Rychlá odpověď

Začněte s nejnižším nastavením tlaku na své ústní sprše, zvláště pokud máte citlivé dásně nebo jste začátečník. Během jednoho až dvou týdnů postupně zvyšujte, dokud neucítíte pevný, ale příjemný čisticí pulz. Většina lidí se ustálí mezi středním a horním středním rozsahem svého modelu. Pokud pocítíte bolest nebo přetrvávající krvácení, snižte o stupeň a poraďte se se svým zubním lékařem.

Proč nastavení tlaku záleží více, než si myslíte

Ústní sprchy fungují tak, že pulzují proudem vody, aby odstranily plak a nečistoty mezi zuby a podél okraje dásní. Příliš malý tlak a přijdete o čisticí účinek; příliš velký a riskujete podráždění dásní, zvláště pokud již máte gingivitidu nebo recesi. Správné nastavení je individuální—závisí na citlivosti vašich dásní, modelu, který vlastníte, a na tom, jak nakláníte špičku. Na rozdíl od manuálního zubního kartáčku vám ústní sprcha dává k dispozici kolečko nebo tlačítko pro jemné doladění této síly, takže se můžete přizpůsobit, jak se vaše dásně zlepšují.

Začněte nízko, pak postupně zvyšujte

Nejčastější chybou je začít na vysokém nastavení, protože to vypadá, že musí čistit lépe. Ve skutečnosti vaše dásně potřebují čas na adaptaci. První tři až čtyři dny začněte na nejnižším tlaku a pokud máte citlivé zuby, použijte teplou vodu. Poté zvyšujte o jeden stupeň každé několik dní, dokud nedosáhnete tlaku, který se zdá účinný, ale ne bolestivý. Pokud máte citlivé dásně, zůstaňte na nižším konci a soustřeďte se na techniku—namiřte špičku pod úhlem 90 stupňů k okraji dásní a nechte vodu pracovat.

Přizpůsobte nastavení designu svého modelu

Ne všechny ústní sprchy označují tlak stejně. Některé používají čísla 1–10, jiné používají nízký/střední/vysoký a bezšňůrové modely mohou mít méně stupňů. Nastavení 5 na jednom zařízení může působit jako 3 na jiném. Proto byste měli vždy testovat nový model na jeho nejnižší úrovni a odtud upravovat. Pokud má váš model tlačítko pauzy nebo masážní režim, použijte jej při prvním spuštění—dá vám pauzu a pomůže vám naučit se pocit, aniž byste se zavázali k nepřetržitému proudu.

Kdy snížit tlak nebo vyhledat radu

Pokud vaše dásně po použití ústní sprchy trvale krvácejí, nebo pokud cítíte pálivý pocit, který trvá déle než minutu, snižte tlak. Krvácení může být známkou zánětu, který již existuje, ale příliš vysoké nastavení jej může zhoršit. Přetrvávající krvácení, bolest nebo ustupující dásně vyžadují návštěvu zubního lékaře—nastavení tlaku není náhradou profesionální péče. Pro většinu lidí je pohodlné nastavení plus pravidelné každodenní používání to, co udržuje dásně zdravé.

Krok za krokem: nalezení ideálního tlaku

  1. Naplňte teplou vodou a nastavte na nejnižší tlak: Použijte vlažnou vodu ke snížení citlivosti. Před zapnutím jednotky otočte kolečko na nejnižší nastavení. Kontrolní bod: Pokud je i nejnižší nastavení příliš silné, hledejte režim „citlivý“ nebo „masáž“, nebo zvažte model s širším nízkým rozsahem.
  2. Namiřte špičku na okraj dásní a zapněte: Nakloňte se nad umyvadlo, mírně zavřete rty, abyste zadrželi stříkance, a nasměrujte proud pod úhlem 90 stupňů k okraji dásní. Začněte u předních zubů a postupujte dozadu. Častá chyba: příliš silné přitlačení špičky na zuby—nechte tlak vody, aby čistil.
  3. Zvyšujte o jeden stupeň každé několik dní: Po třech až čtyřech dnech na nejnižším nastavení se posuňte o jeden stupeň výše. Zůstaňte na každé nové úrovni alespoň dva dny, než ji znovu zvýšíte. Kontrolní bod: Pokud pocítíte nepohodlí, snižte zpět. Cílem je pevný, ale pohodlný pulz, ne nejvyšší číslo.
  4. Upravte pro citlivé oblasti: Pokud jsou určité zuby nebo dásně citlivé, pozastavte proud nebo snižte tlak, když se k tomu místu dostanete. Můžete také přejít na jemnější špičku, pokud ji váš model nabízí. Častá chyba: ignorovat bolest a pokračovat—může to vést k podráždění dásní a odradit od každodenního používání.
  5. Ustálte se na svém udržovacím nastavení: Jakmile najdete tlak, který dobře čistí bez nepohodlí, zůstaňte u něj. Většina lidí se po několika týdnech ustálí ve středním rozsahu svého kolečka. Další krok: Přehodnoťte každých několik měsíců. Vaše dásně mohou časem být méně citlivé, což umožní mírně vyšší nastavení.

Modely Waterpik a jejich ovládání tlaku

  • Sidekick Water Flosser, White with Chrome – White (WF-04CD010-1): Sidekick Water Flosser se složí pro vodní flosování připravené na cesty kamkoli a kdykoli. Jeho kompaktní design často přichází se zjednodušeným ovládáním tlaku, takže při používání na cestách možná budete muset přizpůsobit své obvyklé nastavení.
  • Black Cordless Express Water Flosser – Black (WF-02W012): Black Cordless Express Water Flosser je napájen AA bateriemi a je přenosný, ideální pro malé koupelny a cestování. S méně možnostmi tlaku než stolní modely je dobrou volbou, pokud preferujete jednoduchý tok zapnuto/vypnuto a nepotřebujete jemné doladění.
  • ION Cordless Water Flosser – White (WF-11W020-1): ION Cordless Water Flosser poskytuje maximální výkon s bezšňůrovým pohodlím, o 30 % menší než tradiční modely. Jeho nabíjecí design a více nastavení tlaku vám umožní přizpůsobit se citlivým dásním bez objemné stolní jednotky.