إجابة سريعة
تركز روتين العناية بالبشرة الآمن أثناء الحمل على تركيبات لطيفة وخالية من العطور (أو ذات رائحة طبيعية) تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها دون استخدام مكونات نشطة قاسية. ابدئي بمنظف لطيف، ثم أضيفي سيروم مرطب، وانهي بمرطب غني وعناية بالجسم. اختاري منتجات خالية من الريتينويدات وحمض الساليسيليك بجرعات عالية والمكونات الأخرى المقيدة، واستشيري دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
يجلب الحمل العديد من التغييرات، وقد تتفاعل بشرتك بشكل مختلف مع المنتجات التي استخدمتها لسنوات. يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية الجفاف أو الحساسية أو ظهور الحبوب، مما يجعل الروتين البسيط واللطيف أكثر أهمية من أي وقت مضى. الهدف هو الحفاظ على راحة بشرتك وصحتها دون تعريضك أنت أو طفلك لمخاطر غير ضرورية.
لا يجب أن يكون بناء روتين آمن أثناء الحمل معقدًا. يمكنكِ اختصاره إلى ثلاث خطوات: التنظيف، والعلاج بسيروم مرطب، والترطيب. أضيفي العناية بالجسم لبشرتك المتمدة. أدناه، سنستعرض ما الذي تبحثين عنه، وما الذي يجب تجنبه، وكيفية اختيار المنتجات التي تناسب بشرتك المتغيرة.
ما الذي تبحثين عنه في منتجات العناية بالبشرة الآمنة أثناء الحمل
عندما تكونين حاملاً، قد يصبح حاجز بشرتك أكثر حساسية. ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات بسيطة ومعروفة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والسكوالان والزيوت النباتية. تعمل هذه المكونات على ترطيب البشرة ودعمها دون الإفراط في تحفيزها. العطر هو مهيج شائع، لذا اختاري خيارات غير معطرة أو ذات رائحة طبيعية إذا كانت بشرتك تتفاعل بسهولة.
يجب أن تكون المنظفات لطيفة وغير مجردة للزيوت الطبيعية. يمكن لماء ميسيلار أو بلسم كريمي إزالة المكياج والأوساخ دون الإخلال بدرجة حموضة بشرتك. بالنسبة للسيرومات، ركزي على الترطيب وإصلاح الحاجز بدلاً من المكونات النشطة المضادة للشيخوخة. تساعد المرطبات التي تحتوي على الببتيدات والسيراميد في الحفاظ على المرونة مع تمدد بشرتك.
- افحصي ملصقات المكونات بحثًا عن المهيجات الشائعة مثل الزيوت الأساسية إذا كانت بشرتك حساسة.
- اختبر المنتجات الجديدة على الجزء الداخلي من ذراعك قبل وضعها على وجهك.
مكونات العناية بالبشرة التي يجب تجنبها أثناء الحمل
بعض مكونات العناية بالبشرة المعروفة من الأفضل تجنبها أثناء الحمل بسبب المخاطر المحتملة. تعتبر الريتينويدات (بما في ذلك الريتينول والتريتينوين الموصوف طبيًا) مصدر قلق كبير. كما يتم الإشارة غالبًا إلى حمض الساليسيليك بجرعات عالية (أكثر من 2٪ في المنتجات التي تترك على البشرة) وبعض واقيات الشمس الكيميائية مثل أوكسيبنزون. الهيدروكينون، المستخدم لعلاج البقع الداكنة، هو مكون آخر يجب تخطيه.
بينما قد تبدو القائمة مخيفة، لا تحتاجين إلى تجنب كل شيء. تعتبر العديد من المكونات النشطة اللطيفة - مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والنياسيناميد والببتيدات - آمنة ومفيدة. استشيري دائمًا طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على نصائح شخصية، خاصة إذا كنتِ تعانين من حالة طبية.
- تجنبي الريتينول والريتينويدات في المنتجات التي تترك على البشرة.
- ابتعدي عن التونر أو التقشير الذي يحتوي على حمض الساليسيليك بجرعات عالية.
- استشيري مقدم الرعاية الخاص بك بشأن المكونات الأخرى الموصوفة طبيًا.
كيفية اختيار منظف آمن أثناء الحمل
يحدد منظفك نغمة روتينك بالكامل. يجب أن يزيل المنظف الجيد الآمن أثناء الحمل الشوائب دون أن يترك بشرتك مشدودة أو جافة. تعتبر مياه ميسيلار خيارًا رائعًا لأنها تنظف وتنعش البشرة في خطوة واحدة، باستخدام الميسيلات لإزالة الأوساخ والمكياج. ابحثي عن تركيبات تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك للحفاظ على امتلاء البشرة.
