Rychlá odpověď

Chcete-li vložit Flex Disc, stiskněte boky k sobě, abyste vytvořili úzký ovál, namířte disk k dolní části zad pod úhlem 45 stupňů a zatlačte jej dovnitř, dokud se přední okraj nezasune za stydkou kost. Uvolněte pánevní dno, při zatlačení vydechněte a nikdy netlačte silou. Pokud cítíte odpor, mírně změňte úhel, místo abyste tlačili silněji.

Proč je úhel důležitější než síla

Vaginální kanál se stáčí k dolní části zad, ne přímo nahoru. Mnoho uživatelek při prvním použití tlačí svisle a narazí na stěnu pochvy, což způsobuje nepohodlí a neúspěšné zavedení. Nakloněním disku tak, aby vzdálený okraj směřoval ke kostrči, umožníte, aby klouzal za stydkou kost a usadil se ve fornixu pochvy—hlubším prostoru, kde má disk spočívat. Pokud cítíte ostré štípnutí, zastavte se a změňte úhel, místo abyste tlačili přes něj.

Techniky relaxace a dýchání

Napětí pánevního dna zužuje kanál a ztěžuje zavedení. Pomalu se nadechněte a při zatlačení disku dovnitř úplně vydechněte. Některým lidem se snáze zavádí vsedě na toaletě s roztaženými koleny nebo vestoje s jednou nohou na okraji vany. Vyzkoušejte obě polohy—většina lidí má po dvou nebo třech pokusech jasnou preferenci.

Jak poznat, že je na správném místě

Po zavedení přejeďte prstem po okraji a ověřte, že přední okraj je zasunutý za stydkou kost. Při stání, kašlání nebo chůzi byste disk neměli cítit. Pokud cítíte tlak nebo disk klouže dolů, není plně usazen. Správně umístěný disk leží vodorovně, přičemž přední okraj je výše než zadní okraj.

Kontrolní seznam zavádění krok za krokem

  1. Umyjte si ruce: Použijte jemné mýdlo a vodu po dobu alespoň 20 sekund, poté je úplně osušte. Tím zabráníte zavlečení bakterií. Kontrolní bod: ruce jsou čisté a suché.
  2. Najděte pohodlnou polohu: Posaďte se na toaletu s roztaženými koleny, dřepněte si nebo stůjte s jednou nohou zvednutou. Zvolte polohu, ve které se cítíte nejvíce uvolněně. Častá chyba: pokus o zavedení ve stresu nebo ve spěchu.
  3. Složte disk do oválu: Stiskněte boky disku k sobě, aby okraj vytvořil úzký ovál. Patentovaný zářez na Flex Reusable Disc vám poskytuje přirozený bod pro uchopení. Kontrolní bod: disk je dostatečně úzký pro zavedení bez použití síly.
  4. Namířte k dolní části zad: Namířte složený disk pod úhlem 45 stupňů ke kostrči, ne přímo nahoru. Tím sledujete přirozené zakřivení vaginálního kanálu. Častá chyba: tlačení svisle, což naráží na stěnu pochvy.
  5. Zatlačte a zasuňte přední okraj: Zasuňte disk dovnitř, dokud neucítíte, že přední okraj prošel za stydkou kost. Jedním prstem jej zasuňte nahoru a dozadu. Kontrolní bod: přední okraj je bezpečně za stydkou kostí.
  6. Zkontrolujte těsnění: Přejeďte prstem po okraji a ověřte, že je zcela otevřený a zakrývá děložní hrdlo. Při stání nebo kašlání byste disk neměli cítit. Pokud cítíte tlak, vyjměte a znovu zaveďte s mírně odlišným úhlem.

Fakta o produktu, která ovlivňují zavádění

  • Flex Reusable Disc: Flex Reusable Disc je vyroben z 100% lékařského silikonu a má patentovaný zářez, který usnadňuje skládání a zavádění. Zářez vám poskytuje definovaný bod pro uchopení, takže můžete disk složit do užšího tvaru, aniž by vám při zavádění vyklouzl z prstů.
  • Flex Disc: Flex Disc je jednorázový menstruační disk, který pojme ekvivalent 5+ super tamponů a poskytuje až 12 hodin ochrany proti protečení. Protože pojme více než super tampon, můžete jej zavést jednou a nosit až 12 hodin—užitečné přes noc nebo během dlouhých dnů, kdy jej nemůžete často měnit.