Jak sbalit vyvážený oběd s krabičkou Campus Bento

Rychlá odpověď

Začněte bílkovinou, přidejte zeleninu a ovoce a pak doplňte celozrnnou přílohou a malou dobrotou. Svačinový box Mepal Campus bento s vidličkou vám usnadní udržet vše oddělené a připravené k jídlu.

Proč bento box pomáhá

Přihrádky ve stylu bento přirozeně rozdělují jídlo vašeho dítěte bez dalších nádob. Vestavěná vidlička znamená, že nemusíte balit příbory, což snižuje zapomenuté věci a usnadňuje jídlo na cestách.

Kolekce Mepal Campus je navržena pro školu, cestování a výlety, takže box je vyroben tak, aby zvládl náročný den. Protože přihrádky udržují potraviny oddělené, můžete zabalit vlhké a suché potraviny společně, aniž by zvlhly.

Výběr správného designu Campus

Vaše dítě bude s větší pravděpodobností jíst vyvážený oběd, pokud bude z boxu nadšené. Mepal nabízí hravé designy jako Little Farm, Dino a Wild Tiger, takže si můžete vybrat ten, který odpovídá osobnosti vašeho dítěte.

Všechny tři designy se dodávají s odpovídající vidličkou a stejným rozložením bento, takže volba je čistě o preferenci, ne o funkci. Nechte své dítě vybrat potisk, aby byl čas oběda výjimečný.

Kroky k zabalení vyváženého oběda

1. Začněte bílkovinou: Vyberte jeden zdroj bílkovin: krůtí plátky, kuřecí maso, vařená vejce, sýrové kostky, hummus nebo fazole. To udrží vaše dítě syté a podpoří růst. Častá chyba: vynechání bílkovin, protože se zdá obtížné je zabalit. Použijte zbytky z večeře, abyste ušetřili čas.
2. Přidejte zeleninu: Vyberte zeleninu, kterou vaše dítě už má rádo – mrkvové tyčinky, plátky okurky, cherry rajčátka nebo proužky papriky. Umístěte ji do samostatné přihrádky, aby zůstala křupavá. Kontrolní bod: Pokud vaše dítě zeleninu odmítá, nakrájejte ji na zábavné tvary nebo ji podávejte s malým dipem.
3. Přidejte ovoce: Přidejte ovoce pro přirozenou sladkost a vitamíny. Možnosti: plátky jablek, hroznové víno, bobulovité ovoce, pomerančové měsíčky nebo malý ovocný pohár. Vyberte čerstvé, sušené nebo konzervované ve šťávě. Častá chyba: balení ovoce, které se otlačí nebo změkne. Vyberte pevné ovoce, jako jsou jablka nebo hroznové víno, na cesty.
4. Přidejte celozrnnou přílohu: Přidejte celozrnnou položku, jako je celozrnný chléb, krekry, pita chléb nebo těstovinový salát. To poskytne dlouhotrvající energii na školní den. Kontrolní bod: Vyvažte porci s bílkovinou, aby jídlo nebylo příliš sacharidové.
5. Zakončete malou dobrotou: Přidejte malou dobrotu – pár čokoládových kousků, malou sušenku nebo ovocný plátek – aby byl oběd výjimečný. Udržte ji malou, aby byla zachována rovnováha. Častá chyba: přehánění s dobrotou. Malá porce stačí k uspokojení chuti na sladké.

Svačinové boxy Mepal Campus na první pohled

• Bento box na svačinu s vidličkou Little Dutch - Little Farm: Tento bento box na svačinu má design Little Dutch Little Farm a obsahuje vidličku. Hravý potisk a vestavěná vidlička z něj činí praktickou a zábavnou volbu pro školu nebo cestování.

  

  Bento box na svačinu s vidličkou Little Dutch - Little Farm

• Bento box na svačinu s vidličkou - Dino: Design Dino je bento box s odpovídající vidličkou, vyrobený pro pohodlné stravování na cestách. Je to odolná volba vhodná pro děti, která funguje dobře pro školní obědy nebo pikniky.

  

  Bento box na svačinu s vidličkou - Dino

• Bento box na svačinu s vidličkou - Wild Tiger: Verze Wild Tiger udržuje jídlo organizované díky bento přihrádkám a obsahuje vidličku. Přihrádky pomáhají oddělit různé potraviny, takže můžete zabalit pestré jídlo bez míchání.