Kurze Antwort

Wenn Sie die größte Auswahl an Ganzkörperübungen wünschen und mehrmals pro Woche zu Hause trainieren möchten, kaufen Sie zuerst einen Reformer. Wählen Sie einen Pilates-Stuhl Nur, wenn Ihre Bodenfläche sehr begrenzt ist, Ihr Budget kleiner ausfällt oder Sie hauptsächlich ein kompaktes Gerät für Steh- und Gleichgewichtsübungen wünschen. Ein Reformer bietet Ihnen mehr Übungsmöglichkeiten und einen längeren Fortschrittspfad; ein Stuhl ist kleiner und günstiger, aber eingeschränkter.

Pilates Chair

Pilates-Stuhl

Was jede Maschine tatsächlich tut

Ein Reformer nutzt einen Schlitten, Federn und eine Fußstange, um in beide Richtungen Widerstand zu erzeugen. Sie können darauf liegen, sitzen, knien oder stehen – daher unterstützt er hunderte Übungen für Ganzkörperkraft, Beweglichkeit und Kontrolle. Ein Pilates-Stuhl ist eine kleine, stabile Plattform mit einem oder zwei Pedalen und Federn. Er wird meist im Sitzen, Stehen oder in Ausfallschritt-Position genutzt und eignet sich hervorragend für Gleichgewicht, einbeinige Kraft und kurze, fokussierte Einheiten.

Der praktische Unterschied liegt in der Reichweite. Ein Reformer kann für viele Menschen mehrere Heim-Pilates-Geräte ersetzen. Ein Stuhl ist ein spezialisiertes Werkzeug, das sich am besten als Zweitkauf oder als platzsparende Option eignet, wenn kein Reformer Platz findet.

So entscheiden Sie je nach Ihrem Platz

Messen Sie die längste Wand oder die größte freie Bodenfläche, die Sie für das Training nutzen können, und fügen Sie mindestens 60 cm Freiraum rund um das Gerät hinzu, um bequem auf- und absteigen zu können. Ein Reformer benötigt eine längere Stellfläche, aber klappbare Modelle können bei Nichtgebrauch aufrecht verstaut werden. Ein Stuhl nimmt deutlich weniger Bodenfläche ein und kann oft an einer Wand oder in einer Ecke platziert werden.

Wenn Sie einen eigenen Raum oder eine freie Wand zur Verfügung haben, ist ein Reformer in der Regel die bessere langfristige Anschaffung. Trainieren Sie im gemeinsamen Wohnzimmer und müssen die Geräte nach jeder Einheit wegräumen, sind ein klappbarer Reformer oder ein Stuhl die realistischere Wahl.

  • Eigener Raum oder freie Wand: Reformer zuerst.
  • Gemeinsam genutzter Wohnraum mit täglichem Auf- und Abbau: klappbarer Reformer oder Stuhl.
  • Sehr kleine Wohnung ohne Stauraumwand: zuerst der Stuhl, oder warten, bis Sie einen Reformer aufrecht verstauen können?

Wie Sie basierend auf Ihrem Budget entscheiden

Ein Pilates-Stuhl kostet in der Regel weniger als ein Reformer, daher ist er der risikoärmere Ersteinkauf, wenn Sie unsicher sind, wie oft Sie trainieren werden. Ein Reformer kostet mehr, ersetzt aber mehr Geräte und unterstützt mehr der Übungen, die Sie in einem Studio-Kurs machen würden.

Legen Sie ein Gesamtbudget fest, das Lieferung, etwaige Matten oder Requisiten sowie den Platz, den Sie opfern, umfasst. Wenn der gewünschte Reformer nur geringfügig über Ihrem Stuhlbudget liegt, lohnt es sich in der Regel, für den Reformer etwas mehr auszugeben, da er Sie länger herausfordert.

Wie Sie basierend auf Ihren Trainingszielen entscheiden

Wählen Sie zuerst einen Reformer, wenn Ihre Ziele Ganzkörperkraft, kontrollierte Beweglichkeit, rehab-orientierte Fortschritte oder das Nachstellen von Studio-Kursen zu Hause sind. Wählen Sie zuerst einen Stuhl, wenn Ihre Ziele Gleichgewicht, einbeinige Kraft, Standstabilität oder kurze Einheiten von 15 bis 20 Minuten sind.

Wenn Sie sich von einer Verletzung erholen, befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, welches Gerät geeignet ist. Keines der Geräte ersetzt eine medizinische Beratung.

Worauf Sie vor dem Kauf eines Reformers achten sollten

Achten Sie auf einen professionellen Rahmen, einen sanften Wagenlauf und ein Federsystem, das eine stufenweise Widerstandsanpassung ermöglicht. Ein Sechsfedersystem bietet mehr Optionen als ein Drei- oder Vierfedersystem, besonders wenn Sie stärker werden. Prüfen Sie, ob der Rahmen klappbar ist und ob er über Räder und einen Mittelstützbalken verfügt – das bestimmt, ob Sie ihn platzsparend und rückenschonend aufrecht lagern können.

Achten Sie auch darauf, dass Polster und Füllung als hochwertig oder gewerblich beschrieben werden, da dünne Polster bei längeren Sitzungen unbequem werden.

