Nopea vastaus
Käyttääksesi kreatiinimonohydraattitikkua, reväise pakkaus auki, sekoita jauhe veteen ja nauti päivittäin—mieluiten treenin jälkeen tai aterian yhteydessä. Tikkuannospakkaukset tekevät kreatiinin ottamisesta helppoa missä tahansa, ilman mittalusikoita.
Kreatiinimonohydraattitikku
Miksi tikkupakkaukset voittavat irtojauheen matkustettaessa
Jos treenaat eri kuntosaleilla, matkustat työn takia tai vain inhoat purkin kantamista, kreatiinitikkupakkaukset ratkaisevat logistiikkaongelman. Jokainen tikku on valmiiksi annosteltu, joten mittalusikkaa tai vaakaa ei tarvita. Se poistaa arvailun ja sotkun.
Vastapainona on hinta annosta kohden. Tikkupakkaukset maksavat tyypillisesti enemmän grammaa kohden kuin irtojauhe. Jos budjettisi on tiukka etkä koskaan matkusta, purkki voi olla taloudellisempi. Mutta mukavuuden ja säännöllisyyden kannalta tikut ovat vaikea voittaa.
Milloin kreatiini kannattaa ottaa parhaiden tulosten saavuttamiseksi
Kreatiini toimii päivittäisen kyllästymisen kautta, ei ajoituksen. Tärkeintä on ottaa se joka päivä, oli kyseessä treenipäivä tai ei. Siitä huolimatta monet ottavat sen mieluiten treenin jälkeen aterian yhteydessä tai sekoitettuna pirtelöön.
Säännöllisyys on tärkeämpää kuin kellonaika. Jos unohdat päivän, älä tuplaa annosta seuraavana päivänä—jatka vain normaalisti. Lihakset pysyvät kyllästyneinä niin kauan kuin otat sitä säännöllisesti.
Näin käytät kreatiinitikkupakkauksen
- Vaihe 1: Revi tikkupakkaus auki: Pidä pakkausta pystyssä ja revi lovesta. Varo kaatamasta jauhetta. Jos olet salilla tai ulkona, tee se kupin tai pullon päällä välttääksesi sotkun. Tarkista repäisy loveus ennen avaamista, jotta et revi koko pakkausta.
- Vaihe 2: Sekoita veteen tai suosikkijuomaasi: Kaada jauhe 8–12 oz:aan vettä tai valitsemaasi juomaa. Sekoita tai ravista, kunnes se on täysin liuennut. Maustetut tikut maistuvat hyvältä sellaisenaan, mutta voit myös sekoittaa ne treenin jälkeiseen pirtelöön. Käytä riittävästi nestettä välttääksesi rakeisen koostumuksen; säädä oman makusi mukaan.
- Vaihe 3: Nauti päivittäin, mieluiten treenin jälkeen: Juo se heti treenin jälkeen tai aterian yhteydessä. Lepopäivinä ota se mihin aikaan tahansa säännöllisesti. Säännöllisyys on avain—kreatiini toimii päivittäisen kyllästymisen kautta, ei ajoituksen. Aseta päivittäinen muistutus, jotta et unohda annosta, erityisesti lepopäivinä.
Tuotetiedot
-
Kreatiinimonohydraattitikkulaatikko - 25ct: Kreatiinimonohydraatti + MAX Catalyst™ -tikkupakkaukset tarjoavat todistetun kreatiinin tehon kätevämmässä ja paremmin imeytyvässä muodossa. Jokainen maustettu tikku sisältää puhdasta kreatiinimonohydraattia, jota on tehostettu MAX Catalyst™:lla tukemaan imeytymistä ja lihasten käyttöä. Tikkupakkaus on valmiiksi annosteltu ja kannettava, joten saat päivittäisen kreatiinisi ilman purkin tai mittalusikan kantamista.
Kreatiinimonohydraattitikkulaatikko - 25ct
