Rychlá odpověď

Většina Flex Disc problémů se zavedením spočívá ve třech věcech: okraj není zcela zastrčený za stydkou kost, disk je nakloněný místo vodorovného, nebo se napínáte a vytlačujete ho ven. Znovu ho namažte lubrikantem, mírně zatlačte a namiřte okraj ke kostrči, poté zvedněte přední okraj nahoru a dozadu, dokud se neusadí za kostí. Pokud i po třech nebo čtyřech klidných pokusech stále klouže, vytéká nebo bolí, přestaňte pro dnešek a zkuste jinou velikost nebo styl, místo abyste to nutili.

Flex Disc

Flex Disc

Proč disk nedrží na místě

Menstruační disk drží proto, že jeho přední okraj spočívá v prostoru za stydkou kostí, ne proto, že by sál jako kalíšek. Pokud přední okraj sedí před kostí nebo jen napůl za ní, disk nemá o co se zakotvit a sklouzne dolů nebo se otočí. Řešením je obvykle malá změna směru, ne větší síla: nejprve zatlačte okraj dolů a dozadu ke kostrči, poté zvedněte přední okraj nahoru a zastrčte ho za kost, dokud neucítíte, že se usadil. Pokud pánevní dno disk svírá, pomalu se nadechněte a jemně zatlačte, zatímco ho zastrkujete, což uvolní svaly a dá okraji prostor se usadit.

Proč vytéká hned po zavedení

Vytékání během první hodiny obvykle znamená, že disk sedí příliš nízko nebo je nakloněný, takže krev uniká kolem okraje místo aby se shromažďovala v misce. Po zavedení přejeďte čistým prstem po okraji a zkontrolujte, že je vodorovný a že přední okraj je za kostí. Pokud disk vzadu sedí vysoko, ale vpředu nízko, je nakloněný jako rampa; vytáhněte ho, znovu namažte lubrikantem a znovu zaveďte s okrajem namířeným více vodorovně. Disk, který je pro vaši anatomii příliš velký, může také sedět křivě, a proto je užitečný startovací balíček s náhradními vložkami, když se učíte svou velikost.

Když disk vyklouzne nebo nejde zavést

Pokud disk vypadne, když stojíte, kašlete nebo zatlačíte, nebyl nikdy zcela zastrčený za stydkou kostí, nebo je vaše pochva kratší než průměr disku. Zkuste menší disk nebo jinou tuhost, než usoudíte, že disky nejsou pro vás. Zavedení, které působí zablokovaně, je často problém úhlu: namiřte okraj k dolní části zad, ne přímo nahoru, a zavádějte při pomalém výdechu. Pokud jste vyzkoušeli tři nebo čtyři pokusy s lubrikantem a stále nemůžete dostat okraj za kost, přestaňte a zvažte kalíšek, tampon nebo vložku místo abyste to nutili přes bolest.

Tipy pro začátečnice, které usnadní zavedení

Cvičte ve sprše nebo vsedě na toaletě s jednou nohou na vaně, což zkracuje pochvu a poskytuje rovnější cestu. Naneste lubrikant na vodní bázi na okraj, ne na misku, a zavádějte pomalu, dokud okraj nepřejde přes stydkou kost. Během prvních několika cyklů noste vložku nebo slipovou vložku, abyste se nestresovaly kvůli vytékání, když se učíte. Pokud si nejste jisté, kterým diskem začít, Flex Disc Starter Bundle kombinuje nejprodávanější Flex Disc s Flex Pads a Liners, takže můžete cvičit zavedení a umístění bez obav z vytékání.

Příznak, příčina, řešení a bod zastavení

  • Disk nedrží na místě: Přední okraj není zcela zastrčený za stydkou kostí. Znovu namažte lubrikantem, mírně zatlačte, namiřte okraj ke kostrči, poté zvedněte přední okraj nahoru a dozadu, dokud se neusadí za kostí. Pokud i po třech klidných pokusech stále klouže, zkuste menší disk nebo jiný styl.
  • Vytéká hned po zavedení: Disk sedí příliš nízko nebo je nakloněný jako rampa. Přejeďte prstem po okraji a zkontrolujte, že je vodorovný, poté znovu zaveďte s okrajem více vodorovně a předním okrajem za kostí. Pokud vytékání pokračuje i s vodorovným, zastrčeným diskem, velikost může být pro vaši anatomii nesprávná.
  • Disk vyklouzne, když se hýbete: Disk nebyl nikdy zcela zakotven, nebo je vaše pochva kratší než průměr disku. Zkuste menší disk nebo disk s jinou tuhostí, než se vzdáte disků. Přestaňte a přejděte na kalíšek, tampon nebo vložku, pokud k vyklouznutí dochází pokaždé.
  • Zavedení působí zablokovaně nebo bolestivě: Pravděpodobně míříte přímo nahoru místo k dolní části zad, nebo jste napjatá. Zavádějte při pomalém výdechu s lubrikantem na okraji a zkuste sedět s jednou nohou na vaně. Přestaňte, pokud bolest přetrvává po čtyřech pokusech; nutit to může způsobit bolestivost a ztížit budoucí pokusy.

Produkty, které pomáhají s usazením a zálohou

  • Flex Disc Starter Bundle: Flex Disc Starter Bundle kombinuje nejprodávanější Flex Disc s Flex Pads a Liners pro až 12 hodin pohodlí a ochrany proti vytékání. Náhradní vložky a slipové vložky vám umožní cvičit zavedení a umístění bez obav z vytékání, což je přesně to, co začátečnice potřebují při řešení problémů s usazením.
  • Reusable Disc Starter Bundle: Reusable Disc Starter Bundle je postaven kolem zero-waste Flex Reusable Disc pro až 12 hodin pohodlí a ochrany proti vytékání, s rostlinnými prostředky pro péči, které ho udrží čistý mezi nošením. Pokud jste potvrdili, že disky pro vás fungují, a chcete přestat dokupovat jednorázové, tento balíček pokrývá kompletní opakovaně použitelnou rutinu, ale není nejlepším prvním nákupem, pokud stále řešíte usazení.
  • Flex Reusable Disc Case: Flex Reusable Disc Case je vytvořen podle nejprodávanějšího Flex Disc a je z 100 % opakovaně použitelný, navržený ke snížení křečí a poskytuje 12hodinovou ochranu proti vytékání. Jedno pouzdro se rovná 18 jednotkám Flex Reusable Disc. Opakovaně použitelný disk má smysl až poté, co vyřešíte zavedení a usazení; pokud disk i po několika klidných pokusech stále klouže nebo vytéká, jiná velikost nebo styl je lepším dalším krokem.