Risposta rapida

Scegli l'altezza del cuscino da campeggio in base alla tua posizione nel dormire e allo spessore del materassino, non alle dimensioni da imballo del cuscino. Chi dorme su un fianco ha bisogno di circa 4 a 6 pollici di altezza, chi dorme supino circa 2 a 4 pollici, e chi dorme a pancia in giù la quantità minore. Se il materassino è spesso, aggiungi un pollice o prevedi di impilare o gonfiare di più.

Perché l'altezza del cuscino conta di più in tenda

Sul tuo letto a casa, il materasso fa metà del lavoro per mantenere il collo neutro. Su un materassino da campeggio, specialmente uno sottile in schiuma a celle chiuse, la spalla si abbassa più vicino al terreno, cambiando l'angolo di cui il collo ha bisogno. Un cuscino che sembrava comodo su un materasso può lasciare la testa inclinata all'indietro o l'orecchio schiacciato contro la spalla. Ecco perché l'altezza del cuscino da campeggio, non solo la morbidezza, è il numero che decide se dormi bene.

Il loft è la distanza verticale dal fondo del cuscino alla parte superiore della sua superficie di supporto quando è gonfiato o imbottito. Un cuscino può essere morbido e alto, o sodo e basso. Sono scelte separate. Per dormire in tenda, abbina prima l'altezza, poi regola la sodezza a piacere.

Abbina il materasso alla tua posizione nel sonno

La posizione nel sonno è il singolo fattore più importante per determinare l'altezza necessaria. Usa questi intervalli come punto di partenza, poi regola in base a come si sente il collo al mattino.

  • Dormitori laterali: da circa 4 a 6 pollici. La testa deve colmare lo spazio tra l'orecchio e il cuscino, mentre il collo rimane all'incirca allineato con la colonna vertebrale.
  • Dormitori supini: circa 2 a 4 pollici. Abbastanza per sostenere la curva del collo senza spingere il mento verso il petto.
  • Chi dorme a pancia in giù: da circa 1 a 2 pollici, o nessun cuscino. Un cuscino alto costringe il collo a ruotare, quindi tienilo molto basso o evitalo.
  • Dormitori misti: scegli un cuscino che puoi sgonfiare o gonfiare a metà notte, oppure porta con te un cuscino basso e un sacchetto richiudibile regolabile.

Regola lo spessore del materassino e il pavimento della tenda

Il tuo materassino modifica l'altezza effettiva di cui hai bisogno. Un materassino spesso e morbido solleva il busto, quindi il cuscino deve compensare una distanza minore; uno sottile fa l'opposto. Se passi da un materassino sottile in schiuma a uno spesso gonfiabile, aspettati di cambiare l'altezza del cuscino o il livello di gonfiaggio tra un viaggio e l'altro.

Anche il pavimento della tenda è importante. Su un leggero pendio, potresti scivolare durante la notte, quindi un cuscino leggermente più sodo mantiene meglio la sua forma. Se dormi su un fianco con un braccio sotto il cuscino, aggiungi circa 2,5 cm di altezza per compensare lo spazio occupato dal braccio.

Gonfiabile, in schiuma o sacco a pelo: come ciascuno cambia l'altezza

I cuscini gonfiabili permettono di regolare con precisione l'altezza tramite una valvola, motivo per cui sono adatti ai campeggiatori che cambiano posizione o materassino. Il compromesso è che alcuni risultano rimbalzanti e possono perdere aria durante la notte. I cuscini in schiuma e imbottiti mantengono un'altezza fissa e sembrano più casalinghi, ma occupano più spazio nello zaino e non possono essere abbassati. Un sacco di stoffa riempito con una giacca piumino è l'opzione regolabile più economica, ma l'altezza dipende dalla quantità di vestiti che porti e può variare man mano che l'imbottitura si comprime.

Se usi un sistema a piumino, anche il tuo cuscino deve entrare nell'area del cappuccio o del collare di tiro senza allontanare il piumino dalle spalle. Un cuscino alto può creare un varco che lascia entrare aria fredda, quindi chi dorme su un fianco con i piumini spesso ottiene risultati migliori con un cuscino più basso e più fermo, abbinato a uno strato incappucciato.

Prova la tua altezza prima di impegnarti

Puoi controllare il livello di imbottitura a casa senza bisogno di un campeggio. Sdraiati sul materassino a terra, sistema il cuscino come meglio credi e chiedi a qualcuno di guardare il tuo collo di lato. Orecchio, spalla e anca dovrebbero essere allineati approssimativamente. Se il mento punta verso l'alto, abbassa il cuscino. Se l'orecchio è schiacciato verso la spalla, aumenta l'altezza.