إذا كنتِ تفضلين منظفًا يُشطف بالماء، فإن البلسم اللطيف أو منظف الكريم يعمل جيدًا. تجنبي المنظفات الرغوية القاسية التي يمكن أن تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. أثناء الحمل، قد تكون بشرتك أكثر عرضة للجفاف، لذا فإن التنظيف المغذي هو المفتاح. يمكنك أيضًا استخدام بلسم التنظيف كقناع للحصول على رطوبة إضافية.
- اختاري منظفات خالية من العطور أو ذات رائحة طبيعية لتقليل التهيج.
- إذا شعرت بشرتك بالشد بعد التنظيف، فانتقلي إلى تركيبة كريمية أكثر.
اختيار سيروم آمن أثناء الحمل للترطيب ودعم الحاجز
السيرومات هي العمود الفقري لروتين العناية بالبشرة، ولكن ليست جميعها آمنة أثناء الحمل. بدلاً من المكونات النشطة المضادة للشيخوخة مثل الريتينول، ركزي على الترطيب وإصلاح الحاجز. حمض الهيالورونيك هو مكون بارز - فهو يجذب الماء إلى البشرة، ويملأ الخطوط الدقيقة ويحافظ على نضارة بشرتك. تساعد سيرومات السيراميد في إعادة بناء حاجز البشرة الضعيف، وهو أمر شائع أثناء الحمل.
يمكن أن يساعد السكوالان النباتي والزيوت مثل الكاميليا أو التنزان الأزرق في تهدئة الاحمرار والالتهاب. هذه المكونات جيدة التحمل بشكل عام وتوفر التغذية التي تتوق إليها بشرتك. عند اختيار سيروم، ابحثي عن واحد خالٍ من العطور وخالٍ من الزيوت الأساسية إذا كانت بشرتك حساسة.
- سيرومات حمض الهيالورونيك هي طريقة آمنة وفعالة للترطيب والامتلاء.
- تساعد سيرومات السيراميد في تهدئة البشرة الجافة والحساسة واستعادة حاجزها.
العناية بالجسم: الحفاظ على راحة بشرتك ومرونتها
يمر جسمك بتغييرات كبيرة أثناء الحمل، وتحتاج بشرتك إلى رطوبة إضافية لتبقى مريحة. يمكن أن تساعد زبدة الجسم الغنية أو الزيت في منع الجفاف والحكة مع نمو بطنك. ابحثي عن منتجات تحتوي على زيوت نباتية مغذية مثل المكاديميا أو آذريون أو البابونج. هذه المكونات لطيفة ومرطبة بعمق.
لا تحتاجين إلى روتين معقد للجسم - فقط ضعي مرطبًا بعد الاستحمام بينما بشرتك لا تزال رطبة لاحتباس الرطوبة. انتبهي جيدًا للمناطق التي تتمدد، مثل البطن والوركين والفخذين. يمكن أيضًا استخدام بلسم متعدد الأغراض على المرفقين والكعبين والمناطق الجافة الأخرى.
- ضعي مرطب الجسم في غضون ثلاث دقائق من الاستحمام للحصول على أفضل امتصاص.
- استخدمي بلسمًا على المناطق شديدة الجفاف مثل المرفقين والكعبين.
روتينك الآمن أثناء الحمل: قواعد قرار سريعة
- المنظف: اختاري تركيبات لطيفة وغير مجردة للزيوت الطبيعية: اختاري ماء ميسيلار أو منظف كريمي بدون كبريتات أو عطور ثقيلة. إذا شعرت بشرتك بالشد بعد الغسيل، فانتقلي إلى بلسم أو منظف حليبي. Deep Clean Micellar Water هو خيار مرطب وصديق للسفر.
- السيروم: أعطِ الأولوية للترطيب وإصلاح الحاجز: ابحثي عن حمض الهيالورونيك أو السيراميد أو السكوالان أو الزيوت النباتية. تجنبي الريتينول وحمض الساليسيليك بجرعات عالية. إذا كنتِ تعانين من الاحمرار، فاختاري سيرومًا يحتوي على مكونات عشبية مهدئة. Hyaluronic Serum 200 و Blue Velvet Ceramide Serum خيارات آمنة وفعالة.
- المرطب والعناية بالجسم: احتباس الرطوبة: استخدمي كريم وجه غني بالببتيدات أو السيراميد، وضعي بلسمًا مغذيًا للجسم بعد الاستحمام. توفر البلسمات متعددة الأغراض مساحة وتبسط روتينك. Blue Tansy Beauty Balm يعمل كقناع للوجه وبلسم للجسم للمناطق الجافة.
