Réponse rapide

Pour installer The Hangboard™ pour un entraînement en intérieur, fixez-le solidement à un porteur compatible MOLLE ou à un cadre d'entraînement robuste, en veillant à ce que la surface auto-agrippante soit propre et alignée. Suivez les étapes ci-dessous pour une configuration sûre et efficace.

Pourquoi la surface de montage est importante

The Hangboard™ utilise une fixation auto-agrippante, ce qui signifie qu'il ne s'agit pas d'un hangboard traditionnel à visser. Il est conçu pour se fixer aux sangles MOLLE d'un porteur ou d'un panneau d'entraînement dédié. La surface sur laquelle vous le montez doit être propre, sèche et exempte de débris pour garantir une prise sûre.

Si vous le montez sur un mur, vous aurez besoin d'un panneau MOLLE compatible ou d'un morceau de tissu auto-agrippant. Sans une surface de montage appropriée, la planche peut se déplacer pendant l'utilisation, ce qui peut réduire l'efficacité de l'entraînement et augmenter le risque de blessure.

Variation de couleur et mises à jour du produit

Le fabricant note que la couleur du thermoplastique peut varier par rapport aux images présentées, car le produit est en cours de mise à jour. Le design reste le même, mais vous pouvez recevoir une couleur légèrement différente. Cela n'affecte pas le processus de montage ni la fonctionnalité.

Lors de la configuration, concentrez-vous sur le mécanisme de fixation plutôt que sur la couleur. La section auto-agrippante est cohérente, donc les étapes ci-dessous s'appliquent quelle que soit la variation de couleur.

Configuration étape par étape pour The Hangboard™

  1. Choisissez une surface de montage compatible : Sélectionnez un porteur compatible MOLLE, un panneau d'entraînement avec des sangles MOLLE ou une surface lisse avec du tissu auto-agrippant. Assurez-vous que la zone est propre et sèche. Vérifiez que la surface de montage est exempte de poussière ou d'humidité pour garantir une adhérence solide.
  2. Positionnez The Hangboard™ à la bonne hauteur : Maintenez The Hangboard™ contre la surface de montage à une hauteur où vos bras sont légèrement pliés lorsque vous vous suspendez. Marquez la position avec un crayon léger ou du ruban adhésif. Testez la hauteur en vous suspendant brièvement avant de vous engager ; ajustez si vos bras sont complètement tendus ou trop pliés.
  3. Alignez la section auto-agrippante : Appuyez fermement The Hangboard™ sur la surface de montage, en veillant à ce que la section d'une rangée sur six colonnes s'aligne uniformément avec les sangles MOLLE ou le tissu auto-agrippant. Assurez-vous que la planche est droite et non tordue pour éviter une contrainte inégale pendant les suspensions.
  4. Sécurisez la fixation : Appuyez sur toute la longueur de la planche pour engager complètement l'auto-agrippant. Si vous utilisez un porteur, enfilez des sangles supplémentaires dans les sangles pour plus de sécurité. Tirez doucement sur la planche pour confirmer qu'elle est bien fixée avant de commencer votre entraînement.
  5. Testez avec une suspension légère : Commencez par une suspension courte et légère pour vous assurer que la planche reste en place. Augmentez progressivement l'intensité à mesure que vous confirmez la stabilité. Si la planche bouge, retirez-la, nettoyez les deux surfaces et refixez-la avant de continuer.

Informations sur le produit

  • The Hangboard™: The Hangboard™ est une section MOLLE d'une rangée sur six colonnes qui se fixe aux porteurs comme The Dangler™ et The Mini Dangler™. Cela signifie qu'il utilise le même système de fixation auto-agrippant, ce qui facilite l'échange entre les porteurs ou les surfaces d'entraînement compatibles.

    The Hangboard™

    The Hangboard™