Nopea vastaus
Oral-B iO -sovellus yhdistyy harjaasi Bluetoothin kautta ja käyttää Smart Coach -toimintoa antaakseen reaaliaikaista palautetta, seuratakseen harjaustottumuksiasi ja auttaakseen sinua saavuttamaan hammaslääkärin suositteleman kahden minuutin harjausajan. Aloita lataamalla sovellus, yhdistämällä harjasi ja noudattamalla ohjattua asennusta räätälöidäksesi rutiinisi.
Jos omistat Oral-B iO -hammasharjan, sinulla on jo tehokas työkalu perusteelliseen puhdistukseen. Mutta todellinen taika tapahtuu, kun yhdistät sen Oral-B-sovellukseen. Sovellus muuttaa harjasi älykkääksi valmentajaksi, joka seuraa harjauskattavuuttasi, painettasi ja ajoitustasi, jotta voit parantaa tekniikkaasi ja rakentaa terveellisempiä tapoja.
Tässä oppaassa käymme läpi jokaisen vaiheen Oral-B iO -sovelluksen käytössä – harjan yhdistämisestä harjaustietojen tulkintaan. Olitpa sitten uusi iO-sarjan käyttäjä tai et ole vielä tutustunut sovellukseen, nämä vinkit auttavat sinua saamaan enemmän irti harjausrutiinistasi.
Miksi käyttää Oral-B iO -sovellusta?
Oral-B iO -sovellus on suunniteltu tekemään muutakin kuin seuraamaan aikaa. Se käyttää iO-kahvan antureita antamaan reaaliaikaista palautetta siitä, mitkä alueet olet puhdistanut, kuinka paljon painetta käytät ja harjaatko tarpeeksi kauan. Tämä tieto auttaa sinua korjaamaan virheitä, joita et ehkä huomaa, kuten liian kovan paineen tai takahampaiden unohtamisen.
Sovellus tallentaa myös harjaushistoriasi, joten voit havaita kaavoja ajan myötä. Jos esimerkiksi unohdat jatkuvasti oikean yläkvadrantin, sovellus näyttää sen kattavuuskartassasi. Tällainen oivallus on kuin hammashygienisti katsoisi olkapääsi yli – ilman kiusallisuutta.
- Reaaliaikainen palaute paineesta ja kattavuudesta
- Henkilökohtainen valmennus harjaustyylisi perusteella
- Historiallinen data edistymisen seuraamiseen ja unohdettujen alueiden havaitsemiseen
Oral-B iO -harjan yhdistäminen sovellukseen
Ennen kuin voit käyttää sovelluksen ominaisuuksia, sinun on yhdistettävä harjasi älypuhelimeesi. Aloita lataamalla Oral-B-sovellus App Storesta tai Google Playsta. Varmista, että harjasi on ladattu täyteen, sillä alhainen akku voi keskeyttää yhdistämisprosessin.
Avaa sovellus ja luo tili tai kirjaudu sisään. Kytke sitten hammasharja päälle ja pidä sitä lähellä puhelintasi. Sovelluksen pitäisi havaita harjasi automaattisesti ja pyytää sinua yhdistämään se Bluetoothin kautta. Noudata näytön ohjeita suorittaaksesi asennuksen. Jos sovellus ei löydä harjaasi, tarkista, että Bluetooth on käytössä ja että harjasi on muutaman metrin päässä puhelimestasi.
- Varmista, että harjasi on ladattu ennen yhdistämistä
- Pidä puhelin lähellä harjaa asennuksen aikana
- Jos yhdistäminen epäonnistuu, käynnistä sovellus uudelleen ja yritä uudelleen
Smart Coach -profiilin määrittäminen
Kun yhdistäminen on valmis, sovellus kysyy muutaman kysymyksen räätälöidäkseen valmennuksesi. Annat harjaustottumuksesi, mahdolliset hammashuolesi (kuten herkkyyden) ja tavoitteesi. Nämä tiedot auttavat Smart Coachia mukauttamaan palautteensa tarpeisiisi.
Jos sinulla on esimerkiksi herkät ikenet, sovellus saattaa muistuttaa sinua käyttämään hellävaraisempaa asetusta tai ehdottaa pehmeämpää harjaspäätä. Jos yrität valkaista hampaitasi, se saattaa kannustaa keskittymään alueisiin, joissa on enemmän värjäytymiä. Käytä aikaa tähän asennukseen – mitä tarkempi profiilisi on, sitä hyödyllisempää valmennus on.
- Ole rehellinen tottumuksistasi ja huolistasi
- Päivitä profiilisi, jos hammashuoltotarpeesi muuttuvat
- Käytä sovelluksen ehdotuksia valitaksesi oikean harjaustilan
Harjausseurannan ja Smart Coach -ominaisuuksien käyttäminen
Sovelluksen ydin on harjausseuranta. Kun aloitat harjauksen iO-kahvalla, sovellus aloittaa istunnon automaattisesti. Se näyttää reaaliaikaisen kartan suustasi korostaen alueet, jotka olet puhdistanut, ja merkitsee kohdat, jotka olet unohtanut. Se seuraa myös painettasi – jos harjaat liian kovaa, sovellus hälyttää sinua keventämään otetta.
