Těhotenství přináší spoustu změn a vaše pokožka často pocítí jejich dopady jako první. Hormonální výkyvy mohou vyvolat vše od nečekaných pupínků po zarputilou suchost a citlivost. Zatímco se připravujete na příchod svého drobečka, vaše rutina péče o pleť může také potřebovat jemnou úpravu – nejen kvůli těmto změnám, ale také proto, abyste měla jistotu, že každý přípravek, který používáte, je bezpečný pro vás i vaše miminko.
Dobrá zpráva? Nemusíte se vzdát své lásky k péči o pleť. Se správnými znalostmi si můžete vytvořit rutinu vhodnou pro těhotenství, která vaši pokožku vyživí a dodá jí vytoužený zářivý vzhled. Tento průvodce vás provede tím, na co se zaměřit, čemu se vyhnout a jak vybrat přípravky bezpečné pro těhotenství, které skutečně fungují.
Proč na vaší rutině péče o pleť během těhotenství záleží
Vaše pokožka je největším orgánem a to, co na ni nanášíte, se může vstřebat do krevního oběhu. Během těhotenství je vaše tělo citlivější a kožní bariéra může být propustnější. To znamená, že složky, které byly dříve v pořádku, mohou nyní způsobit podráždění nebo dokonce představovat riziko pro vývoj plodu.
Kromě toho mohou hormonální změny ovlivnit pH vaší pokožky, tvorbu mazu a úroveň hydratace. Proto je klíčové přejít na rutinu péče o pleť bezpečnou pro těhotenství, která podpoří měnící se potřeby vaší pokožky, aniž by vás vystavovala potenciálně škodlivým chemikáliím.
- Vždy kontrolujte štítky kvůli aktivním složkám a pokud si nejste jistá, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.
- Nové přípravky vždy nejprve vyzkoušejte na malé ploše pokožky, abyste předešla neočekávaným reakcím.
Složky, kterým se v těhotenství vyhnout
Některým složkám je nejlepší se během těhotenství vyhnout kvůli možným rizikům. Retinoidy (jako retinol a tretinoin) jsou běžné v přípravcích proti stárnutí, ale jsou spojovány s vrozenými vadami. Hydrochinon, často používaný na tmavé skvrny, má vysokou míru vstřebávání a není považován za bezpečný. Kyselině salicylové ve vysokých dávkách (např. v chemických peelingách) byste se měla vyhnout, i když nízké koncentrace v čisticích přípravcích mohou být v pořádku – vždy se poraďte se svým lékařem.
Mezi další složky, kterým se vyhnout, patří ftaláty, parabeny a syntetické vůně, které jsou endokrinní disruptory. Problematické mohou být také konzervanty uvolňující formaldehyd a některé esenciální oleje (jako šalvěj muškátová a rozmarýn). Pokud si nejste jistá, volte přípravky bez vůně, parabenů a ftalátů.
- Retinoidy (retinol, tretinoin, adapalen)
- Hydrochinon
- Vysoké dávky kyseliny salicylové
- Ftaláty a parabeny
- Syntetické vůně
Na co se zaměřit u přípravků bezpečných pro těhotenství
A teď to dobré: existuje spousta vyživujících složek, které jsou nejen bezpečné, ale během těhotenství i prospěšné. Kyselina hyaluronová je hvězdou hydratace, která pomáhá vyplnit pokožku bez známých rizik. Vitamín C je vynikající pro rozjasnění a boj proti těhotenským tmavým skvrnám. Niacinamid pomáhá zklidnit zánět a regulovat tvorbu mazu. A jemné botanické složky jako aloe vera a heřmánek dokážou zklidnit citlivou pokožku.
Při nakupování přípravků vhodných pro těhotenství hledejte štítky s označením „bezpečné pro těhotenství“ nebo „čistá krása“. Nespoléhejte se ale pouze na marketing – vždy si prohlédněte seznam složek. Vybírejte přípravky s krátkým a rozpoznatelným seznamem složek a vyhněte se zbytečným přísadám. Vaše pokožka vám za tuto jednoduchost poděkuje.
- Kyselina hyaluronová pro hydrataci
- Vitamín C pro rozjasnění
- Niacinamid pro zklidnění
- Aloe vera a heřmánek pro uklidnění
Jak sestavit rutinu péče o pleť bezpečnou pro těhotenství
Jednoduchá a účinná rutina během těhotenství se zaměřuje na čištění, hydrataci a ochranu. Začněte s jemným čisticím přípravkem, který odstraní nečistoty, aniž by pokožku vysušil. Poté použijte hydratační sérum nebo krém, který uzamkne vlhkost. A nezapomeňte na opalovací krém – minerální přípravky s oxidem zinečnatým jsou obecně bezpečné a účinné.
Exfoliace je v pořádku, ale volte spíše šetrné možnosti, jako jsou enzymatické nebo nízkoprocentní kyseliny glykolové, než drsné peelingy. A pro extra zářivý vzhled může být týdenní maska se zklidňujícími složkami příjemným doplňkem. Pamatujte, že klíčem je konzistence – držte se své rutiny a přizpůsobujte ji tomu, jak se vaše pokožka mění.
- Jemně čistěte ráno i večer
- Hydratujte sérem s kyselinou hyaluronovou
- Používejte bohatý krém bez vůně
- Denně aplikujte minerální opalovací krém
Naše nejlepší tipy na přípravky vhodné pro těhotenství
Ve společnosti Evolve Organic Beauty věříme v čistou a účinnou péči o pleť, která je bezpečná v každé fázi života. Náš Rosehip Miracle Oil je oblíbeným favoritem – je bohatý na esenciální mastné kyseliny a vitamíny, ideální pro výživu suché pokožky náchylné k těhotenským změnám. Další skvělou volbou je Pro+ Ectoin Soothing Cream, který zklidňuje citlivost a posiluje kožní bariéru, ideální pro reaktivní pleť.
Pro+ Ectoin Soothing Cream
Pro péči o tělo nabízí African Orange Aromatic Hand & Body Wash osvěžující a povzbuzující čištění s přírodními složkami. A pokud řešíte strie nebo suchá místa, Wild Divine Aromatic Bath & Shower Oil poskytne luxusní hydrataci při koupeli. Tyto přípravky neobsahují škodlivé chemikálie a jsou formulovány s ohledem na vaši bezpečnost.
- Rosehip Miracle Oil – bohatý na vitamíny a esenciální mastné kyseliny
- Pro+ Ectoin Soothing Cream – zklidňuje a posiluje citlivou pokožku
- African Orange Aromatic Hand & Body Wash – jemné, povzbuzující čištění
Orientace v péči o pleť bezpečné pro těhotenství nemusí být ohromující. Tím, že se vyhnete škodlivým složkám a přijmete výživné, čisté formule, můžete si udržet zdravý zářivý vzhled po celé těhotenství. Prozkoumejte naši nabídku přípravků vhodných pro těhotenství a dopřejte své pleti péči, kterou si zaslouží – vaše tělo dělá úžasné věci a vaše péče o pleť by vás měla podporovat na každém kroku.
