إجابة سريعة
تناول ReeCover BCAA + EAA + Electrolytes قبل التمرين أو أثناءه أو بعده — حسب هدفك — واخلط مغرفة واحدة مع 8–12 أونصة من الماء. اتبع الخطوات أدناه لتخصيصه حسب تمرينك.
لماذا التوقيت مهم
الوقت المناسب لتناول مشروب الأحماض الأمينية والإلكتروليتات يعتمد على ما تريد تحقيقه. قبل التمرين، يمكن أن يساعد في تجهيز عضلاتك وترطيب جسمك. أثناء الجلسات الطويلة، يعوض الإلكتروليتات ويدعم التحمل. بعد التمرين، يوفر الأحماض الأمينية لدعم التعافي. يوفر ReeCover 8 غرام من الأحماض الأمينية الأساسية و5 غرام من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة، بالإضافة إلى إلكتروليتات من المعادن البحرية وملح الهيمالايا الوردي، لذا يمكنه خدمة جميع الفترات الثلاث.
المقايضة: تناوله قريبًا جدًا من الوجبة قد يقلل من تأثيره، وتناوله ببطء شديد أثناء التمرين قد يترك لك كمية أقل للتعافي. اختر فترة رئيسية واحدة بدلاً من محاولة استخدامه لكل شيء في وقت واحد.
كيف تتناول ReeCover: خطوة بخطوة
- اختر توقيتك: حدد هدفك الرئيسي: قبل التمرين (15–30 دقيقة قبل)، أو أثناءه (لجلسات تزيد عن 60 دقيقة)، أو بعده (خلال 30 دقيقة بعد). إذا كنت تتدرب على معدة فارغة، فتناوله قبل أو أثناء لتزويد الأحماض الأمينية. لا تتناوله عدة مرات في اليوم إلا إذا كنت تتدرب مرتين يوميًا؛ التزم بفترة واحدة لتجنب الإفراط في الإلكتروليتات.
- اخلط مغرفة واحدة مع الماء: أضف مغرفة واحدة من ReeCover إلى 8–12 أونصة من الماء البارد. رج أو حرك حتى يذوب تمامًا. اضبط كمية الماء حسب الذوق، لكن لا تقل عن 8 أونصة لضمان الترطيب المناسب. تجنب استخدام الحليب أو العصير—فهما يضيفان سعرات حرارية غير ضرورية ويمكن أن يبطئا الامتصاص.
- اشرب أثناء التمرين إذا لزم الأمر: للتمارين التي تستمر أكثر من 60 دقيقة، اشرب المشروب تدريجيًا طوال الجلسة لتعويض الإلكتروليتات والحفاظ على مستويات الأحماض الأمينية. للجلسات الأقصر، اشربه دفعة واحدة قبل أو بعد. إذا شربت أثناء تمرين طويل، فأنهِ الزجاجة بحلول النهاية للحصول على الجرعة الكاملة.
- خزّن وحضّر بشكل صحيح: احفظ العلبة في مكان بارد وجاف. اخلط فقط ما ستشربه فورًا—لا تحضر مسبقًا، لأن المسحوق قد يستقر ويفقد الفوران. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على العلبة واستخدمه خلال الفترة الموصى بها للحصول على أفضل فعالية.
حقائق المنتج
-
Reebok ReeCover BCAA + EAA + Electrolytes: يوفر ReeCover 8 غرام من الأحماض الأمينية الأساسية (EAAs)، و5 غرام من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs)، وإلكتروليتات من المعادن البحرية وملح الهيمالايا الوردي. هذا المزيج يدعم تعافي العضلات والترطيب في مشروب واحد، لذا لا تحتاج إلى مكملات منفصلة.
Reebok ReeCover BCAA + EAA + Electrolytes