اختيارات صديقة للحمل من Evolve Organic Beauty
- Deep Clean Micellar Water - Travel Size: منظف السفر العملي هذا طبيعي 100٪، ورائع للتنظيف أثناء التنقل. كما أنه قابل لإعادة التعبئة بسهولة! تم تصميم ماء ميسيلار العضوي ومزيل المكياج الطبيعي هذا لتنظيف وتنعيم بشرتك بلطف دون تهيج باستخدام جزيئات الميسيلار. تم تركيبه مع ببتيدات المورينجا للمساعدة في إزالة الجزيئات الدقيقة من التلوث من الجلد، وحمض الهيالورونيك لاحتباس الرطوبة وامتلاء البشرة... المنظف اللطيف غير المجرد للزيوت ضروري أثناء الحمل. يزيل ماء الميسيلار هذا المكياج والأوساخ مع الترطيب، مما يجعله خطوة أولى آمنة ومريحة.
- Blue Velvet Ceramide Serum: سيروم سيراميد عضوي مصمم لتغذية وإصلاح طبقة الحاجز للبشرة الجافة والحساسة لمساعدتها على الاسترخاء والهدوء. يحتوي على سيراميدات تقوي حاجز البشرة بالإضافة إلى زيت السكوالان النباتي لترطيب البشرة بشكل طبيعي وتعزيز توهجها بينما يعمل زيت الكاميليا والتنزان الأزرق على استعادة وتغذية البشرة لتخفيف الالتهاب والاحمرار. يمكن أن يجعل الحمل البشرة أكثر حساسية وجفافًا. تساعد السيراميدات والسكوالان في هذا السيروم على إعادة بناء الحاجز وتهدئة الاحمرار دون مكونات نشطة قاسية.
- Hyaluronic Serum 200 - Travel Size: يساعد سيروم حمض الهيالورونيك الطبيعي الحائز على جوائز متعددة على ترطيب بشرتك وملء الخطوط الدقيقة والتجاعيد. باستخدام 200 ملغ من حمض الهيالورونيك المركز منخفض الوزن الجزيئي لكل زجاجة، تم تصميم سيروم الوجه والرقبة العضوي المعتمد من COSMOS هذا لاحتباس الرطوبة، مما يساعد البشرة على الظهور بمظهر متوهج والشعور بالترطيب الطبيعي طوال اليوم. يتضمن سيرومنا سريع الامتصاص أيضًا مستخلص الرمان العضوي لـ... حمض الهيالورونيك هو مرطب آمن أثناء الحمل يملأ الخطوط الدقيقة ويحافظ على نضارة البشرة. هذا الحجم الصغير مثالي لتجربته أو الاحتفاظ به في حقيبتك.
- Blue Tansy Beauty Balm: هل تبحثين عن بلسم تجميل متعدد الأغراض يقدم عددًا من الاستخدامات المذهلة من وعاء واحد من الخير؟ يستخدم بلسم التجميل Blue Tansy Beauty Balm نقعًا من النباتات الطبية في زيت المكاديميا (آذريون والبابونج) وشموع نباتية 100٪ للتحول من بلسم تنظيف بالقماش الساخن وقناع وجه مغذي إلى بلسم مرمم للمرفقين والكعبين ومحدد للخدود. تركيبته العالمية تعني أنه يمكن لأي شخص الاستمتاع... يمكن أن يكون هذا البلسم متعدد الاستخدامات بمثابة منظف لطيف أو قناع مغذي أو بلسم للجسم للمناطق الجافة - مثالي لروتين الحمل البسيط.
لمن يناسب هذا الروتين أكثر
الأفضل لـ
- النساء الحوامل اللواتي يبحثن عن روتين بسيط ولطيف يرطب دون مكونات نشطة قاسية.
- أولئك الذين يعانون من البشرة الجافة أو الحساسة والذين يحتاجون إلى دعم إضافي للحاجز ومكونات مهدئة.
ليس لـ
- أي شخص يستخدم الريتينويدات الموصوفة أو علاجات أخرى يحددها الطبيب - اتبعي دائمًا النصائح الطبية.
- أولئك الذين يفضلون المنتجات ذات الروائح القوية من الزيوت الأساسية، والتي يمكن أن تكون مهيجة أثناء الحمل.
بناء روتين للعناية بالبشرة آمن أثناء الحمل لا يعني التخلي عن بشرة جيدة. ركزي على التنظيف اللطيف والسيرومات المرطبة والعناية المغذية بالجسم. اختاري منتجات بمكونات آمنة وفعالة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد، وتجنبي المهيجات المعروفة. مع بعض الاختيارات المدروسة من Evolve Organic Beauty، يمكنك الحفاظ على راحة بشرتك وتوهجها طوال فترة الحمل. استشيري دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة منتجات جديدة إلى روتينك.
