Réponse rapide

Chargez l'appareil Aura, appliquez les patchs de gel électro sur une peau propre et sèche au niveau du bas-ventre ou du bas du dos, et commencez à la puissance la plus faible. Portez-le pendant 20–30 minutes par séance et augmentez l'intensité uniquement si le courant est confortable mais trop léger. Remplacez les patchs lorsqu'ils ne collent plus bien ou que la sensation devient irrégulière.

Ce que l'appareil Aura fait réellement pour les crampes

Le VUSH Aura est un appareil TENS compact et portable. TENS signifie stimulation nerveuse électrique transcutanée, ce qui signifie qu'il envoie de légers courants électriques à travers la peau pour aider à mettre en pause les douleurs menstruelles. Ce n'est pas une bouillotte et il ne délivre pas de médicament. Au lieu de cela, il agit sur les signaux nerveux qui transportent l'inconfort des crampes, c'est pourquoi certaines personnes le trouvent utile lorsqu'elles veulent un soulagement des douleurs menstruelles à la maison sans réchauffer constamment des bouillottes au micro-ondes ou recourir à des antidouleurs. Comme il est sans fil et portable, vous pouvez bouger, travailler ou vous reposer en le portant.

Avant votre première séance : installation et préparation de la peau

Aura est livré avec des patchs de gel électro qui adhèrent à votre peau et conduisent le courant. Avant de fixer quoi que ce soit, assurez-vous que l'appareil est chargé et que les patchs sont propres et encore adhésifs. Une peau grasse, de la crème ou de la sueur affaibliront la connexion et rendront la sensation vive ou irrégulière. Essuyez la zone avec un chiffon humide et laissez-la sécher complètement. Si vous avez une affection cutanée, un stimulateur cardiaque ou si vous êtes enceinte, consultez un professionnel de santé avant d'utiliser tout appareil TENS.

Placement des patchs : où mettre les patchs de gel

Le placement est la raison la plus courante pour laquelle les gens ne ressentent rien ou ressentent un inconfort. Pour les crampes menstruelles, l'endroit habituel est le bas-ventre, à environ deux largeurs de doigt sous le nombril, avec un patch de chaque côté de la ligne médiane. Si votre douleur se situe davantage dans le bas du dos, placez les patchs de chaque côté de la colonne vertébrale à la même hauteur. Gardez les patchs à au moins un pouce l'un de l'autre et jamais superposés. Évitez de les placer directement sur une peau lésée, sur une cicatrice ou sur le devant du cou.

Trouver la bonne intensité sans en faire trop

Commencez au réglage le plus bas et augmentez d'un niveau à la fois. L'objectif est un picotement ou une pulsation régulier et confortable, pas une décharge douloureuse ou une contraction qui fait sursauter le muscle. Si la sensation est piquante ou brûlante, baissez l'intensité, retirez les patchs et réappliquez-les sur une peau sèche. Aura est conçu pour un soulagement selon vos propres termes, vous contrôlez donc le niveau. Certaines personnes préfèrent un léger bourdonnement pour un soulagement en arrière-plan ; d'autres préfèrent une impulsion plus forte lorsque les crampes atteignent leur maximum. Les deux sont valables tant que vous restez à l'aise.

Combien de temps et à quelle fréquence le porter

Une séance typique dure environ 20 à 30 minutes. Vous pouvez répéter les séances au cours de la journée selon vos besoins, mais laissez votre peau se reposer entre elles. Si vous vous endormez avec, c'est acceptable pour beaucoup de personnes, mais les patchs peuvent sécher plus rapidement. Ne portez pas Aura en continu pendant des heures. Si les crampes persistent ou s'aggravent, arrêtez d'utiliser l'appareil et parlez-en à un professionnel de santé. Aura est un outil de confort, pas un traitement d'une affection sous-jacente.

Étape par étape : votre première séance Aura

  1. Chargez et vérifiez l'appareil : Chargez complètement Aura avant votre première utilisation et confirmez que les patchs sont propres et encore adhésifs. Un appareil partiellement chargé peut faiblir en cours de séance, et des patchs usés ne conduiront pas le courant de manière uniforme. Point de contrôle : si les patchs laissent des résidus ou semblent secs, remplacez-les avant de commencer.
  2. Préparez votre peau : Lavez et séchez la zone où vous placerez les patchs. Évitez la crème, l'huile et la poudre. Une peau sèche vous donne un courant régulier et une sensation plus prévisible. Erreur courante : appliquer les patchs sur une crème hydratante, ce qui rend le courant vif et irrégulier.
  3. Positionnez les patchs : Placez un patch de chaque côté de votre bas-ventre, à environ deux largeurs de doigt sous le nombril et à au moins un pouce l'un de l'autre. Pour les crampes localisées dans le dos, placez-les plutôt de chaque côté du bas de la colonne vertébrale. Point de contrôle : les patchs doivent être bien à plat contre votre peau sans bords décollés.
  4. Commencez bas et augmentez progressivement : Commencez à l'intensité la plus faible et augmentez d'un niveau à la fois jusqu'à ressentir un picotement ou une pulsation confortable. Si cela brûle ou semble vif, baissez l'intensité et réappliquez les patchs. Erreur courante : passer trop rapidement à un réglage élevé, ce qui peut ressembler à une décharge plutôt qu'à un soulagement.
  5. Portez pendant 20–30 minutes : Limitez la séance à environ 20 à 30 minutes. Vous pouvez répéter plus tard dans la journée si nécessaire, mais laissez votre peau se reposer entre les séances. Point de contrôle : si les crampes s'aggravent ou si votre peau s'irrite, arrêtez et consultez un professionnel de santé.
  6. Rangez et remplacez les patchs : Après chaque séance, décollez délicatement les patchs et remettez-les sur leur support ou dans leur étui. Remplacez-les lorsqu'ils ne collent plus bien ou que le courant semble irrégulier. Prochaine étape : gardez un jeu de rechange de patchs de gel électro Aura à portée de main pour ne jamais être pris au dépourvu sans paire fonctionnelle.

Caractéristiques clés du produit

  • Aura - Appareil sans fil pour le soulagement des douleurs menstruelles: Aura est un appareil TENS compact et portable conçu pour apaiser les douleurs menstruelles selon vos propres termes, en envoyant des courants électriques pour aider à mettre en pause les douleurs menstruelles sans réchauffer constamment des bouillottes au micro-ondes, prendre des antidouleurs ou vous entendre dire d'essayer simplement quelques étirements. Il vous offre une option mains libres et sans médicament que vous pouvez porter en travaillant ou en vous reposant, pour que le soulagement n'ait pas à interrompre votre journée.
  • Aura - Patchs de gel électro de rechange sans fil: Lorsque vos patchs de gel électro Aura commencent à glisser, ils doivent être remplacés ; en faire provision signifie que vous pouvez appliquer un patch neuf pour tenir la douleur à distance et garder votre Aura là où il doit être. Les patchs perdent leur adhérence avec le temps, et un patch décollé affaiblit le courant et rend la sensation irrégulière. Garder des rechanges signifie que vous n'êtes jamais pris en pleine crampe avec un patch qui ne colle pas.