Was Sie vor dem Kauf an einem Stuhl prüfen sollten

Prüfen Sie den Widerstandsbereich des Pedals, die Stabilität der Basis und die Sitzhöhe im Verhältnis zu Ihrem Körper. Ein Stuhl, der unter Belastung wackelt, ist für die Arbeit im Stehen nicht sicher. Wenn Sie groß sind, suchen Sie nach einem Modell mit ausreichend Pedalweg, damit Sie nicht in einen kurzen Bewegungsbereich eingeschränkt sind.

Da die Spezifikationen von Stühlen stark variieren und oft weniger detailliert sind als bei Reformern, fragen Sie den Verkäufer direkt nach der maximalen Belastbarkeit, dem Federwiderstand des Pedals und der Stellfläche, falls diese Angaben nicht veröffentlicht sind.

Entscheidungsregeln: Stuhl oder Reformer zuerst

  • Regel 1: Freiraum unter 2 Metern Bodenfläche: Kaufen Sie zuerst einen Stuhl oder wählen Sie einen klappbaren Reformer nur, wenn Sie ihn aufrecht an der Wand lagern können. Wenn Sie ihn nicht aufrecht lagern können, wird der Reformer zur Stolperfalle und Sie werden ihn nicht mehr nutzen.
  • Regel 2: Budget unter dem Preis eines klappbaren Reformers: Kaufen Sie zuerst einen Stuhl und rüsten Sie später auf, oder sparen Sie, bis Sie sich einen Reformer mit einem 6-Federsystem leisten können. Ein günstiger Reformer mit begrenzten Federn frustriert Sie schneller als ein guter Stuhl.
  • Regel 3: Sie möchten Kursstunden im Studio wiederholen: Kaufen Sie zuerst einen Reformer. Ein Stuhl kann das auf dem Wagen basierende Repertoire aus dem Kurs nicht ersetzen. Passen Sie die Ausrüstung an das Training an, das Sie bereits genießen.
  • Regel 4: Sie trainieren im Stehen, für das Gleichgewicht oder für kurze Einheiten: Kaufen Sie zuerst einen Stuhl. Er ist speziell für das Stehen und einbeiniges Arbeiten konzipiert. Ein Stuhl ist ein fokussiertes Trainingsgerät, kein vollständiger Ersatz für einen Reformer.
  • Regel 5: Sie kaufen für einen Haushalt mit mehreren Nutzern: Kaufen Sie zuerst einen Reformer, wenn mindestens eine Person ihn mehrmals pro Woche nutzen wird; ergänzen Sie später einen Stuhl als Zusatz. Der Reformer bietet einen breiteren Fortschrittspfad für verschiedene Körper und Ziele.

Reformer-Optionen aus unserem Katalog

  • Elfenbein-Reformer: Gewerblicher Aluminium-Reformer mit einem 6-Federsystem, hochwertiger Polsterung, sanftem Schlittenlauf und klappbarem Rahmen mit Mittelstütze und Rollen für die senkrechte Aufbewahrung. Ein guter Einstiegs-Reformer, wenn Sie Studio-Leistung wünschen, aber das Gerät zwischen den Sitzungen platzsparend verstauen möchten.
  • Klappbarer Reformer: Kommerziell nutzbarer, klappbarer Aluminium-Reformer mit hochwertiger Aluminium- und Stahlkonstruktion, einem 6-Federsystem, erstklassiger Polsterung und einem sanft gleitenden Schlitten. Eine etwas günstigere, klappbare Option, die dennoch ein vollwertiges Studio-Federsystem und einen platzsparenden Rahmen bietet.
  • Onyx Reformer: Gewerbliches, nicht klappbares Modell mit einem vollständigen Aluminiumrahmen, 6-Federsystem und einem stabilen, soliden Gefühl unter Belastung, komplett in Schwarz. Wählen Sie dieses Modell, wenn der Reformer an einem Ort bleibt und Sie maximale Stabilität statt Mobilität wünschen.
  • Space Black Reformer: Gewerblicher Reformer mit größerem Studio-Rahmen, 6-Federsystem, sanftem Schlittenlauf und robuster Konstruktion für den täglichen Einsatz in stark frequentierten Studios. Ideal für ein dauerhaftes Heimstudio oder ein professionelles Umfeld, in dem der Reformer täglich genutzt wird.

Wer sollte welches zuerst kaufen

Kaufen Sie zuerst einen Reformer, wenn Sie

  • Trainieren Sie drei- oder mehrmals pro Woche zu Hause und wünschen sich Ganzkörper-Kraft- und Beweglichkeitsübungen
  • Reformer-Kurse im Studio nachstellen, ohne ins Studio zu reisen
  • Arbeiten mit einem Kliniker oder Trainer, der Reformer-Übungen verordnet hat
  • Eine Wand oder einen Raum widmen und das Gerät aufrecht lagern oder aufgebaut lassen

Kaufen Sie zuerst einen Stuhl, wenn Sie

  • Arbeiten mit weniger als zwei Metern freier Bodenfläche und ohne vertikale Aufbewahrung
  • Mit knappem Budget und keine Lust, auf einen Reformer zu warten oder dafür zu sparen
  • Hauptsächlich interessiert an Standbalance, einbeiniger Kraft oder kurzen Einheiten
  • Kauf eines zweiten, tragbaren Geräts als Ergänzung zu einem bereits vorhandenen Reformer