Průvodce nákupem menstruačního kalíšku: velikost a tuhost

Rychlá odpověď

Pokud s tím začínáte a máte průměrnou až silnou menstruaci, začněte s kelímkem střední tuhosti. Pokud je vám více než 30, rodily jste vaginálně nebo máte výše položený děložní čípek, zvolte větší velikost. Pokud máte nízko položený děložní čípek, je vám méně než 30 nebo jste nikdy nerodily vaginálně, zvolte menší velikost a měkčí tuhost. Opakovaně použitelné menstruační produkty, jako je menstruační kalíšek může být z dlouhodobého hlediska cenově výhodnější než jednorázové varianty.

menstruační kalíšek

Výběr menstruačního kalíšku nezávisí tolik na věku jako na vaší anatomii, intenzitě menstruace a pohodlí. Správná velikost a tuhost určují, jak dobře kalíšek těsní, jak snadno se vyjímá a zda vám zůstane pohodlný celý den.

Tento průvodce prochází hlavní rozhodovací body: velikost, tuhost, intenzitu menstruace a padnutí na tělo. Zabývá se také kompromisy opakovaně použitelných menstruačních produktů a tím, jak si menstruační kalíšek stojí v porovnání s tampony z hlediska nákladů v průběhu času.

Velikost je důležitější, než si myslíte

Většina menstruačních kalíšků se vyrábí ve dvou velikostech, obvykle označovaných podle průměru nebo objemu. Větší velikost se obvykle doporučuje lidem, které rodily vaginálně, je jim více než 30 nebo mají výše položený děložní hrdlo. Menší velikost se hodí pro ty s níže položeným děložním hrdlem, které je jim méně než 30 nebo které nerodily vaginálně.

Pokud si nejste jistí, začněte s větší velikostí pouze v případě, že máte vysoko položené děložní hrdlo nebo jste rodily. Jinak se menší kalíšek snáze zavádí a vyjímá, zejména pro uživatelky, které jej používají poprvé. Velikost můžete kdykoli změnit, pokud je kalíšek nepohodlný nebo vytéká.

• Zkontrolujte si výšku děložního čípku ve dni se slabší menstruací, abyste si lépe zvolila správnou velikost.
• Pokud se vám kalíšek obtížně vytahuje, pravděpodobně potřebujete menší velikost nebo měkčí tuhost.
• Pokud i přes dobré těsnění dochází k prosakování, zkuste větší velikost nebo pevnější kalíšek.

Vysvětlení tuhosti: měkká, střední a pevná

Tuhost ovlivňuje, jak snadno se kalíšek otevírá, těsní a uvolňuje. Měkké kalíšky jsou šetrné a snáze se zavádějí, ale správné utěsnění může vyžadovat více praxe. Tuhé kalíšky se rychle otevírají a vytvářejí pevné těsnění, ale při zavádění mohou působit tužším dojmem.

Střední tuhost je nejčastějším výchozím bodem. Vyvažuje snadné zavádění se spolehlivým těsněním. Pokud máte úzké nebo citlivé tělo, může vám být měkký kalíšek pohodlnější. Pokud máte výše položený děložní čípek nebo silné krvácení, může lépe držet tužší kalíšek.

• Jemné: nejlepší pro začátečníky, uživatele s citlivou pokožkou nebo ty, kteří upřednostňují pohodlí.
• Střední: nejlepší univerzální volba pro většinu uživatelů.
• Firma: nejlepší pro vyšší služby, silný tok nebo uživatele, kteří chtějí spolehlivé těsnění.

Tok, anatomie a každodenní pohodlí

Silná menstruace nemusí vždy znamenat, že potřebujete největší kalíšek. Středně pevný kalíšek se spolehlivým těsněním zvládne i silné dny, pokud je správně umístěný. Důležitější je, zda kalíšek vytvoří vakuové těsnění a zda ho dokážete dostatečně často vyprázdnit.

Výška děložního čípku, síla pánevního dna i úhel pochvy ovlivňují, jak kalíšek sedí. Kalíšek, který vyhovuje jednomu člověku, nemusí vyhovovat jinému. Pokud pociťujete nepohodlí, vyzkoušejte jiné velikosti nebo úrovně pevnosti, místo abyste předpokládali, že je kalíšek pro vás nevhodný.

