إجابة سريعة
طابق عرض الوسادة مع عرض كتفيك، ثم اختر أصغر مقاس لا يزال يدعم وضعية نومك. يمكن للنائمين على الظهر اختيار مقاس أصغر؛ بينما ينبغي للنائمين على الجانب اختيار مقاس أكبر. إذا كنت تشارك خيمة أو تريد وسادة واحدة للتخييم بالسيارة والسفر، فإن المقاس الأكبر مع حجم تخزين مضغوط هو الخيار الأكثر أماناً.
تركز معظم نصائح وسائد التخييم على الحشوة أو القماش، لكن المقاس هو القرار الذي يحدد فعلياً ما إذا كنت تنام جيداً. الوسادة الصغيرة جداً تترك رقبتك دون دعم؛ والكبيرة جداً تهدر مساحة الحقيبة وقد تدفع رأسك خارج المحاذاة. يعتمد المقاس المناسب على ثلاثة أشياء: عرض كتفيك، ووضعية نومك، وكمية المساحة المتاحة في حقيبتك أو سيارتك.
يمنحك هذا الدليل قواعد ملموسة بدلاً من اقتراحات غامضة. ستتعلم كيفية قياس وسادة التخييم، ومتى تكفي الوسادة الصغيرة، ومتى يستحق المقاس الأكبر المساحة التي يشغلها. سننظر أيضاً في كيفية تحديد HEST لمقاسات Camp Pillow وكيف تغير أكياس الوسائد والحزم الحسابات.
Camp Pillow
قِس عرض كتفيك أولاً
قف مسترخياً وقِس من الحافة الخارجية لأحد الكتفين إلى الآخر. هذا الرقم هو الحد الأدنى لعرض وسادتك عند النوم على الجانب. إذا كنت تنام على ظهرك، يمكنك طرح حوالي بوصتين لأن رأسك لا يحتاج إلى سد الفجوة بين رقبتك والفراش. إذا كنت تنام على بطنك، فأنت تحتاج إلى أقل عرض ولكن أكبر تحكم في الارتفاع.
الوسادة الأضيق من عرض كتفيك تجبر رأسك على الميل للأسفل أو كتفك على التدحرج للأمام. كلا الوضعين يجهد رقبتك طوال الليل. العرض أهم من الطول لمعظم المخيمين، لأن الطول يؤثر بشكل أساسي على مقدار حركتك دون إعادة وضع الوسادة.
- النائمون على الجانب: اختر وسادة بعرض يساوي قياس كتفك على الأقل.
- النائمون على الظهر: عرض الكتف ناقص بوصتين هو الحد الأدنى المريح.
- النائمون على البطن: أعط الأولوية لوسادة منخفضة أو قابلة للتعديل بدلاً من وسادة عريضة.
وسادة التخييم الصغيرة مقابل الكبيرة: المقايضات الحقيقية
تتفوق الوسائد الصغيرة في قابلية التخزين والوزن. فهي تناسب داخل غطاء حقيبة الظهر أو كيس التخزين أو جيب المقعد، ويسهل حملها في الرحلات الجوية أو المبيت في الهواء الطلق. المقايضة هي الدعم: قد لا تملأ الوسادة الصغيرة المسافة بين رقبتك والأرض، خاصة إذا كنت تنام على جانبك أو تستخدم وسادة فراش سميكة.
تتفوق الوسائد الكبيرة في الراحة والتنوع. فهي مناسبة للنائمين على الجانب، وللأزواج الذين يريدون مشاركة سطح النوم، ولمخيمي السيارات الذين لديهم مساحة إضافية. المقايضة هي الحجم. تشغل الوسادة الكبيرة مساحة أكبر في duffel أو حقيبة، وقد تبدو مبالغاً فيها في رحلة تخييم خفيفة. إذا كنت متردداً، اختر المقاس الذي يناسب رحلتك الأكثر شيوعاً، وليس رحلتك الأكثر تطرفاً.
duffel
- التخييم بالمشي أو ركوب الدراجات: ابدأ بمقاس صغير وجربه في المنزل.
- التخييم بالسيارة أو الرحلات البرية أو عربات RV: عادةً يستحق المقاس الأكبر المساحة.
- إذا كنت تسافر بالطائرة كثيراً، تحقق مما إذا كانت الوسادة تُطوى داخل نفسها أو داخل حافظة مدمجة.