Al campo, concediti una notte prima di giudicare. Gonfia bene il materassino, poi rilascia piccole quantità d'aria finché il collo non si rilassa. Se ti svegli con mal di testa o torcicollo, cambia una variabile alla volta: prima l'altezza, poi la rigidità, poi il gonfiaggio del materassino.

Regole decisionali per l'altezza del cuscino da campeggio

  • Inizia dalla posizione per dormire: Chi dorme su un fianco punta da 4 a 6 pollici, chi dorme sulla schiena da 2 a 4 pollici, chi dorme a pancia in giù da 1 a 2 pollici o nessuno. I dormienti combinati dovrebbero scegliere un materassino gonfiabile regolabile al buio. Se ti svegli con il collo rigido, spostati di un centimetro nella direzione che allinea orecchio, spalla e anca.
  • Quindi regola per il tuo materassino: Un materassino gonfiabile spesso solleva il busto e può permetterti di usare un cuscino più basso. Un materassino sottile in schiuma di solito richiede più altezza. Se usi entrambi, pianifica di cambiare l'altezza del cuscino o il gonfiaggio tra un viaggio e l'altro. Porta un cuscino che puoi sgonfiare o gonfiare se cambi spesso materassino.
  • Scegli il tipo più adatto al tuo viaggio: I cuscini gonfiabili vincono per dimensioni da imballo e regolabilità, ma possono risultare elastici. I cuscini in schiuma e imbottiti sono stabili, ma occupano più spazio una volta riposti e non possono essere abbassati. Un sacchetto portaoggetti o sacco stagno è l'opzione regolabile più economica se hai già degli strati di ricambio. Per lo zaino in spalla, dai la priorità a un cuscino gonfiabile con valvola di regolazione fine. Per il campeggio in auto, va bene un cuscino in schiuma o imbottito, poiché lo spazio è meno importante.
  • Controlla l'interfaccia del piumino o del sacco: Se il cuscino spinge il cappuccio del piumino lontano dalle spalle, si crea uno spazio freddo. Chi dorme su un fianco con i piumini spesso ottiene risultati migliori con un cuscino più basso e più sodo, abbinato a uno strato con cappuccio. Regola l'altezza del cuscino prima di stringere il cappuccio, poi ricontrolla la presenza di correnti d'aria.

Prodotti che ti aiutano a regolare l'altezza

  • Lenzo doppio sovrapposto: Il lenzuolo Zenbivy Overland Double completa il tuo sistema letto matrimoniale, bloccando le correnti d'aria, isolando la testa e gestendo i cuscini. È disponibile in tre misure per adattarsi a quasi tutti i materassi da campeggio per auto ed è realizzato in morbido tessuto Pongee 50D. Se dormi in due e il cuscino continua a scivolare via dal materassino, un lenzuolo che gestisce i cuscini mantiene l'altezza scelta al suo posto, evitando di svegliarti per riposizionarlo.
  • Overland ZipBed: Il Zenbivy Overland ZipBed è ottimizzato per il campeggio in auto, realizzato con morbidi tessuti Pongee 50D e un piumino convertibile con cerniera, ampio e completamente rettangolare. Utilizza piumino 650FP e tessuti senza DWR, e il suo lenzuolo con angoli si adatta praticamente a qualsiasi materasso da campeggio per auto. I campeggiatori che desiderano una superficie simile a un letto possono posizionare un cuscino più alto senza dover lottare con la cappuccio stretto di un sacco a pelo, perché il piumino si apre ampiamente e il lenzuolo si adatta al materasso.
  • Sacca stagna Ditty, set da 3: Il Ditty Dry Sack, Set di 3, include un 2L, un 3L e un 5L sacco. Ciascuno è dotato di un pannello trasparente per la visibilità, cuciture completamente saldate per una protezione impermeabile e una valvola ad alta velocità per una compressione rapida. Un sacco impermeabile funge anche da cuscino regolabile: riempilo con strati extra, comprimi fino all'altezza desiderata e mantieni il contenuto asciutto se la tenda si inumidisce.

A chi è rivolto questo manuale

Ideale per

  • Chi dorme su un fianco e si sveglia con pressione su spalla o collo su un materassino sottile
  • Campeggiatori che passano da un materassino sottile in schiuma a uno gonfiabile spesso e hanno bisogno di un cuscino che vada bene per entrambi
  • Campeggiatori in auto che desiderano un cuscino più alto, simile a un letto, e hanno spazio per portarlo

Non adatto per

  • Chi dorme a pancia in giù e non ha bisogno di quasi nessun volume, dovrebbe scegliere un cuscino molto basso o nessun cuscino
  • Escursionisti che contano ogni grammo e accettano un sacchetto portaoggetti o vestiti di ricambio come cuscino
  • Dormitori che non regolano mai il cuscino o la posizione e possono usare un cuscino ad altezza fissa senza test