Pikavastaus
Asettaaksesi Flex Disc -kuukautiskupin nipistä sivut yhteen kapeaksi soikioksi, suuntaa kuppi alaselkääsi kohti 45 asteen kulmassa ja työnnä se sisään, kunnes etureuna asettuu häpyliitoksen taakse. Rentouta lantionpohja, hengitä ulos työntäessäsi, äläkä koskaan pakota sitä. Jos tunnet vastusta, muuta kulmaa hieman sen sijaan, että työntäisit kovempaa.
Miksi kulma on tärkeämpi kuin voima
Emätinkanava kaartuu alaselkää kohti, ei suoraan ylöspäin. Monet ensikertalaiset työntävät pystysuoraan ja osuvat emättimen seinämään, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja epäonnistuneen asettamisen. Kun kallistat kuppia niin, että kauempi reuna osoittaa häntäluutasi kohti, se liukuu häpyliitoksen ohi ja asettuu emättimen holviin – syvempään tilaan, johon kuppi on suunniteltu asettumaan. Jos tunnet terävän nipistyksen, pysähdy ja säädä kulmaa sen sijaan, että työntäisit sen läpi.
Rentoutumis- ja hengitystekniikat
Lantionpohjan jännittäminen kaventaa kanavaa ja vaikeuttaa asettamista. Hengitä hitaasti sisään ja hengitä sitten täysin ulos työntäessäsi kupin sisään. Joidenkin on helpompi asettaa kuppi istuessaan wc-pöntöllä polvet erillään tai seisoessaan toinen jalka ammeen reunalla. Kokeile molempia asentoja – useimmilla on selkeä mieltymys kahden tai kolmen yrityksen jälkeen.
Miten tietää, että se on oikeassa paikassa
Asettamisen jälkeen pyyhkäise sormellasi reunan ympäri varmistaaksesi, että etureuna on häpyliitoksen takana. Sinun ei pitäisi tuntea kuppia, kun seisot, yskit tai kävelet. Jos tunnet painetta tai kuppi valuu alas, se ei ole täysin paikallaan. Oikein asetettu kuppi on vaakasuorassa, etureuna korkeammalla kuin takareuna.
Vaiheittainen asettamisen tarkistuslista
- Pese kätesi: Käytä mietoa saippuaa ja vettä vähintään 20 sekuntia ja kuivaa sitten huolellisesti. Tämä estää bakteerien pääsyn. Tarkistuskohta: kädet ovat puhtaat ja kuivat.
- Etsi mukava asento: Istu wc-pöntöllä polvet erillään, kyykisty tai seiso toinen jalka kohotettuna. Valitse asento, jossa tunnet olosi rentoutuneimmaksi. Yleinen virhe: yrittää asettaa kuppi jännittyneenä tai kiireessä.
- Taita kuppi soikioksi: Nipistä kupin sivut yhteen niin, että reuna muodostaa kapean soikion. Flex Reusable Disc -kupin patentoitu lovi antaa sinulle luonnollisen tarttumapisteen. Tarkistuskohta: kuppi on tarpeeksi kapea asetettavaksi ilman voimaa.
- Suuntaa alaselkääsi kohti: Osoita taitettu kuppi 45 asteen kulmassa häntäluutasi kohti, ei suoraan ylöspäin. Tämä seuraa emätinkanavan luonnollista kaarta. Yleinen virhe: työntäminen pystysuoraan, mikä osuu emättimen seinämään.
- Työnnä ja työnnä etureuna paikalleen: Liu'uta kuppi sisään, kunnes tunnet etureunan ohittavan häpyliitoksesi. Työnnä se yhdellä sormella ylös ja taakse. Tarkistuskohta: etureuna on tukevasti häpyliitoksen takana.
- Tarkista tiiviys: Pyyhkäise sormellasi reunan ympäri varmistaaksesi, että se on täysin auki ja peittää kohdunkaulan. Sinun ei pitäisi tuntea kuppia, kun seisot tai yskit. Jos tunnet painetta, poista ja aseta uudelleen hieman eri kulmassa.
Asettamiseen vaikuttavat tuotetiedot
- Flex Reusable Disc: Flex Reusable Disc on valmistettu 100 % lääketieteellisen laadun silikonista, ja siinä on patentoitu lovi, joka helpottaa taittamista ja asettamista. Lovi antaa sinulle määritellyn tarttumapisteen, joten voit taittaa kupin kapeampaan muotoon ilman, että se liukuu sormistasi asettamisen aikana.
- Flex Disc: Flex Disc on kertakäyttöinen kuukautiskuppi, joka imee yhtä paljon kuin 5+ super-tamponia ja tarjoaa jopa 12 tuntia vuotosuojaa. Koska se imee enemmän kuin super-tamponi, voit asettaa sen kerran ja pitää sitä jopa 12 tuntia – hyödyllinen yön yli tai pitkinä päivinä, jolloin et voi vaihtaa sitä usein.
