إجابة سريعة
ابدأ مجموعة المشاعر عندما يستطيع طفلك تسمية بعض المشاعر، ويسأل عن سبب حدوثها، ويجلس معك في نشاط قصير موجه. إذا كان لا يزال بحاجة إلى الراحة بشكل أساسي أثناء المشاعر الكبيرة، فانتظر واستخدم أدوات أبسط أولاً. مجموعات بدء علم المشاعر أطفال لائقون جاهزون لعلم العواطف العملي، بينما آها! عقلية النمو kit هي خطوة أولى أخف نحو فكرة 'بعد'.
آها! عقلية النمو
يسأل معظم الآباء عن موعد بدء استخدام مجموعة المشاعر بعد نوبة الغضب، وليس قبلها. الإجابة الصادقة هي أن الاستعداد لا يتعلق بعمر معين بقدر ما يتعلق بما يمكن لطفلك فعله بالفعل بمساعدتك.
يقدم لك هذا الدليل علامات ملموسة للبحث عنها، والمفاضلة بين الانتظار والبدء الآن، وأين يتناسب كل خيار من Meandmine. استخدمه لاتخاذ القرار، لا لجمع صندوق آخر يظل على الرف.
علامات الاستعداد التي يمكنك ملاحظتها هذا الأسبوع
راقب ثلاثة سلوكيات خلال أسبوع عادي. أولاً، يستخدم طفلك كلمات تعبر عن المشاعر دون توجيه، حتى لو كانت تقريبية مثل 'غاضب' أو 'خائف'. ثانيًا، يطرح أسئلة عن السبب: لماذا حدث ذلك، لماذا أشعر بغرابة في بطني. ثالثًا، يمكنه اتباع تعليمات من خطوتين أثناء اللعب، مثل ابحث عن البطاقة ثم طابقها.
هذه العلامات مهمة لأن مجموعات المشاعر تطلب من الأطفال القيام بشيء حيال الشعور، وليس مجرد الشعور به. إذا كان طفلك يستطيع التسمية والتساؤل، فإن المجموعة الموجهة تحول ذلك إلى نشاط مشترك بدلاً من محاضرة. إذا لم يستطع بعد، تصبح نفس المجموعة صراعًا على السلطة.
- جرب اختبارًا مدته خمس دقائق: اذكر شعورًا، واسأل أين يشعرون به في أجسادهم، ولاحظ ما إذا استمروا في التفاعل.
- لاحظ ما إذا كانوا يتعافون من الإحباطات الصغيرة في غضون دقائق بمساعدتك.
كيف يؤثر العمر على القرار
العمر مرشح تقريبي، وليس قاعدة. يحتاج الأطفال الأصغر سنًا عادةً إلى سرد بالغ أكثر وجلسات أقصر، بينما يمكن للأطفال الأكبر سنًا التعامل مع أجزاء السبب والنتيجة في علم المشاعر وطرح أسئلة أكثر حدة. يعتمد العمر المناسب لمجموعة علم المشاعر على اللغة والانتباه أكثر من الرقم.
النهج العملي هو مطابقة المجموعة مع الدعم الذي يمكنك تقديمه. إذا كان بإمكانك الجلوس بجانب طفلك لمدة خمس عشرة دقيقة، فإن المجموعة المنظمة تعمل في وقت مبكر. إذا كان طفلك يلعب بمفرده في الغالب، فاختر أداة أبسط وأعد النظر في المجموعة بعد بضعة أشهر.
- إذا كان طفلك لا يستخدم بعد جملًا من كلمتين للتعبير عن المشاعر، قم أولًا ببناء المفردات.
- إذا كان طفلك يقرأ أو يطرح أسئلة تفصيلية تبدأ بـ "لماذا"، فمن المحتمل أنه مستعد للتعرف على الجانب العلمي.
ما الذي يتغير عندما تبدأ الآن بدلاً من الانتظار
البدء الآن يمنحكما لغة مشتركة قبل مرحلة صعبة، مثل الانتقال إلى المدرسة أو قدوم أخ جديد. المقابل هو أنك يجب أن تقود النشاط وتكرره كثيرًا. الانتظار يكلفك تلك البداية المبكرة لكنه يتجنب شراء شيء يتجاهله طفلك.
أحد المسارات الوسطى هو البدء بمجموعة واحدة ضيقة وبسيطة تُعلّم فكرة واحدة جيدًا. مجموعة عقلية النمو Aha! مبنية حول قوة 'بعد' والفرق بين العقلية النامية والثابتة، مما يمنحك مفهومًا صغيرًا وواضحًا لممارسته قبل مجموعة أكبر.
- ابدأ الآن إذا كان هناك تغيير متوقع خلال الشهرين القادمين.
- انتظر إذا كان طفلك حاليًا في فترة من نوبات الغضب المتكررة والشديدة ويحتاج إلى تنظيم مشترك أكثر من الأنشطة.
استخدام الجاهزية للاختيار بين خيارات Meandmine
تم تصميم أدوات بداية علم العواطف من قبل أطباء الأطفال وعلماء النفس لمساعدة الأطفال على فهم كيفية عمل العواطف، وتسمية المشاعر، وبناء مجموعة من المهارات المهدئة من خلال اللعب. وهذا يجعلها مناسبة للطفل المستعد لاستكشاف السبب والنتيجة معك.
ال حقيبة العودة إلى المدرسة يجمع بين أربع مجموعات لعب، بما في ذلك تقدير الذات، وعقلية النمو، ونوبات الغضب، والتعاطف، وهو مناسب للطفل الذي يمر بمرحلة انتقالية محددة وللأب الذي يريد مجموعة بدلاً من موضوع واحد. اختر المجموعة الأضيق عندما تريد اختبار الاستعداد دون الالتزام بحزمة كاملة.