كيف تغير وضعية النوم اختيارك للمقاس
يحتاج النائمون على الجانب إلى أكبر ارتفاع وعرض لأن الوسادة يجب أن تملأ المسافة من الفراش إلى جانب الرأس. الوسادة الرقيقة جداً تسمح للرأس بالهبوط، مما يلوي الرقبة. نادراً ما تكون الوسادة العريضة جداً مشكلة للنائمين على الجانب، لكنها قد تكون مبالغاً فيها للسفر.
يحتاج النائمون على الظهر إلى ارتفاع معتدل وعرض كافٍ لدعم انحناء الرقبة دون دفع الذقن للأمام. يحتاج النائمون على البطن إلى أقل ارتفاع؛ فالوسادة السميكة تدفع الرأس للأعلى وللخلف. بالنسبة للنائمين على البطن، غالباً ما تكون الوسادة القابلة للتعديل أو التي تسمح بإزالة الحشوة خياراً أفضل من وسادة كبيرة ثابتة.
- النائم على الجانب: اختر مقاساً أكبر في العرض والارتفاع.
- النائم على الظهر: عرض متوسط، ارتفاع متوسط.
- النائم على البطن: عرض صغير إلى متوسط، ارتفاع منخفض.
تحقق من الملاءمة مع فراشك وخيمتك
وسادتك لا توجد بمعزل عن غيرها. وسادة الفراش السميكة من رغوة الذاكرة ترفع ارتفاع رأسك، مما يعني أنك قد تحتاج إلى ارتفاع أكبر للحفاظ على رقبتك في وضع محايد. قد تحد وسادة النوم الضيقة أو الخيمة ذات الجدران المائلة من عرض وسادتك قبل أن تضغط على الجانب.
قِس عرض سطح نومك واترك بضع بوصات على كل جانب على الأقل. إذا كنت تستخدم fitted sheet، تحقق من أن الوسادة لا تزال تناسب داخل منطقة النوم دون تجعد. بالنسبة للأزواج، غالباً ما تناسب وسادتان أصغر بشكل أفضل من وسادة كبيرة واحدة، وتسمح لكل شخص باختيار ارتفاعه الخاص.
- وسادة فراش سميكة: أضف ارتفاعاً أو اختر وسادة قابلة للتعديل.
- خيمة ضيقة: قِس العرض القابل للاستخدام عند ارتفاع الرأس، وليس الأرضية.
- الأزواج: عادةً تتفوق وسادتان صغيرتان أو متوسطتان على وسادة كبيرة واحدة.
أكياس الوسائد والحزم وتوافق المقاسات
A pillowcase بمقاس وسادتك يحافظ على نظافة رغوة الذاكرة ويضيف طبقة من التمدد والراحة. إذا اشتريت كيس الوسادة بشكل منفصل، طابقه مع مقاس الوسادة. الكيس الصغير جداً سيضغط الرغوة؛ والكبير جداً سيتجعد وينزلق.
يمكن للحزم تبسيط القرار لأن المقاسات مقترنة بالفعل. على سبيل المثال، FOAMY PACK يتضمن وسادة Camp Medium وكيس وسادة Medium مع فراش وملاءة وحقيبة. هذا اختصار مفيد إذا كنت تريد إعداداً متناسقاً دون قياس كل قطعة. إذا كنت تمتلك وسادة بالفعل، اشترِ الكيس الذي يطابق مقاسها.
- طابق مقاس كيس الوسادة مع مقاس الوسادة للحصول على أفضل ملاءمة.
- الحزم اختصار جيد عندما تبني نظام نوم كامل.
- إذا كنت بين مقاسين، اختر الكيس الأكبر فقط إذا كانت الوسادة قابلة للتعديل.
قواعد قرار اختيار مقاس وسادة التخييم
- القاعدة 1: عرض الكتف يحدد الحد الأدنى: قِس عرض الكتف واستخدم هذا الرقم كحد أدنى لعرض وسادتك عند النوم على الجانب. اطرح حوالي بوصتين للنوم على الظهر. لا تخمن بناءً على الطول أو وزن الجسم. إذا كانت الوسادة أضيق من عرض كتفك، اختر مقاساً أكبر.
