إجابة سريعة
عادةً ما يعني انزلاق سجادة اليوغا أن السطح أو بشرتك فقدت الاحتكاك. ابدأ بتنظيف السجادة ويديك، ثم تحقق مما إذا كانت مادة السجادة تتناسب مع أسلوب ممارستك.
لماذا تفقد السجادة الاحتكاك
يتراكم العرق والغبار والزيوت الطبيعية على السجادة بمرور الوقت، مما يشكل طبقة زلقة. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للانزلاق، خاصة أثناء اليوغا الساخنة أو القوية.
مادة السجادة مهمة أيضًا. يمكن أن تصبح سجادات PVC زلقة عندما تكون مبللة، بينما تمتص سجادات المطاط الطبيعي الرطوبة بشكل أفضل. توفر السجادة ذات الطبقة العلوية المحببة، مثل البولي يوريثان (PU)، قبضة إضافية.
تشخيص وإصلاح انزلاق السجادة
- العرض: تنزلق السجادة على الأرض أو تنزلق يداك/قدماك على سطح السجادة.
- السبب المحتمل: تراكم الأوساخ أو الزيوت على السجادة، أو عدم تناسب المادة (مثل سجادة PVC في فصل يتطلب عرقًا). إذا لم يساعد التنظيف، فقد تكون مادة السجادة هي المشكلة.
- الإجراء التصحيحي: امسح السجادة بمحلول صابون معتدل وماء، ثم جففها تمامًا. للحصول على قبضة مستمرة، استخدم منشفة يوغا أو انتقل إلى سجادة مطاط طبيعي بطبقة علوية من البولي يوريثان مثل Rumi Star Yoga Mat Wide. اختبر القبضة بعد التنظيف. إذا كانت لا تزال تنزلق، ففكر في ترقية السجادة.
- متى تتوقف وتختار خيارًا آخر: إذا قمت بتنظيف السجادة وجربت المنشفة ولكنك لا تزال تنزلق أثناء وضعية الكلب المتجه لأسفل أو الوقوف، فإن سجادتك تفتقر إلى الاحتكاك اللازم لممارستك. ابحث عن سجادة ذات سطح من البولي يوريثان وقاعدة مطاط طبيعي. ستعمل السجادة ذات القبضة الأفضل على تحسين ثباتك وثقتك بنفسك.
سجادة تساعد
-
Star Yoga Mat Wide - أسود: تحتوي Rumi Star Yoga Mat Wide على قاعدة مطاط طبيعي وسطح من البولي يوريثان شديد الالتصاق. تمتص طبقة البولي يوريثان العرق وتزيد الاحتكاك، لذلك لن تنزلق حتى في التمارين التي تتطلب عرقًا.
Star Yoga Mat Wide - أسود
