقق: القرص ضيق بما يكفي للإدخال دون قوة.
- وجّهي نحو أسفل ظهرك: وجّهي القرص المطوي بزاوية 45 درجة نحو عظم الذيل، وليس للأعلى مباشرة. هذا يتبع الانحناء الطبيعي للقناة المهبلية. خطأ شائع: الدفع عموديًا، مما يصطدم بجدار المهبل.
- ادفعي واطوي الحافة الأمامية: أدخلي القرص حتى تشعري بمرور الحافة الأمامية خلف عظم العانة. استخدمي إصبعًا واحدًا لطويها للأعلى وللخلف. نقطة تحقق: الحافة الأمامية مستقرة خلف عظم العانة.
- تحققي من الإحكام: مرري إصبعك حول الحافة للتأكد من أنها مفتوحة بالكامل وتغطي عنق الرحم. يجب ألا تشعري بالقرص عند الوقوف أو السعال. إذا شعرت بضغط، أزيلي القرص وأعيدي إدخاله بزاوية مختلفة قليلًا.
حقائق المنتج التي تؤثر على الإدخال
- قرص فليكس القابل لإعادة الاستخدام: قرص فليكس القابل لإعادة الاستخدام مصنوع من 100% سيليكون طبي، وله شق حاصل على براءة اختراع يسهل الطي والإدخال. يمنحك الشق نقطة إمساك محددة، حتى تتمكني من طي القرص إلى شكل أضيق دون أن ينزلق من أصابعك أثناء الإدخال.
- قرص فليكس: قرص فليكس هو قرص حيض يمكن التخلص منه ويحمل ما يعادل 5+ من السدادات القطنية فائقة الامتصاص ويوفر حماية من التسرب تصل إلى 12 ساعة. ولأنه يحمل أكثر من سدادة قطنية فائقة الامتصاص، يمكنك إدخاله مرة واحدة وارتداؤه لمدة تصل إلى 12 ساعة—وهو مفيد لليل أو الأيام الطويلة عندما لا يمكنك تغييره بشكل متكرر.