- القاعدة 2: وضعية النوم تحدد الارتفاع: يحتاج النائمون على الجانب إلى ارتفاع وعرض أكبر؛ ويحتاج النائمون على الظهر إلى متوسط؛ ويحتاج النائمون على البطن إلى منخفض. إذا غيرت وضعياتك أثناء الليل، اختر وسادة قابلة للتعديل أو مقاساً متوسطاً يمكن ضبطه بدقة. طابق الارتفاع مع وضعية نومك السائدة، وليس العارضة.
- القاعدة 3: نوع الرحلة يحدد الحد الأقصى للمقاس: يفضل التخييم بالمشي والرحلات الجوية المقاسات الصغيرة القابلة للحمل. يمكن للتخييم بالسيارة والرحلات البرية وعربات RV استيعاب مقاسات أكبر. إذا كنت تمارس كليهما، اشترِ للرحلة التي تخوضها أكثر من غيرها واستخدم كيس ضغط للتخزين في الباقي. أفضل مقاس هو الذي ستحمله وتستخدمه فعلاً، وليس الذي يمتلك معظم الميزات.
- القاعدة 4: تحقق من التوافق مع فراشك وكيسك: قد تتطلب وسادة الفراش السميكة ارتفاعاً أكبر. يجب أن يتطابق الملاءة أو كيس الوسادة مع مقاس الوسادة. إذا اشتريت حزمة، تحقق من أن مقاسات الوسادة والكيس المضمنة تناسب سطح نومك. قِس منطقة نومك وطابق الكيس مع الوسادة قبل الشراء.
حقائق المقاسات والملاءمة من HEST
- Camp Pillow: صُممت وسادة HEST Camp Pillow برغوة الذاكرة في حزمة مدمجة ومحمولة تُطوى داخل نفسها لحماية سطح النوم أثناء السفر. وهي متوفرة بعدة مقاسات. ولأنها تُطوى داخل نفسها، يمكنك اختيار مقاس أكبر للراحة دون إضافة كيس تخزين منفصل. تتيح لك خيارات المقاسات مطابقة الوسادة مع عرض كتفك ووضعية نومك.
- Pillowcase: صُمم كيس وسادة HEST للاستخدام الأمثل مع وسادة HEST. النايلون المطاطي عالي الأداء مصمم ليتماشى ويتحرك مع وسادة رغوة الذاكرة. الكيس الذي يتحرك مع الرغوة يحافظ على راحة الوسادة وحمايتها. اختر المقاس الذي يطابق Camp Pillow حتى لا تُضغط الرغوة.
- FOAMY PACK: تتضمن هذه الحزمة 1 فراش Foamy، 1 ملاءة 25 بوصة، 1 وسادة Camp Medium، 1 كيس وسادة Medium، و1 حقيبة. إذا لم تكن متأكداً من مقاس الوسادة الذي يجب شراؤه، تقرن هذه الحزمة وسادة متوسطة مع كيس وفراش مطابقين بحيث يكون قرار المقاس قد اتُّخذ بالفعل نيابة عنك.
من يجب أن يختار أي مقاس
الأفضل لـ
- النائمين على الجانب الذين يحتاجون إلى دعم بعرض الكتف وارتفاع أكبر
- مخيمي السيارات والرحلات البرية وعربات RV الذين لديهم مساحة لوسادة أكبر
- الأزواج الذين يريدون وسادتين تناسبان جنباً إلى جنب على فراش عريض
ليس لـ
- مخيمي المشي فائق الخفة الذين يحسبون كل أونصة ويحتاجون إلى أصغر حجم معبأ
- النائمين على البطن الذين يحتاجون إلى ملف تعريف منخفض جداً وارتفاع ضئيل
- المسافرين الذين يحتاجون فقط إلى وسادة رقبة للجلوس المستوي، وليس للنوم مستلقياً
اختر مقاس وسادة التخييم بقياس عرض كتفك، ومطابقة الارتفاع مع وضعية نومك، والتحقق من المساحة في خيمتك أو حقيبتك. إذا كنت تريد إعداداً متناسقاً، تأتي وسادة HEST Camp Pillow وكيس الوسادة بمقاسات تعمل معاً، وتزيل الحزم مثل FOAMY PACK التخمين. اختر المقاس الذي ستستخدمه فعلاً في رحلتك القادمة، وليس الذي يبدو الأفضل على الورق.