Kun olet lopettanut, sovellus antaa sinulle pistemäärän ja yksityiskohtaisen palautteen. Näet, kuinka kauan harjasit, minkä kattavuuden saavutit ja käytitkö tasaista painetta. Smart Coach tarjoaa sitten parannusvinkkejä, kuten
- Seuraa näytön karttaa varmistaaksesi tasaisen kattavuuden
- Kiinnitä huomiota painehälytyksiin suojataksesi ikeniäsi
- Tarkista pistemääräsi jokaisen istunnon jälkeen seurataksesi edistymistä
Harjaushistorian ja edistymisen tarkastelu
Sovellus tallentaa jokaisen harjausistunnon, joten voit tarkastella historiaasi päivien, viikkojen tai kuukausien ajalta. Tämä on korvaamatonta trendien havaitsemisessa. Ehkä harjaat hyvin arkipäivinä mutta laiskotat viikonloppuisin, tai unohdat jatkuvasti saman alueen. Sovelluksen kalenterinäkymä tekee näistä kaavoista ilmeisiä.
Käytä näitä tietoja pienten tavoitteiden asettamiseen. Pyri esimerkiksi 100 %:n kattavuuspisteeseen kolmena peräkkäisenä päivänä tai yritä vähentää keskimääräistä painettasi. Sovellus juhlii myös virstanpylväitä, mikä voi olla motivoivaa sekä lapsille että aikuisille.
- Tarkista viikko- tai kuukausiraporttisi kaavojen löytämiseksi
- Aseta saavutettavissa olevia tavoitteita tietojesi perusteella
- Käytä sovelluksen muistutuksia ylläpitääksesi johdonmukaista rutiinia
Vaihe vaiheelta: Hallitse Oral-B iO -sovellusrutiinisi
- Lataa ja yhdistä: Lataa Oral-B-sovellus, luo tili ja yhdistä iO-harjasi Bluetoothin kautta. Varmista, että harja on ladattu ja lähellä puhelintasi. Tarkistuspiste: Varmista, että sovellus näyttää harjasi yhdistettynä ennen kuin jatkat.
- Muokkaa profiiliasi: Syötä harjaustottumuksesi, hammashuolesi ja tavoitteesi. Tämä räätälöi Smart Coach -palautteen tarpeisiisi. Tarkistuspiste: Tarkista profiiliasetuksesi viikon kuluttua nähdäksesi, tarvitaanko muutoksia.
- Harjaa reaaliaikaisen palautteen kanssa: Aloita harjausistunto sovellus auki. Seuraa näytön suukarttaa ja painehälytyksiä parantaaksesi kattavuutta ja tekniikkaa. Tarkistuspiste: Pyri vähintään 90 %:n kattavuuspisteeseen jokaisessa istunnossa.
- Tarkista ja paranna: Harjauksen jälkeen tarkista pistemääräsi ja palautteesi. Käytä historiaominaisuutta kaavojen havaitsemiseen ja tavoitteiden asettamiseen parannusta varten. Tarkistuspiste: Aseta viikkotavoite, kuten painehälytysten vähentäminen tai kattavuuden parantaminen tietyllä alueella.
Tuoteominaisuudet, jotka parantavat sovelluskokemusta
- iO Series 2 -ladattava sähköhammasharja aloituspaketti, puhdas valkoinen: iO Series 2 on yhteensopiva Oral-B-sovelluksen kanssa ja sisältää aloituspaketin, jossa on harjan kahva ja yksi harjaspää. Jos olet uusi iO-sarjassa, tämä aloituspaketti antaa sinulle kaiken, mitä tarvitset sovelluksen perusseurantaominaisuuksien käyttöön ilman suurta investointia.
- Oral-B iO Series 8 -kaksipakkaus, violetti ametriini + valkoinen alabasteri: iO Series 8 tarjoaa edistyneitä ominaisuuksia, kuten älykkään paineanturin ja useita harjaustiloja, jotka kaikki ovat täysin integroituja Oral-B-sovellukseen. Niille, jotka haluavat täyden Smart Coach -kokemuksen, Series 8 tarjoaa rikkaampaa dataa ja yksilöllisempää palautetta, mikä tekee sovelluksesta entistä arvokkaamman.
Oral-B iO -sovellus on enemmän kuin temppu – se on käytännöllinen työkalu, joka auttaa sinua harjaamaan paremmin ja rakentamaan terveellisempiä tapoja. Noudattamalla näitä vaiheita muutat päivittäisen harjauksesi ohjatuksi, dataan perustuvaksi rutiiniksi, joka voi johtaa puhtaampiin hampaisiin ja terveempiin ikeniin. Joten jos et ole vielä yhdistänyt iO-harjaasi, nyt on täydellinen aika aloittaa.