- اختر مجموعة أدوات علم العواطف الأساسية عندما يكون الهدف هو تعليم مهارات التصنيف والتهدئة.
- اختر مجموعة العودة إلى المدرسة عندما يكون الهدف هو تسهيل انتقال معروف.
كيفية إجراء تجربة منخفضة الضغط
قبل أن تشتري أي شيء، جرب ما لديك بالفعل. ارسم وجهًا، واسأل عن الشعور الذي يظهره، ولاحظ ما إذا كان طفلك يضيف قصة. إذا فعل ذلك، فمن المحتمل أنه مستعد لأدوات المشاعر المنظمة. أما إذا ابتعد، فهذه معلومات مفيدة، وليست فشلًا.
عند تقديم مجموعة، اجعل الجلسات قصيرة وتوقف بينما لا يزال الأمر ممتعًا. الاستعداد ليس بوابة لمرة واحدة؛ بل هو نمط يمكنك بناؤه. تكرار نشاط قصير يتفوق على جلسة طويلة واحدة في كل مرة.
- اضبط مؤقتًا لعشر دقائق واختتم بملاحظة إيجابية.
- دع طفلك يختار ترتيب الأنشطة للحفاظ على الشعور بالملكية.
قواعد اتخاذ القرار لبدء مجموعة المشاعر
- إذا ذكر طفلك شعورين أو أكثر دون توجيه: لديهم قاعدة المفردات التي تبني عليها المجموعة. ابدأ بمجموعات البداية في علم العواطف واجعل الجلسات حوالي عشر دقائق. ضوء أخضر: ابدأ بمجموعة تركز على وضع العلامات.
- إذا سألك طفلك لماذا تحدث المشاعر: الفضول القائم على السبب والنتيجة هو أقوى إشارة استعداد. استخدم الزاوية العلمية في مجموعات أدوات بداية العلوم العاطفية وأجب عن الأسئلة فور ظهورها. الضوء الأخضر: انطلق في تفسيرات العلوم.
- إذا كان طفلك يبحث عن الراحة فقط عند المشاعر الكبيرة: الراحة هي الاستجابة المناسبة الآن. انتظر المجموعة الكاملة، أو جرب مجموعة عقلية النمو "آها!" كمقدمة قصيرة لفكرة واحدة. الضوء الأصفر: التنظيم المشترك أولاً، ثم المراجعة بعد بضعة أشهر.
- إذا كان هناك انتقال معروف بعد شهرين: مجموعة مثل "حقيبة العودة إلى المدرسة" تمنحك عدة موضوعات للتدرب عليها قبل التغيير، بدلاً من موضوع واحد. اختر الحزمة فقط عندما يكون الانتقال محددًا وقريبًا.
- إذا لم تتمكن من الجلوس بجانبهم لجلسات قصيرة: تعمل مجموعات المشاعر بشكل أفضل كأنشطة مشتركة. بدون ذلك الوقت، تكون أداة أبسط أو نهج الانتظار والترقب أكثر فائدة لطفلك. الضوء الأحمر: حدد الميزانية الزمنية قبل الشراء.
حقائق المنتج التي تؤثر على قرارك
- مجموعات بداية علم المشاعر: صمم من قبل أطباء الأطفال وعلماء النفس لمساعدة الأطفال على فهم كيفية عمل المشاعر، وتسمية المشاعر، وبناء مجموعة من المهارات المهدئة للتعبير عن المشاعر بطريقة صحية. يعني الدعم التصميمي أن الأنشطة تركز على التسمية والتهدئة، وهما بالضبط المهارات التي تبحث عنها في تقييم الاستعداد.
- آها! عقلية النمو: مدعوم بعلم الأعصاب، تشرح هذه المجموعة التعليمية مفهوم العقلية النامية مقابل العقلية الثابتة، وتتضمن ثلاثة أنشطة لمساعدة الأطفال على مواجهة التحديات من خلال حواسهم. مع ثلاثة أنشطة فقط وفكرة واحدة أساسية، تعمل كخطوة أولى منخفضة الالتزام إذا كنت غير متأكد من الاستعداد الكامل.
- حقيبة العودة إلى المدرسة: يتضمن أربع مجموعات لعب: تقدير الذات، العقلية النامية، نوبات الغضب، والتعاطف، تهدف إلى تخفيف قلق العودة إلى المدرسة. المجموعة المدمجة تناسب مرحلة انتقالية محددة، لكنها أكثر من مجرد اختبار استعداد، لذا اخترها فقط إذا كانت المرحلة الانتقالية حقيقية لعائلتك.
من تناسب كل خيار
الأفضل لـ
- الأطفال الذين يستخدمون بالفعل كلمات المشاعر ويسألون عن سبب حدوث المشاعر
- الآباء الذين يمكنهم قيادة جلسات نشاط قصيرة ومتكررة
- عائلات تستعد لمرحلة انتقالية محددة وترغب في حزمة ذات طابع خاص
ليس لـ
- الأطفال الذين يحتاجون بشكل أساسي إلى الراحة والتنظيم المشترك أثناء المشاعر القوية
- الآباء والأمهات الذين يبحثون عن لعبة يمكن لأطفالهم استخدامها بشكل مستقل دون توجيه
- العائلات التي تبحث عن حل سريع بدلاً من عادة الممارسة المتكررة
الاستعداد يظهر من خلال ما يفعله طفلك بالفعل: تسمية المشاعر، وطرح الأسئلة، والبقاء معك في نشاط قصير. إذا لاحظت هذه العلامات، ابدأ بمجموعات بداية علم المشاعر. إذا لم تلاحظها، انتظر، واستمر في التحدث عن المشاعر، وأعد النظر في القرار بعد بضعة أشهر.
