Rychlá odpověď
Smíchejte jednu odměrku Soylent kompletního jídla v prášku s mraženým ovocem a trochou mléka, dokud není směs hustá, pak ozdobte křupavou granolou a čerstvými bobulemi. Získáte tak vyváženou, na bílkoviny bohatou snídaňovou misku s 20 g bílkovin, 28 vitamíny a minerály a pouze 1 g cukru.
Proč Soylent prášek funguje na smoothie misky
Soylent kompletní jídlo v prášku je navrženo jako vyvážené jídlo samo o sobě, ale také se krásně mísí do smoothie misek. S 20 g bílkovin, pomalu spalovanými sacharidy, zdravými tuky a plným vitamínovým profilem promění jednoduchou ovocnou misku v nutričně kompletní snídani. Na rozdíl od mnoha proteinových prášků má Soylent pouze 1 g cukru a žádná umělá sladidla, takže nepřebije vaše toppingy nepřirozenou chutí.
Jemná textura prášku a neutrální chuťový základ (zejména u vanilky) vám umožní přizpůsobit si misku, aniž byste bojovali s pachutí. Díky tomu je praktickou volbou pro rušná rána, kdy chcete něco, co chutná dobře a zasytí vás až do oběda.
Výběr základní příchutě
Pro nejuniverzálnější smoothie misku začněte s Soylent complete meal - vanilka. Jeho jemná chuť se hodí k jakémukoli ovoci, od bobulí po mango a banán. Pokud dáváte přednost předem namíchané variantě, balíček Soylent complete meal banana split variety pack obsahuje příchutě čokoláda, jahoda a banán, z nichž každá funguje dobře v různých kombinacích misek. Neapolský balíček (čokoláda, jahoda, vanilka) vám také poskytne tři odlišné možnosti, aniž byste museli kupovat samostatné krabice.
Soylent complete meal - vanilka
Krok za krokem: Připravte si svou Soylent smoothie misku
- Krok 1: Zvolte svůj tekutý základ: Nalijte 1/2 šálku neslazeného mandlového mléka, ovesného mléka nebo běžného mléka do mixéru. Příliš mnoho tekutiny způsobí, že miska bude řídká, proto začněte s menším množstvím a přidávejte pouze v případě potřeby. Častá chyba: Přidání příliš velkého množství tekutiny na začátku. Misku můžete vždy později zředit, ale snadno ji nezahustíte.
- Krok 2: Přidejte mražené ovoce pro hustotu: Přidejte 1 šálku mraženého ovoce – nejlépe fungují bobule, mango nebo kousky banánu. Mražené ovoce dodá misce hustou, krémovou texturu bez potřeby ledu, který by mohl naředit chuť. Kontrolní bod: Použijte mražené ovoce, ne čerstvé. Čerstvé ovoce způsobí, že miska bude příliš řídká a ledová.
- Krok 3: Přidejte Soylent prášek: Naberte 1 porci (asi 1/3 šálku nebo 35 g) Soylent kompletního jídla v prášku. Pro vanilkový základ použijte vanilkový produkt; pro zpestření vyzkoušejte balíček banana split. Nepřehánějte to s množstvím v odměrce. Častá chyba: Přidání příliš velkého množství prášku způsobí, že miska bude těstovitá a suchá. Držte se jedné porce pro správnou nutriční rovnováhu.
- Krok 4: Mixujte, dokud není směs hustá: Mixujte na nízkou rychlost, poté zvyšte na středně vysokou, dokud není hladká. V případě potřeby zastavte a seškrábněte strany. Miska by měla být dostatečně hustá, aby v ní lžíce stála vzpřímeně. Kontrolní bod: Pokud je směs příliš hustá na mixování, přidávejte tekutinu po 1 polévkové lžíci. Pokud je příliš řídká, přidejte pár dalších mražených bobulí.
- Krok 5: Ozdobte a ihned podávejte: Nalijte do misky a přidejte toppingy: granolu, plátky mandlí, chia semínka, čerstvé bobule nebo kapku oříškového másla. Jezte ihned – miska časem zřídne. Častá chyba: Nechání misky příliš dlouho před jídlem. Prášek časem absorbuje tekutinu, čímž se mění textura.
Fakta o produktu
- Soylent complete meal banana split variety pack: lahodné a výživné. nejdokonalejší jídlo na světě.20 g bílkovin, 28 vitamínů a minerálů, pomalu spalované sacharidy, zdravé tuky a pouze 1 g cukru. výživa dovedená k dokonalosti. vyvážené. lahodné. kompletní. tento balíček obsahuje naše příchutě čokoláda, jahoda a banán z řady kompletních jídel. Díky třem příchutím v jedné krabici můžete střídat základ své smoothie misky, aniž byste se museli zavázat k jedné chuti. 20 g bílkovin a pomalu spalované sacharidy pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi a udržují vás syté po celé dopoledne.
