Kurze Antwort

Um zu Hause Ihre wahre BH-Größe zu ermitteln, tragen Sie einen ungefütterten BH, messen Sie den Unterbrustumfang eng für die Bandgröße und dann den vollsten Teil der Brust für die Körbchengröße. Der Unterschied in Zoll bestimmt das Körbchen: 1 Zoll = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = DD/E. Runden Sie das Band immer auf die nächste gerade Zahl und messen Sie erneut, wenn Sie zwischen den Größen liegen.

Die meisten Probleme mit der BH-Passform beginnen mit einem zu lockeren Maßband oder einer Körbchenberechnung, die Ihre Form ignoriert. Mit einem weichen Maßband, einem Spiegel und einem BH, der kein Volumen hinzufügt, können Sie zu Hause in etwa fünf Minuten eine zuverlässige Ausgangsgröße ermitteln.

Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch jede Messung, zeigt die Fehler auf, die die Ergebnisse verfälschen, und erklärt, wie Sie die Größe an echten BHs testen können. Außerdem wird erläutert, warum zwei BHs in derselben Größe je nach Körbchenkonstruktion und Trägerdesign unterschiedlich sitzen können.

Vor dem Messen: So stellen Sie die Genauigkeit sicher

Ziehen Sie einen ungepolsterten BH an, der Ihre Brust bedeckt, ohne sie zu komprimieren. Ein geformtes oder Push-up-Cup sorgt für mehr Volumen und vergrößert Ihre Körbchengröße. Wenn Sie keinen ungefütterten BH besitzen, reicht ein dünnes Camisole oder die bloße Brust, aber halten Sie das Maßband eng und waagerecht.

Stellen Sie sich mit entspannten Armen vor einen Spiegel. Halten Sie das Maßband parallel zum Boden um Brustkorb und Rücken. Ein Maßband, das am Rücken nach unten hängt, zeigt zu groß an; ein Maßband, das nach oben rutscht, zeigt zu klein an. Notieren Sie jede Zahl sofort, damit Sie sich nicht auf Ihr Gedächtnis verlassen müssen.

  • Verwenden Sie ein weiches, nicht dehnbares Maßband; ein Metall-Baumaßband folgt nicht Ihren Kurven.
  • Messen Sie auf nackter Haut oder über einem dünnen BH, nicht über einem gepolsterten oder Push-up-Modell.
  • Halten Sie ein Notizbuch oder Telefon bereit, um Zoll oder Zentimeter einheitlich zu notieren.

Schritt 1: Messen Sie Ihre Unterbrustweite

Wickeln Sie das Maßband direkt unterhalb Ihrer Brust um Ihren Brustkorb. Achten Sie darauf, dass es eng anliegt und waagerecht verläuft. Atmen Sie normal aus und lesen Sie den Wert ab, an dem sich das Band trifft. Dies ist Ihr Unterbrustumfang. Wenn die Zahl ungerade ist, runden Sie in den meisten Größensystemen auf die nächste gerade Zahl ab, um Ihre Unterbrustweite zu erhalten.

Zum Beispiel: Ein Unterbrustumfang von 31 Zoll wird auf ein 30-Unterbrustband gerundet; 33 Zoll auf ein 32-Band. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen oder ein lockereres Band bevorzugen, wählen Sie eine Bandgröße größer und passen Sie die Körbchengröße entsprechend an. Ein Band, das sich am weitesten Haken bereits eng anfühlt, ist in der Regel zu klein.

  • Check: Das Maßband sollte flach am Brustkorb anliegen, nicht einschneiden oder abstehen.
  • Häufiger Fehler: Messen über einem dicken BH-Band oder Kleidung, was zusätzliche Zentimeter hinzufügt.

Schritt 2: Messen Sie Ihren Brustumfang

Wickeln Sie das Maßband um die stärkste Stelle Ihrer Brust, normalerweise auf Höhe der Brustwarzen. Achten Sie darauf, dass das Band waagerecht und eng anliegt, aber nicht spannt. Stehen Sie aufrecht und lassen Sie die Arme entspannt hängen. Lesen Sie den Wert vorne in der Mitte ab. Das ist Ihr Brustumfang.

Ziehen Sie das Maßband nicht fest, um Ihre Brust abzuflachen; das verkleinert die Körbchengröße und führt zu einem zu kleinen Körbchen. Wenn Ihre Brüste an den Seiten voller sind, stellen Sie sicher, dass das Maßband die breiteste Stelle abdeckt. Notieren Sie die Zahl möglichst auf den halben Zentimeter genau.

