Mezizubní kartáčky jsou pro ústní hygienu převratnou záležitostí, protože se dostanou do mezer mezi zuby, kam se běžný zubní kartáček prostě nedostane. Pokud je začínáte používat, možná si nejste jisti správnou technikou. Tento průvodce vás provede vším, co potřebujete vědět, od výběru správné velikosti až po zvládnutí pohybu, abyste si čistili efektivně a pohodlně.
TePe nabízí širokou škálu mezizubních kartáčků navržených tak, aby vyhovovaly různým mezerám a preferencím. Ať už máte úzké mezery nebo širší, existuje kartáček TePe, který je pro vás ideální. Pojďme se podívat na kroky a tipy, jak z vaší mezizubní péče vytěžit maximum.
Proč používat mezizubní kartáčky?
Samotné čištění kartáčkem vyčistí pouze asi 60 % povrchu zubů. Mezery mezi zuby jsou hlavním místem pro tvorbu plaku, který může vést k zubnímu kazu a onemocnění dásní. Mezizubní kartáčky jsou speciálně navrženy k čištění těchto obtížně dostupných míst a odstraňují plak a zbytky jídla efektivněji než zubní nit pro mnoho lidí.
Studie prokázaly, že mezizubní kartáčky jsou účinnější než zubní nit při snižování zánětu dásní a krvácení. Jsou také snadněji použitelné, zejména pro lidi s omezenou pohyblivostí nebo s rovnátky. Zařazením mezizubních kartáčků do své každodenní rutiny můžete výrazně zlepšit své ústní zdraví a předejít budoucím problémům.
- Dostanou se do míst, kam se kartáček nedostane
- Účinnější než zubní nit pro mnoho lidí
- Šetrné k dásním při správném použití
- Ideální pro rovnátka, implantáty a širší mezery
Výběr správné velikosti: klíčový první krok
Výběr správné velikosti je zásadní pro pohodlí i účinnost. Pokud je kartáček příliš malý, nebude čistit správně; pokud je příliš velký, může poranit dásně. Kartáčky TePe se dodávají v řadě velikostí, které jsou označeny barvou a čísly ISO. Například TePe® mezizubní kartáčky Original Green - 0,8 mm (ISO 5) jsou vhodné pro mírně větší mezery, zatímco TePe® mezizubní kartáčky Original Blue - 0,6 mm (ISO 3) jsou běžnou startovací velikostí pro mnoho lidí.
TePe® mezizubní kartáčky Original Blue - 0,6 mm (ISO 3)
Dobrým pravidlem je začít s menší velikostí a postupně ji zvyšovat, dokud nepocítíte mírný odpor bez bolesti. Kartáček by měl vklouznout jemně a vyplnit mezeru těsně. Pokud si nejste jisti, zvažte smíšené balení, jako je TePe® mezizubní kartáček Extra Soft Mixed Pack - 0,45 až 1,1 mm, které vám umožní vyzkoušet různé velikosti a najít tu ideální. To je užitečné zejména pro začátečníky.
- Barevné označení velikostí pro snadnou identifikaci
- Začněte s menší velikostí a zvyšujte, dokud nebude těsně sedět
- Poradte se se svým zubařem nebo dentální hygienistkou
- Smíšená balení jsou skvělá pro nalezení vaší velikosti
Podrobný průvodce používáním mezizubních kartáčků TePe
Jakmile si vyberete správnou velikost, použití kartáčku je jednoduché. Postupujte podle těchto kroků pro důkladné a šetrné čištění. Nejprve kartáček opláchněte pod vodou a setřeste přebytečnou vodu. Poté kartáček jemně zasuňte mezi zuby u linie dásní. Netlačte na něj – pokud nezapadne snadno, zkuste menší velikost. Pohybujte kartáčkem několikrát tam a zpět, mírně ho naklánějte, abyste vyčistili přední i zadní plochy každého zubu.
Tento postup opakujte pro každou mezeru jemným pohybem tam a zpět. Zpočátku si můžete všimnout mírného krvácení, zejména pokud máte zanícené dásně. To je normální a mělo by ustoupit, jakmile budou vaše dásně zdravější díky pravidelné péči. Po použití kartáček opláchněte a uložte na suché místo. Mezizubní kartáček vyměňte, když se štětinky opotřebují, obvykle každých 1–2 týdny.
- Před použitím kartáček opláchněte
- Jemně zasuňte u linie dásní
- Používejte pohyb tam a zpět
- Vyčistěte každou mezeru, zepředu i zezadu
- Po použití opláchněte a uložte do sucha
Tipy pro začátečníky a časté chyby, kterým se vyhnout
Mnoho začátečníků dělá chybu, že používá příliš velkou sílu, což může podráždit dásně. Pamatujte, že kartáček by měl těsně sedět, ale nezpůsobovat bolest. Další častou chybou je vynechávání některých mezer, zejména zadních stoliček. Dejte si na čas a buďte důkladní. Pokud máte potíže s dosahem na zadní zuby, zvažte použití kartáčku s delší rukojetí, jako je TePe AngleTM mezizubní kartáčky Orange - 0,45 mm (ISO 1), který má zahnutý krček pro lepší přístup.
Pro velmi úzké mezery nebo citlivé dásně nabízí TePe® mezizubní kartáček Extra Soft – TePe Oral Health Care, Inc. ultra jemné štětinky, které jsou šetrné, ale účinné. Můžete také vyzkoušet TePe EasyPickTM (XS/S) pro rychlé a snadné čištění na cestách. Klíčová je pravidelnost – snažte se čistit mezi zuby jednou denně, nejlépe večer před čištěním kartáčkem.
- Nenuťte kartáček – použijte správnou velikost
- Vyčistěte všechny mezery, včetně stoliček
- Používejte zahnuté kartáčky pro snadnější přístup
- Zvolte extra jemné varianty pro citlivé dásně
- Čistěte jednou denně, nejlépe před čištěním kartáčkem
Péče o vaše mezizubní kartáčky
Správná péče zajistí, že vaše kartáčky vydrží déle a zůstanou hygienické. Po každém použití kartáček důkladně opláchněte pod tekoucí vodou, abyste odstranili plak a nečistoty. Setřeste přebytečnou vodu a nechte ho uschnout na vzduchu. Uchovávejte kartáčky v čisté, suché nádobě nebo v původním obalu, abyste je chránili před prachem a bakteriemi. Vyhněte se skladování ve vlhkém prostředí, jako je koupelnová skříňka bez větrání.
Mezizubní kartáček pravidelně vyměňujte. Štětinky se mohou ohnout nebo opotřebovat, což snižuje účinnost. Dobrým ukazatelem je, když se štětinky již nevracejí do původního tvaru. V závislosti na používání to může být každých 1–2 týdny. Pro pohodlí zvažte TePe® mezizubní kartáčky Original Blue - Carton Pack, který nabízí zásobu kartáčků v jednom balení, takže máte vždy po ruce čerstvý.
- Po každém použití opláchněte a nechte uschnout na vzduchu
- Uchovávejte na čistém a suchém místě
- Vyměňte každých 1–2 týdny nebo když se štětinky opotřebují
- Kupujte ve větším množství, ušetříte a zajistíte dostupnost
Používání mezizubních kartáčků TePe je jednoduchý, ale účinný způsob, jak pozvednout svou ústní hygienu. Výběrem správné velikosti, dodržováním správné techniky a péčí o kartáčky si užijete zdravější dásně a čistší ústa. Jste připraveni začít? Prozkoumejte naši nabídku mezizubních kartáčků TePe ještě dnes a najděte ten ideální pro vás.
