Respuesta rápida

Empieza con braguitas menstruales de alta absorción para los primeros días de sangrado abundante tras el parto y luego cambia a una absorción más ligera cuando el sangrado disminuya. Elige una braga de posparto si quieres una cobertura suave sobre la cicatriz de la cesárea o necesitas más espacio para compresas. Cámbiala cada 4–6 horas o antes si la notas húmeda, y aclárala antes de lavarla.

Ajusta la absorción a tu flujo posparto

El sangrado posparto (loquios) es más abundante en los primeros 3–5 días y luego disminuye gradualmente durante 4–6 semanas. Para los primeros días, busca braguitas menstruales indicadas para flujo abundante o absorción media-alta. La Period Bamboo Brief de Love Luna absorbe 15–20 ml (aproximadamente 3–4 tampones normales), lo que es adecuado para días de flujo moderado a abundante. Para flujo muy abundante o por la noche, puedes añadir una compresa posparto dentro de la braga para mayor seguridad. Si tienes pérdidas leves de orina después del parto, una braga LBL absorbe hasta 40 ml y puede manejar tanto pérdidas de orina como sangrado leve.

Elige un estilo que se adapte a tu recuperación

Después de un parto vaginal, una braga de cintura alta como la Period Bamboo Brief se sitúa por encima del periné sensible y se mantiene en su sitio sin apretar. Después de una cesárea, una braga de cobertura completa que quede por encima de la incisión, como la LBL Full Brief, evita rozar la cicatriz. Las braguitas específicas para posparto, como la LBL Maternity Brief, están cortadas para adaptarse al vientre posparto y pueden resultar más cómodas en las primeras semanas. Los tres modelos están disponibles en negro, que oculta las manchas y resulta menos clínico que las mallas desechables.

Cambia y limpia sin estrés

Cambia tu braga cada 4–6 horas, o más a menudo si la notas húmeda. Aclara la braga con agua fría hasta que el agua salga clara, luego lávala a máquina a 30°C o a mano. No uses suavizante ni lejía, ya que dañan las capas absorbentes. Sécala al aire o en secadora a baja temperatura. Compra al menos 3–4 pares para tener siempre una limpia mientras otras se lavan y secan. Para la noche, un par nuevo justo antes de acostarte puede reducir la necesidad de cambios a medianoche.

Tu rutina de braguitas menstruales posparto, paso a paso

  1. 1. Haz acopio antes de la fecha prevista de parto: Compra al menos 3–4 pares de braguitas menstruales de alta absorción en el tercer trimestre. Lávalas una vez antes de usarlas para comprobar el ajuste y la suavidad. Error común: esperar a después del parto y tener solo un par, lo que te obliga a lavar constantemente. Punto de control: tienes suficientes pares para cambiarte dos veces al día sin lavar a diario.
  2. 2. Usa la máxima absorción los primeros días: Durante los primeros 3–5 días, lleva una braga diseñada para flujo abundante o hasta 40 ml, como la LBL Maternity Brief o la LBL Full Brief. Si el sangrado es muy abundante, añade una compresa posparto dentro de la braga durante las primeras 24–48 horas. Error común: asumir que una braga ligera será suficiente: la mayoría de las mujeres posparto necesitan protección abundante al principio. Punto de control: no se te escapa el sangrado a la ropa entre cambios.
  3. 3. Cambia a una absorción más ligera cuando el flujo disminuya: Después de la primera semana, cuando el sangrado se vuelve moderado, pasa a una braga de absorción media+ como la Period Bamboo Brief. Es más transpirable y menos voluminosa para el día. Error común: quedarse demasiado tiempo con braguitas de alta absorción, lo que puede resultar sudoroso e irritante. Punto de control: puedes pasar 4–6 horas entre cambios sin sentir humedad.
  4. 4. Cambia según un horario, no solo cuando notes humedad: Ponte un recordatorio para cambiar cada 4–6 horas, o antes si notas humedad. El sangrado posparto puede ser impredecible, así que lleva una braga de repuesto en tu bolsa de hospital o pañalera. Error común: esperar a que la braga esté empapada, lo que aumenta el riesgo de fugas e irritación de la piel. Punto de control: llevas una braga de repuesto siempre que sales de casa.
  5. 5. Aclara y lava rápidamente: Aclara las braguitas usadas con agua fría hasta que el agua salga clara, luego lávalas con colores similares. Evita el suavizante y la lejía. Sécalas en secadora a baja temperatura o al aire. Error común: dejar las braguitas sucias varios días, lo que fija manchas y olores. Punto de control: las braguitas limpias están listas antes de que se te acaben.

Datos del producto que debes conocer

  • LBL Maternity Brief - Negro: LBL Maternity Brief - Negro: absorbe hasta 40 ml (8 cucharaditas), 5 capas, costuras selladas patentadas, diseñada para pérdidas antes y después del parto. La alta absorción y el corte posparto la convierten en una excelente opción para el flujo posparto abundante y las pérdidas leves de orina en las primeras semanas.
  • Period Bamboo Brief - Negro: Period Bamboo Brief - Negro: flujo medio+, absorbe 15–20 ml (3–4 tampones normales), 4 capas, bambú y algodón, cintura alta. La cintura alta se sitúa por encima del vientre sensible o la cicatriz de cesárea, y la absorción es adecuada para días posparto moderados a abundantes.
  • LBL Full Brief - Negro: LBL Full Brief - Negro: absorbe hasta 40 ml, 5 capas, costuras selladas patentadas, cobertura completa. La cobertura completa y la alta absorción ayudan con el flujo abundante y las fugas, especialmente por la noche o si deseas cobertura adicional en la parte trasera.