  • Kontrollpunkt: Das Maßband sollte Ihre Brust berühren, ohne sie zusammenzudrücken.
  • Häufiger Fehler: Das Maßband rutscht hinten nach unten, sodass der Brustumfang zu klein gemessen wird.

Schritt 3: Berechnen Sie Ihre Körbchengröße

Ziehen Sie Ihr Unterbrustmaß von Ihrem Oberbrustmaß ab. Die Differenz in Zoll bestimmt Ihren Körbchenbuchstaben: 1 Zoll = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = DD/E, 6 = DDD/F, 7 = G. Beispiel: Ein Unterbrustmaß von 34 und ein Oberbrustmaß von 37 ergeben eine Differenz von 3 Zoll, also 34C.

Wenn der Unterschied weniger als 1 Zoll beträgt, benötigen Sie möglicherweise ein AA- oder A-Körbchen. Liegt er über 7 Zoll, könnte eine Sondergröße nötig sein. Denken Sie daran: Die Körbchengröße ist nicht statisch – sie ändert sich mit der Unterbrustweite. Ein 34C-Körbchen hat ein anderes Volumen als ein 36C-Körbchen.

  • Kontrollpunkt: Berechnen Sie neu, wenn Ihre Differenz auf einen halben Zoll fällt; runden Sie auf die nächste ganze Zahl.
  • Häufiger Fehler: Die Unterbrustweite als Oberbrustweite verwenden – das ergibt immer Körbchen A.

Schritt 4: Die Größe an echten BHs testen

Probieren Sie einen BH in Ihrer berechneten Größe an und prüfen Sie zuerst das Unterbrustband. Das Band sollte am lockersten Haken fest sitzen und rundherum waagerecht verlaufen. Wenn es hinten hochrutscht, wählen Sie eine kleinere Bandgröße und eine größere Körbchengröße. Wenn es einschneidet, wählen Sie eine größere Bandgröße und eine kleinere Körbchengröße.

Überprüfen Sie als Nächstes die Körbchen. Der Mittelsteg sollte flach auf Ihrem Brustbein aufliegen, und der Unterdraht sollte Ihr Brustgewebe umschließen, ohne zu stechen. Wenn Sie oben überlaufen, ist das Körbchen zu klein; wenn das Körbchen Falten wirft, ist es zu groß oder hat die falsche Form. Stellen Sie die Träger zuletzt ein.

  • Checkpoint: Das Band bietet den meisten Halt, nicht die Träger.
  • Häufiger Fehler: Die Passform nur nach der Körbchengröße beurteilen und das Unterbrustband ignorieren, das am Rücken hochrutscht.

Schritt 5: Form und Stil anpassen

Ihre berechnete Größe ist ein Ausgangspunkt, kein endgültiges Urteil. Brustform, Dichte und die Konstruktion des BHs beeinflussen alle die Passform. Ein Balconette-BH mit abgenähten Körbchen kann anders sitzen als ein nahtloser gepolsterter BH in derselben Größe. Wenn Sie zwischen zwei Körbchengrößen liegen, wählen Sie das größere Körbchen für oben volle Formen und das kleinere Körbchen für flache Formen.

Auch das Trägerdesign ist wichtig. Ein J-Haken oder eine Racerback-Umwandlung kann das Tragegefühl des Bündchens und die Position der Träger verändern. Wenn Sie abfallende Schultern haben, suchen Sie nach einem BH mit einem Turnrücken oder verstellbaren Trägern. Beurteilen Sie die Passform immer nach Bewegung, Armheben und Hinsetzen.

  • Probieren Sie dieselbe Größe in zwei verschiedenen Cup-Konstruktionen aus, um zu sehen, welche Form Ihnen passt.
  • Messen Sie alle sechs Monate oder nach einer Gewichtsveränderung von mehr als ein paar Pfund neu.

