Nopea vastaus

Valitse Grenade-proteiinipatukka, kun tarvitset kannettavan, annostellun välipalan, jossa on yli 20g proteiinia ja alle 2g sokeria per patukka. Valitse Grenade-proteiinilevite, kun haluat lisätä proteiinia leivälle, kaurapuuroon tai jogurttiin kotona ja voit itse hallita annoskokoa. Patukka voittaa kätevyydessä ja annostelussa; levite voittaa monipuolisuudessa.

Proteiinitiheys: patukat tarjoavat enemmän per annos

Grenade-patukat on rakennettu kiinteän proteiinimäärän ympärille. OREO White -proteiinipatukka sisältää yli 20g proteiinia ja alle 2g sokeria, ja Chocolate Chip Salted Caramel -proteiinipatukka tarjoaa 20g proteiinia vain 1.4g sokerilla. Tämä tekee yhdestä patukasta ennustettavan tavan täydentää saantiasi.

White Chocolate Cookie -proteiinilevite on valmistettu premium-heraseerumiproteiinista ja sisältää 20% proteiinia sekä 86% vähemmän sokeria kuin johtavat merkit. Koska kyseessä on levite, saamasi proteiinimäärä riippuu siitä, kuinka paljon lusikoit. 20g annos 20% proteiinilevitettä antaa noin 4g proteiinia, joten tarvitset suuremman annoksen kuin patukassa vastaavan määrän saavuttamiseksi.

Sokeri ja kalorit: katso annosta, älä pelkkää etikettiä

Molemmat muodot on suunniteltu vähäsokerisiksi herkuiksi, mutta ne toimivat käytännössä eri tavalla. Patukka on annosteltu valmiiksi, joten sen sokeri- ja kalorimäärät ovat kiinteitä. Levite ei ole: 86% vähemmän sokeria -väite koskee vertailukelpoista annosta, ja on helppo lisätä enemmän kuin oli tarkoitus levitettä purkista otettaessa.

Jos seuraat kaloreita, patukka on yksinkertaisempi valinta, koska mittaamista ei tarvita. Jos seuraat makroja ja haluat joustavuutta, levite antaa sinun säätää määrää ylös tai alas, mutta sinun on punnittava tai mitattava se pitääksesi luvut oikeina.

Kätevyys ja käyttötarkoitukset

Patukat kulkevat hyvin mukana. Birthday Cake -proteiinipatukka on valkosuklaalla päällystetty, kolmikerroksinen patukka, jossa on vaniljakakkumaku ja joka sopii päivittäiseksi välipalaksi eikä vain kerran vuodessa nautittavaksi herkuksi. OREO White -proteiinipatukka tulee laatikossa, jossa on 12 x 60g patukkaa, mikä sopii työpöydän laatikkoon, kuntosalilaukkuun tai hansikaslokeroon.

Levitettä käytetään keittiössä. White Chocolate Cookie -proteiinilevitteessä on rapeita keksinpaloja ja pehmeää valkosuklaata, joten se sopii leivälle, puuroon sekoitettuna tai jogurttiin pyöräytettynä. Se ei ole mukaan otettava tuote, ellet annostele sitä ensin pieneen astiaan.

Kumpi sopii tavoitteeseesi?

Jos prioriteettisi on saavuttaa proteiinitavoite mahdollisimman vähällä vaivalla, patukka on luotettavampi työkalu, koska proteiini on jo mitattu. Jos prioriteettisi on tehdä jokapäiväisistä ruoista tyydyttävämpiä lisäämättä paljon sokeria, levite tekee työn, johon patukka ei pysty: se parantaa ruokaa, jota söit jo muutenkin.

Käytännöllinen lähestymistapa on pitää molempia. Käytä patukoita kodin ulkopuolella naposteluun ja levitteitä kotona aterioilla, ja käsittele levitettä mausteena eikä vapaana ruokana.

Kompromissit yhdellä silmäyksellä

  • Annosten hallinta: Patukat on annosteltu valmiiksi; levitettä ei, joten sen proteiini- ja sokerimäärä riippuu käyttömäärästä. Valitse patukat, jos sinulla on taipumus annostella liikaa purkista.
  • Proteiinia per annos: Patukat ilmoittavat yli 20g tai 20g proteiinia per patukka; levite ilmoittaa 20% proteiinia, mikä on pitoisuus eikä kiinteä annosmäärä. Valitse muoto sen mukaan, haluatko kiinteän annoksen vai joustavan annostelun.
  • Monipuolisuus: Levitettä voi laittaa leivälle, puuroon tai jogurttiin; patukat syödään sellaisenaan. Valitse levite, jos haluat parantaa aterioita, et vain napostella.
  • Kätevyys: Patukat kulkevat mukana eivätkä vaadi valmistelua; levitteet tarvitsevat lusikan, astian ja keittiön. Pidä patukat kodin ulkopuoliseen käyttöön ja levitteet kotiin.

Tuotetiedot

  • OREO White -proteiinipatukka: OREO White -proteiinipatukka: yli 20g proteiinia ja alle 2g sokeria per patukka, valmistettu aidoista OREO-paloista; laatikko sisältää 12 x 60g patukkaa. Kiinteä, runsasproteiininen ja vähäsokerinen annos tekee tästä helpomman valinnan, kun tarvitset luotettavan välipalan kodin ulkopuolella.
  • Chocolate Chip Salted Caramel -proteiinipatukka: Chocolate Chip Salted Caramel -proteiinipatukka: 20g proteiinia ja vain 1.4g sokeria, makealla nougatilla, suklaahipuilla ja suolakaramellilla. Alhaisin ilmoitettu sokerimäärä annetuista patukoista, hyödyllinen, jos sokerin hallinta on päähuolesi.
  • White Chocolate Cookie -proteiinilevite: White Chocolate Cookie -proteiinilevite: valmistettu premium-heraseerumiproteiinista, 20% proteiinia ja 86% vähemmän sokeria kuin johtavilla merkeillä, rapeilla keksinpaloilla. 20% -luku on pitoisuus, ei annoskohtainen määrä, joten sinun on mitattava annoksesi tietääksesi todellisen proteiini- ja sokerisaantisi.
  • Birthday Cake -proteiinipatukka: Birthday Cake -proteiinipatukka: valkosuklaalla päällystetty, kolmikerroksinen patukka, jossa on vaniljakakkumaku, suunniteltu päivittäiseen nautintoon. Hyvä vaihtoehto, jos haluat patukan, joka tuntuu herkulta mutta sopii silti säännölliseen napostelurutiiniin.

Kenen kannattaa valita mikäkin

Paras

  • Kuntosalikävijöille, jotka haluavat kannettavan, annostellun proteiinivälipalan, jossa on alle 2g sokeria per patukka
  • Ihmisille, joilla on vaikeuksia saavuttaa proteiinitavoitteensa ja jotka haluavat kiinteän 20g+ annoksen ilman mittaamista
  • Kaikille, jotka haluavat vähäsokerisen herkun korvaamaan suklaapatukan liikkeellä ollessa

Ei sovi

  • Ihmisille, jotka haluavat lisätä proteiinia aamiaisruokiin, kuten puuroon tai leivälle — valitse sen sijaan levite
  • Kaikille, jotka haluavat hallita tarkkaa annoskokoa ja makroja kotona
  • Ostajille, jotka etsivät yhtä tuotetta, joka kattaa sekä matkustuksen että keittiökäytön