Rychlá odpověď
Protřepejte Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats s 3/4 šálkem mléka, nechte přes noc v lednici a vychutnejte si snídani bez vaření s 20 g bílkovin.
Proč zvolit tuto příchuť pro přípravu jídel
Hořká čokoláda a mořská sůl vytvářejí vyvážený sladko-slaný profil, který uspokojí chutě bez přidaného cukru. Oves, chia semínka, len a quinoa poskytují trvalou energii, což z nich dělá chytrou volbu pro rušná rána.
Jak připravit Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats
- Odměřte mléko: Nalijte 3/4 šálku vašeho oblíbeného mléka (mléčného nebo rostlinného) do uzavíratelné nádoby nebo zavařovací sklenice. Příliš málo mléka způsobí, že oves bude suchý; příliš mnoho z něj udělá kaši. Držte se 3/4 šálku.
- Přidejte ovesnou směs: Vysypte jeden sáček Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats do nádoby s mlékem. Důkladně protřepejte nebo promíchejte, aby na dně nezůstal žádný suchý prášek.
- Nechte přes noc v lednici: Uzavřete nádobu a dejte ji do lednice alespoň na 6 hodin nebo přes noc. Pokud spěcháte, 4 hodiny jsou minimum, ale přes noc dodá nejlepší texturu.
- Vychutnejte si studené nebo teplé: Ráno oves promíchejte a vychutnejte si ho studený, nebo ho ohřejte v mikrovlnné troubě po dobu 30–60 sekund, pokud dáváte přednost teplé snídani. Ohřívání v mikrovlnné troubě déle než 60 sekund může chia semínka převařit a textura bude gumová.
Fakta o produktu
-
Overnight Oats s hořkou čokoládou a mořskou solí: Každá porce obsahuje 20 gramů bílkovin a je dobrým zdrojem vlákniny, vyrobená z ovsa, chia semínek, lnu a quinoi. To znamená, že získáte sytou snídani, která podporuje regeneraci svalů a udrží vás syté až do oběda.
Overnight Oats s hořkou čokoládou a mořskou solí