Ihre Checkliste für das Maßnehmen zu Hause

  1. 1. Tragen Sie die richtige Basisschicht: Ziehen Sie einen ungefütterten, nicht gepolsterten BH an oder tragen Sie keinen BH. Ein gepolsterter BH vergrößert das Volumen und führt zu einer zu großen Körbchengröße. Checkpoint: Wenn Sie sehen, dass der Cup Form hinzufügt, ist es nicht der richtige Mess-BH.
  2. 2. Messen Sie Ihren Unterbrustumfang für die Bandgröße: Wickeln Sie das Maßband eng unter Ihrer Brust an, halten Sie es waagerecht und runden Sie auf die nächste gerade Zahl ab. Das ist Ihre Unterbrustweite. Häufiger Fehler: zu locker messen, wodurch das Band später hochrutscht.
  3. 3. Messen Sie Ihren Brustumfang an der breitesten Stelle: Führen Sie das Maßband an der vollsten Stelle Ihrer Brust entlang, halten Sie es waagerecht und eng anliegend, ohne zu drücken. Notieren Sie die Zahl. Häufiger Fehler: Das Maßband festziehen und die Brust abflachen, was die Körbchengröße verkleinert.
  4. Ziehen Sie den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab, um die Körbchengröße zu ermitteln: Nutze den Unterschied in Zoll: 1=A, 2=B, 3=C, 4=D, 5=DD/E, 6=DDD/F, 7=G. Notiere deine berechnete Größe, bevor du BHs anprobierst. Kontrollpunkt: Wenn die Differenz einen halben Zoll beträgt, runden Sie auf die nächste ganze Zahl.
  5. 5. Zuerst das Band anpassen, dann die Körbchen: Befestigen Sie den lockersten Haken. Wenn das Band hochrutscht, gehen Sie ein Band kleiner und eine Körbchengröße größer. Wenn es einschneidet, gehen Sie ein Band größer und eine Körbchengröße kleiner. Überprüfen Sie dann das Mittelstück und den Unterdraht. Fazit: Das Band sollte gerade bleiben und den größten Teil der Unterstützung bieten.
  6. 6. Nach fünf Minuten Bewegung erneut prüfen: Heben Sie die Arme, setzen Sie sich und beugen Sie sich nach vorne. Wenn das Band verrutscht oder die Körbchen abstehen, passen Sie die Größe an oder probieren Sie eine andere Körbchenkonstruktion. Nächster Schritt: Alle sechs Monate oder nach einer signifikanten Gewichtsveränderung erneut messen.

BHs, die diese Maße zur Geltung bringen

  • Isabella Balconette-BH: Der Isabella Balconette-BH ist ein leicht gepolsterter BH mit floraler Stretch-Spitze und nahtlosen, gepolsterten Cups aus Sainted Sisters‘ Flex Lux-Polsterung, die sich mehrfach dehnt und sich ohne Einschränkung Ihrer Brustform anpasst. Die Träger verfügen über einen J-Haken für Racerback- oder Tanktop-Stile. Die mehrfach dehnbare Polsterung passt sich Ihrer Form an. Wenn Sie zwischen zwei Körbchengrößen liegen, kann dieses Modell leichte Schwankungen ausgleichen. Der J-Haken ermöglicht die Umwandlung in einen Racerback, was die Trägerposition verändert und helfen kann, wenn Ihre Träger normalerweise rutschen.
  • Arianna Balconetten-BH - Elfenbein: Der Arianna Spitzen-Balconette-BH hat durchsichtige, bestickte Körbchen mit Banddetails und ein 3-teiliges Design für zusätzliche Formgebung sowie verstellbare Träger. Ein 3-teiliges Körbchen ist oft nachsichtiger bei vorstehenden Formen als ein vorgeformtes Körbchen, daher ist es ein nützlicher Stil, den man nach dem Maßnehmen testen sollte. Der durchsichtige Stoff verbirgt keine Passformprobleme, was ihn zu einem guten Diagnose-BH macht, um den Mittelsteg und die Körbchenabdeckung zu überprüfen.
  • Zhara Full Brief: Der Zhara Full Brief sitzt über der Taille mit einer schmeichelhaften, bequemen Beinlinie. Er besteht aus einer weichen, dehnbaren Mikrofaser-Vorderseite mit Spitzendetails an den Seiten und am Bein sowie einem Baumwollzwickel. Sobald Ihre BH-Größe festgelegt ist, hilft Ihnen die Auswahl passender Unterteile in einer konsistenten Größe, eine zuverlässige Passform-Basis aufzubauen. Dieser vollbedeckende Slip ist eine praktische Alltagsoption, wenn Sie mehr Bedeckung bevorzugen, während Sie Ihre BH-Größe einstellen.

Ein Maßband gibt Ihnen eine Ausgangsgröße, aber der wahre Test ist, wie sich der BH nach fünf Minuten normaler Bewegung anfühlt. Messen Sie sorgfältig, passen Sie jeweils eine Variable an und vertrauen Sie darauf, dass das Unterbrustband die Arbeit erledigt. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, probieren Sie dasselbe Modell in beiden Größen und behalten Sie das, das ohne ständiges Zurechtrücken sitzt.