• Vyprázdněte hrnek dříve, než se zcela naplní, abyste předešli vytékání.
• Procvičujte zavádění a vyjímání v uvolněném stavu a v soukromí.
• Pokud máte napětí v pánevním dně, může být měkčí kalíšek snazší na používání.

Náklady na menstruační kalíšek vs. tampon v průběhu času

Menstruační kalíšek je jednorázový nákup, který při správné péči vydrží roky. Tampony představují opakované náklady a během několika let se rozdíl nasčítá. Přesná úspora závisí na tom, jak často jednorázové produkty používáte, a na ceně zvoleného kalíšku.

Kromě nákladů snižuje opakovaně použitelný menstruační produkt také odpad. Kalíšky lze mýt a používat cyklus za cyklem. Kompromisem je, že vyžadují čištění a určitou dobu na zvyknutí. Pro mnoho uživatelek pohodlí a úspora převažují nad obdobím přizpůsobení.

• Mezi použitími myjte hrnek jemným mýdlem a vodou.
• Mezi jednotlivými cykly sterilizujte vařením nebo sterilizačním roztokem.
• Když hrnek nepoužíváte, uložte ho do prodyšného pytlíku.

Rozhodovací pravidla pro výběr hrnku

• Podle 30 a bez vaginálního porodu: Zvolte menší velikost a měkkou až střední tuhost. Snadnější zavádění a vyjímání pro většinu uživatelů, kteří jej používají poprvé.
• Pokud je vám více než 30 nebo jste rodila vaginálně: Zvolte větší velikost a střední až pevnou tuhost. Lepší těsnění a podpora pro vyšší děložní hrdlo.
• Nízký děložní čípek nebo nepohodlí u větších kalíšků: Zvolte menší velikost a měkčí tuhost. Snižuje tlak a usnadňuje vyjmutí.
• Silná menstruace nebo časté protečení: Vyzkoušejte pevnější kelímek a častěji ho vyprazdňujte. Silnější těsnění a pravidelné vyprazdňování zabrání většině úniků.
• Citlivé nebo úzké tělo: Začněte měkkým kalíškem a zavádění procvičujte pomalu. Pohodlí se s časem a správnou tuhostí zlepšuje.

Související opakovaně použitelné produkty z obchodu

• Nejjednodušší mýdlo na dětské lahve a nádobí: Jemné, netoxické, koncentrované a neparfémované mýdlo bez umělých vůní, parabenů a zbytečných přísad. Hypoalergenní a vhodné pro citlivou pokožku. Stejný šetrný přístup k čištění funguje i u menstruačních kalíšků. Jemné mýdlo bez parfemace pomáhá udržovat kalíšek čistý, aniž by dráždilo citlivou pokožku.
• Dárková sada na styling vlasů bez obalu: Obsahuje biologicky rozložitelné gumičky do vlasů a bambusový kartáč na vlasybez plastového obalu. Tato sada ukazuje širší přístup obchodu k opakovaně použitelné osobní péči s nízkým množstvím odpadu. Pokud si budujete opakovaně použitelnou rutinu pro menstruaci, tyto produkty zapadají do stejného přístupu zero waste.

Je menstruační kalíšek vhodný právě pro vás?

Nejlepší pro

• Lidé, kteří chtějí opakovaně použitelnou menstruační pomůcku a jsou ochotni naučit se techniku zavádění.
• Uživatelky se středně silnou až silnou menstruací, které chtějí méně protečení a nižší dlouhodobé náklady.
• Pro ty, kdo preferují rutinu s minimem odpadu a nevadí jim hrnek mezi jednotlivými použitími vyčistit a uložit.

Nevhodné pro

• Lidé, kteří potřebují zcela bezobslužný produkt a nezvládají čištění ani zavádění.
• Uživatelé, kteří pociťují výraznou pánevní bolest nebo nepohodlí a dosud neřešili jejich příčinu.

Správný menstruační kalíšek závisí na vašem těle, ne na univerzálním pravidle. Pokud si nejste jistá, začněte se středně tuhým kalíškem a poté upravte volbu podle pohodlí, těsnosti a snadného vyjmutí. Opakovaně použitelná menstruační pomůcka chce trochu cviku, ale výše uvedená pravidla pro správné padnutí vám pomohou rychle zúžit výběr nejlepší velikosti a tuhosti.