Najít dokonalou sportovní podprsenku může být jako výprava. S tolika styly, úrovněmi podpory a materiály je snadné se cítit zahlceně. Ale správná sportovní podprsenka je víc než jen kus oblečení – je to vaše nejdůležitější součást výbavy na cvičení. Může zabránit nepohodlí, omezit pohyb prsou a dokonce zvýšit vaše sebevědomí. Ať už jste běžkyně, jogínka nebo nadšenkyně do posilovny, tento průvodce nákupem sportovní podprsenky vám pomůže vybrat tu správnou pro váš trénink.
V tomto průvodci si rozebereme vše, co potřebujete vědět: od pochopení úrovní podpory až po nalezení dokonalého střihu, a představíme si některé z našich oblíbených modelů od Girlfriend, které vyhovují různým aktivitám. Na konci budete připraveni vybrat si podprsenku, která bude jako dělaná přímo pro vás.
Pochopte úrovně podpory sportovních podprsenek
Prvním krokem při výběru sportovní podprsenky je pochopení různých úrovní podpory. Sportovní podprsenky se obecně dělí do tří kategorií: nízká, střední a vysoká podpora. Podprsenky s nízkou podporou jsou ideální pro aktivity, jako je jóga, pilates nebo protahování, kde je pohyb minimální. Podprsenky se střední podporou se hodí pro cyklistiku, turistiku nebo silový trénink. Podprsenky s vysokou podporou jsou navrženy pro běh, skákání nebo vysoce intenzivní intervalový trénink, kde potřebujete maximální podporu k minimalizaci pohybu prsou.
Vaše volba by také měla záviset na velikosti vašich prsou. Větší poprsí často vyžaduje vyšší podporu, i při aktivitách s nižší zátěží. Například lekce jógy může být v pořádku s podprsenkou s nízkou podporou pro menší velikost košíčků, ale větší velikost košíčků může vyžadovat styl se střední podporou. Ve Girlfriend nabízíme řadu možností, od Amber Bandeau Bra pro lehké aktivity až po Skyline Bianca One Shoulder Bra pro stylový, ale podpůrný střih.
Skyline Bianca One Shoulder Bra
- Nízká podpora: jóga, pilates, protahování
- Střední podpora: cyklistika, turistika, silový trénink
- Vysoká podpora: běh, HIIT, aerobik
Dokonalý střih: Klíčové míry
Sportovní podprsenka může plnit svou funkci pouze tehdy, pokud dobře sedí. Příliš volná podprsenka neposkytne dostatečnou podporu, zatímco příliš těsná může způsobit odření a omezovat dýchání. Pro nalezení dokonalého střihu si změřte obvod pod prsy (těsně pod poprsím) a obvod přes prsa (v nejplnější části). Rozdíl mezi těmito dvěma hodnotami určuje velikost košíčků. Ale pamatujte, že velikosti se mohou lišit mezi značkami, proto vždy zkontrolujte velikostní tabulku.
Při zkoušení sportovní podprsenky se ujistěte, že obvodový pás sedí pevně kolem hrudního koše, aniž by se zařezával. Ramínka by neměla klouzat z ramen a košíčky by měly plně obsahovat prsa bez přetékání. Pohybujte se – zvedněte ruce, udělejte pár skoků – abyste se ujistili, že podprsenka zůstane na místě. Dobrá sportovní podprsenka by měla být pohodlná a bezpečná, jako podpůrné objetí.
Naše Black Triangle Bralette nabízí pohodlný střih pro dny s nízkou zátěží, zatímco Suede Scoop Bralette poskytuje jemný, bezešvý pocit. Pro strukturovanější variantu se Skyline Sport Skort skvěle hodí k podpůrné podprsence na tenis nebo golf.
- Přesně si změřte obvod pod prsy a přes prsa
- Před objednáním zkontrolujte velikostní tabulku značky
- Vyzkoušejte podprsenku pohybem, abyste se ujistili, že drží na místě
Přizpůsobte podprsenku typu vašeho tréninku
Různé tréninky vyžadují od sportovní podprsenky různé vlastnosti. Pro jógu a pilates budete chtít podprsenku, která umožňuje volný pohyb a je pohodlná při nošení po delší dobu. Hledejte měkké materiály, minimální švy a design, který se nezařezává do pokožky. Amber Bandeau Bra je ideální pro takové aktivity, nabízí lehkou podporu a bezešvou siluetu, která skvěle vypadá pod vaší oblíbenou jógovou halenkou.
