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Para preparar un almuerzo equilibrado en una Tri Bento Box, llena cada compartimento con un grupo de alimentos diferente: cereales, proteínas y verduras o fruta. El diseño de acero inoxidable mantiene los alimentos frescos y separados.
Por qué la Tri Bento Box funciona para comidas equilibradas
Los tres compartimentos apilados de la Tri Bento Box fomentan naturalmente el control de porciones y la variedad. Puedes poner un cereal, una proteína y una verdura o fruta sin que se toquen, lo que ayuda a mantener la textura y el sabor.
Pasos para preparar un almuerzo equilibrado
- Elige tu base de cereal: Llena el compartimento inferior con un cereal cocido como arroz, quinoa o pasta integral. Déjalo enfriar antes de cerrar para evitar la condensación. Llenarlo en exceso puede dificultar el cierre de la tapa; deja un poco de espacio.
- Añade una fuente de proteína: Coloca pollo a la parrilla, tofu, huevos cocidos o legumbres en el compartimento central. Córtalos en trozos del tamaño de un bocado para comerlos fácilmente. Evita las proteínas con salsa que puedan derramarse; sécalas antes de guardarlas.
- Llena el compartimento superior con verduras o fruta: Usa el compartimento más pequeño para verduras crudas o ligeramente al vapor, o fruta fresca. Lávalas y sécalas bien para que se mantengan crujientes. No pongas verduras húmedas como tomates cortados directamente; usa un vasito de silicona si es necesario.
- Incluye una pequeña ración de aliño o salsa: Si tu comida necesita aliño, guárdalo por separado en un pequeño recipiente hermético y añádelo justo antes de comer. Nunca viertas el aliño directamente en el compartimento; hará que la comida se ablande.
- Cierra y guarda correctamente: Cierra bien cada compartimento y apílalos. Lleva la Tri Bento Box en posición vertical en tu bolsa para evitar que se mueva. Comprueba que la junta de goma esté limpia y bien colocada para un cierre hermético.
Datos del producto
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Tri Bento Box: La Tri Bento Box está fabricada con acero inoxidable de alta calidad, inspirada en los tradicionales tiffins indios. El acero inoxidable es duradero, no reactivo y mantiene los alimentos a la temperatura adecuada durante más tiempo que los recipientes de plástico.
Tri Bento Box
