Hurtigt svar
Skift engangsærmet på dine varme og kolde postpartum-terapiposer, når det er tilsmudset, fugtigt eller har rørt ved beskadiget hud eller lochia, og udskift det før hver ny varm eller kold session, hvis du ønsker en fuldt hygiejnisk rutine. Hav et lille lager af reservedele til postpartum-terapiposer, så du aldrig står uden et rent ærme.
Hvorfor ærmet, ikke posen, er den del, du udskifter
Varme og kolde terapiposer genbruges, men ærmet, der ligger mod din hud, er barrieren, som samler fugt, cremerester og lochia. Ved kun at udskifte ærmet kan du fortsætte med at bruge den samme terapipose og starte hver session med en ren overflade.
Den forskel er vigtig for kolde perinealposer efter fødslen: selve posen kan stadig være kold og intakt, men et fugtigt eller tilsmudset ærme er grunden til at skifte, ikke posens temperatur.
Tegn på, at det er tid til at skifte ærmet
Skift ærmet, hvis det er synligt tilsmudset, føles fugtigt efter en session, har været brugt mod beskadiget eller irriteret hud, eller har været opbevaret løst i en blepose eller skuffen ved sengen. Skift det også, hvis du ikke kan huske, hvornår det sidst blev skiftet.
Et ærme, der kun har rørt ved intakt, ren hud i en kort session, kan ofte genbruges samme dag, men stræk ikke det ud over, hvad der føles rent for dig.
Hvor mange reservedele du bør have ved hånden
Der findes ikke ét rigtigt antal, fordi det afhænger af, hvor mange sessioner du har om dagen, og om du bruger poserne mod brystspænding, perineal ubehag eller begge dele. En praktisk tilgang er at tælle dine typiske daglige sessioner, gange med det antal dage, du forventer at bruge poserne, og tilføje et par ekstra til lækager eller mistede ærmer.
Hvis du samler et postpartum-recovery-kit, skal du behandle reservedele som en forbrugsvare på linje med bind og nettrusser frem for et engangskøb.
Trin for trin: udskiftning og opbevaring af reservedele
- Tjek ærmet før hver session: Se efter fugt, pletter eller rester af cremer eller lochia. Hvis noget af det er til stede, læg ærmet til side til bortskaffelse, og sæt et friskt på. Et ærme, der ser rent ud, men føles fugtigt, tæller stadig som brugt.
- Fjern det gamle ærme uden at røre posens forside: Træk ærmet af i kanterne, og smid det direkte i skraldespanden. Undgå at lægge det på sengen eller bordet, hvor det kan overføre fugt. Hav en lille spand eller pose inden for rækkevidde af din recovery-station.
- Sæt et nyt engangsærme på: Træk det friske ærme over terapiposen, og glat det ud, så der ikke er folder mod din hud. Vask hænder før og efter håndtering af posen. Folder i ærmet kan føles ubehagelige mod øm perinealvæv.
- Brug posen, og afgør derefter, om ærmet kan genbruges: Hvis sessionen var kort, og ærmet forblev tørt og rent mod intakt hud, kan du genbruge det senere samme dag. Hvis det er fugtigt eller tilsmudset, skal du kassere det. Er du i tvivl, så skift det; reservedele er billigere end behandling af irritation.
- Genopfyld, før du løber tør: Tæl de resterende ærmer ugentligt, og genbestil, når du har mindre end tre dages forbrug tilbage baseret på dit typiske antal sessioner. Føj reservedele til din genopfyldningsliste til postpartum-recovery-kittet, så de ankommer sammen med andre forbrugsvarer.
Produktfakta
-
Engangsærmer til varme og kolde postpartum-terapiposer: Engangsærme designet til at passe sammen med varme og kolde postpartum-terapiposer. Lader dig have en ren barriere ved hånden uden at udskifte selve terapiposen.
Engangsærmer til varme og kolde postpartum-terapiposer