Jako zaneprázdněná maminka víte, že kojení nebo odsávání nekončí jen proto, že opustíte dům. Ať už se vracíte do práce, vyřizujete pochůzky nebo jedete na víkendový výlet, mít své odsávací potřeby zorganizované může znamenat rozdíl mezi stresujícím výletem a hladkým průběhem. Se správným systémem můžete odsávat s jistotou kdekoli a kdykoli, bez zaváhání.

V tomto průvodci vám ukážeme, jak si zabalit tašku na odsávačku, co si dát do Tašky na díly odsávačky, a jak udržet mléko v bezpečí, když jste venku. Navíc se podělíme o některé z našich oblíbených produktů Boobie* Superfoods, které mohou podpořit vaši tvorbu mléka a energii, když jste na cestách.

Pump Parts Bag

Taška na díly odsávačky

Začněte se správnou taškou na odsávačku

Vaše taška na odsávačku je základem vaší výbavy pro odsávání na cestách. Vyberte si tašku, do které se pohodlně vejde vaše odsávačka, lahvičky a příslušenství, s izolovanými přihrádkami pro skladování mléka a snadno omyvatelným materiálem pro případ polití. Hledejte tašku s více kapsami, abyste mohli oddělit čisté a použité díly, a zvažte batoh pro nošení bez použití rukou, když manipulujete s dítětem a plenkovou taškou.

Jakmile tašku máte, zabalte si ji večer předem nebo ji mějte předpřipravenou s netrvanlivými předměty, jako jsou náhradní úložné sáčky, kojící vložky a malý ručník. Tímto způsobem můžete popadnout tašku a jít, aniž byste na něco zapomněli. Pro maminky, které odsávají několikrát denně, může mít vyhrazenou tašku, která zůstává zabalená, ušetřit drahocenný čas a duševní energii.

  • Vyberte si tašku s izolovanými sekcemi, aby mléko zůstalo studené.
  • Používejte průhledné sáčky, abyste viděli obsah na první pohled.
  • Mějte v tašce náhradní sadu dílů odsávačky pro případ nouze.

Sestavte si tašku na díly odsávačky

Taška na díly odsávačky je záchranou pro maminky, které odsávají mimo domov. Tento malý sáček pojme všechny části, které přicházejí do styku s vaším mlékem, jako jsou prsní nástavce, ventily, membrány a lahvičky. Díky vyhrazené tašce můžete rychle popadnout potřebné díly, aniž byste se hrabali v hlavní tašce, a vše zůstane čisté a organizované.

Zvažte zabalení dvou sad dílů odsávačky: jednu pro aktuální odsávání a jednu jako zálohu. Po odsávání uložte použité díly do uzavíratelného plastového sáčku nebo do suchého/mokrého sáčku, dokud je neumyjete. Pro větší pohodlí můžete použité díly mezi jednotlivými odsáváními uchovávat v lednici, abyste je nemuseli mýt několikrát denně, jak doporučují laktační poradkyně.

  • Zabalte si malý kartáček a prostředek na mytí nádobí pro čištění na cestách.
  • Přibalte si cestovní sušák nebo čistý hadřík na sušení dílů.
  • Označte si tašku na díly odsávačky svým jménem, pokud sdílíte lednici v práci.

Uchovávejte mléko v bezpečí správným skladováním

Když odsáváte na cestách, bezpečné skladování mateřského mléka je nejvyšší prioritou. Používejte izolované tašky s ledovými sáčky, aby mléko zůstalo studené, dokud se nedostanete domů nebo k lednici. Pokud cestujete na delší dobu, zvažte přenosný chladič nebo mini ledničku, kterou zapojíte do zapalovače v autě. Vždy mléko označte datem a časem a skladujte ho v zadní části lednice, kde je teplota nejstabilnější.

Pro maminky, které odsávají v práci, může mít vyhrazenou mini ledničku nebo sdílenou lednici s označenou nádobou znamenat velký rozdíl. Některé maminky také používají sáčky na skladování mateřského mléka, které se položí naplocho, aby šetřily místo. Pamatujte, že čerstvě odsáté mléko lze uchovávat při pokojové teplotě až čtyři hodiny, ale nejlepší je ho co nejdříve zchladit.

  • Pro dlouhodobé skladování používejte sáčky vhodné do mrazničky.
  • Nikdy znovu nezmrazujte rozmražené mléko.
  • Přibalte si do tašky extra ledové sáčky na celodenní výlety.

Vyživujte své tělo produkty Boobie* Superfoods

Odsávání spaluje extra kalorie, takže správná výživa je klíčem k udržení tvorby mléka a energie. Když jste na cestách, je snadné vynechat jídla nebo sáhnout po nezdravých svačinkách, ale to vás může zanechat vyčerpané. Tady přichází na řadu Boobie* Superfoods s pohodlnými a lahodnými možnostmi navrženými pro kojící maminky.

Pro rychlý energetický boost vyzkoušejte https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-10-pack-86645https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-10-pack-86669https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-86647BOOBIE* Body 10 Pack, který poskytuje směs ovsa, lněného semínka a pivovarských kvasnic pro podporu laktace. Tyto tyčinky snadno hodíte do tašky a sníte mezi jednotlivými odsáváními. Pokud potřebujete podpořit hydrataci, Hydromom je skvělý elektrolytový nápojový mix, který vám pomůže zůstat hydratovaná a podporuje tvorbu mléka. Stačí přidat vodu do lahve a popíjet během dne.

  • Mějte tyčinku BOOBIE* Body ve své tašce na odsávačku pro okamžitou svačinu.
  • Přimíchejte Hydromom do své lahve s vodou během dlouhých jízd autem.
  • Zabalte si pár Boobie* Bears pro zábavnou pochoutku podporující laktaci.

Vytvořte si rutinu odsávání, která vám vyhovuje

Konzistence je klíčová, když odsáváte na cestách. Snažte se odsávat ve stejnou dobu každý den, aby tvorba mléka byla stabilní. Použijte časovač nebo aplikaci, která vám to připomene, a sdělte svůj rozvrh partnerovi nebo kolegům, aby vás mohli podpořit. Zařízení pohodlného místa pro odsávání, ať už je to kojící místnost, vaše auto nebo soukromá kancelář, vám také může pomoci se uvolnit a snadněji spustit tok mléka.

Nezapomeňte se během procesu starat sami o sebe. Hluboké dýchání, poslech uklidňující hudby nebo pohled na fotky vašeho dítěte může stimulovat váš reflex spuštění mléka. A pokud se cítíte ve stresu nebo zahlcená, pamatujte, že každá kapka mateřského mléka, kterou poskytnete, je darem vašemu dítěti. Děláte skvělou práci.

  • Nastavte si denní budík na odsávání v telefonu.
  • Mějte v tašce na odsávačku fotografii svého dítěte pro vizuální stimulaci.
  • Praktikujte sebesoucit, pokud vynecháte sezení – prostě se vraťte do rytmu.

Organizace vašich odsávacích potřeb nemusí být složitá. S dobře zabalenou taškou na odsávačku, vyhrazenou taškou na díly odsávačky a výživnými svačinkami, jako je BOOBIE* Body 10 Pack, které vás udrží v chodu, můžete odsávat s jistotou, ať jste kdekoli. Začněte budovat svou sadu ještě dnes a udělejte každé odsávání o něco snazší.