Pro vysoce intenzivní aktivity, jako je běh nebo HIIT, potřebujete maximální podporu a zapouzdření. Podprsenka s kosticemi nebo tvarovanými košíčky může pomoci snížit poskakování, zatímco nastavitelná ramínka umožňují přizpůsobit střih. Skyline Bianca One Shoulder Bra nabízí jedinečný design s jedním ramínkem, který poskytuje styl i podporu, což z ní dělá skvělou volbu pro vysoce intenzivní trénink nebo dokonce ležérní athleisure vzhled.
Pokud se věnujete cyklistice nebo silovému tréninku, podprsenka se střední podporou a závodnickým střihem (racerback) může nabídnout dobrou rovnováhu mezi podporou a pohyblivostí. Black Foldover Legging je univerzální spodní díl, který se dobře hodí k jakékoli podprsence se střední podporou, a zajistí vám pohodlí od zahřátí až po zklidnění.
- Jóga: nízká podpora, bezešvá, prodyšná
- Běh: vysoká podpora, zapouzdření, nastavitelná ramínka
- Cyklistika: střední podpora, racerback, odvádění vlhkosti
Zvažte materiál a prodyšnost
Materiál vaší sportovní podprsenky hraje klíčovou roli ve vašem pohodlí. Hledejte materiály odvádějící vlhkost, které odvádějí pot od pokožky, udržují vás v suchu a zabraňují odření. Prodyšné síťované panely mohou zlepšit ventilaci, zejména při vysoce intenzivních trénincích. Zvažte také roční období – lehčí materiály na léto a o něco silnější na chladnější měsíce.
Sportovní podprsenky Girlfriend jsou vyrobeny z vysoce kvalitních, udržitelných materiálů, které jsou měkké a odolné. Laguna Bella Scoop Tank je skvělý vrstvicí kousek, který se dobře hodí k prodyšné sportovní podprsence, zatímco Skyline Sport Skort nabízí pohodlnou variantu odvádějící vlhkost pro vaši spodní polovinu. Při výběru podprsenky si materiál osahajte a zkontrolujte pružnost a návrat do původního tvaru – měl by se po natažení vrátit do původní podoby.
- Materiál odvádějící vlhkost je nezbytný pro intenzivní tréninky
- Síťované panely zlepšují prodyšnost
- Zkontrolujte pružnost a návrat materiálu pro dlouhou životnost
Styl a všestrannost: Z posilovny na ulici
Kdo říká, že sportovní podprsenky nemohou být stylové? Moderní sportovní podprsenky přicházejí v různých barvách, vzorech a designech, které mohou přejít z posilovny na ulici. Výrazný vzor nebo jedinečný střih může dodat vaší cvičební výbavě šmrnc. Zvažte, jak podprsenka vypadá samostatně nebo pod průhledným topem pro trendy athleisure vzhled.
Crush Katie Crew Bodysuit je všestranný kousek, který lze nosit jako top nebo vrstvit pod bundu, a krásně se kombinuje s podpůrnou sportovní podprsenkou pod ním. Pro ležérnější vzhled je Marble Lucia Sleeveless Mini Dress ideální na brunch po cvičení a pod něj si pro pohodlí můžete vzít podprsenku s nízkou podporou, jako je Amber Bandeau Bra. Výběr podprsenky, ve které se cítíte dobře, může zvýšit vaši motivaci cvičit.
- Vyberte si barvy a vzory, které odrážejí váš styl
- Hledejte designy, které mohou sloužit i jako pouliční oblečení
- Kombinujte s všestrannými kousky, jako jsou body nebo šaty
Výběr správné sportovní podprsenky je osobní cesta, která závisí na vašem těle, vašem tréninku a vašem stylu. Díky pochopení úrovní podpory, nalezení správného střihu a zvážení materiálu a všestrannosti můžete najít podprsenku, která vám poskytne pohodlí a sebevědomí. Prozkoumejte naši kolekci ve Girlfriend a najděte svůj dokonalý pár, počínaje Skyline Bianca One Shoulder Bra pro kombinaci podpory a stylu.
