Risposta rapida
La maggior parte Flex Disc dei problemi di inserimento dipende da tre cose: il bordo non è completamente infilato dietro l'osso pubico, il disco è inclinato invece che in piano, oppure stai contraendo i muscoli e spingendolo fuori. Rilubrifica, spingi leggermente verso il basso e orienta il bordo verso il coccige, poi solleva il bordo anteriore verso l'alto e indietro finché non si posiziona dietro l'osso. Se continua a scivolare, perdere o fare male dopo tre o quattro tentativi tranquilli, fermati per oggi e prova una misura o uno stile diverso invece di forzare.
Flex Disc
Perché un disco non resta in posizione
Un disco mestruale resta fermo perché il suo bordo anteriore poggia nello spazio dietro l'osso pubico, non perché aspira come una coppetta. Se quel bordo anteriore si trova davanti all'osso o solo a metà dietro, il disco non ha nulla su cui ancorarsi e scivolerà verso il basso o ruoterà. La soluzione di solito è un piccolo cambio di direzione, non più forza: spingi prima il bordo verso il basso e indietro verso il coccige, poi solleva il bordo anteriore e infilalo dietro l'osso finché non lo senti assestarsi. Se il pavimento pelvico sta stringendo il disco, fai un respiro lento e spingi delicatamente verso il basso mentre lo infili, così i muscoli si rilassano e il bordo ha spazio per posizionarsi.
Perché perde subito dopo l'inserimento
Se perde entro la prima ora di solito significa che il disco è troppo in basso o inclinato, quindi il sangue sfugge oltre il bordo invece di raccogliersi nella coppa. Passa un dito pulito lungo il bordo dopo l'inserimento per verificare che sia in piano e che il bordo anteriore sia dietro l'osso. Se il disco è alto dietro ma basso davanti, è inclinato come una rampa; estrailo, rilubrifica e reinseriscilo con il bordo più orizzontale. Un disco troppo grande per la tua anatomia può anche posizionarsi storto, ed è per questo che un kit iniziale con assorbenti di riserva è utile mentre impari la misura giusta.
Quando il disco scivola fuori o non entra
Se il disco salta fuori quando ti alzi, tossisci o spingi, non è mai stato completamente infilato dietro l'osso pubico, oppure il tuo canale vaginale è più corto del diametro del disco. Prova un disco più piccolo o con una consistenza diversa prima di pensare che i dischi non facciano per te. Un inserimento che sembra bloccato è spesso un problema di angolazione: orienta il bordo verso la parte bassa della schiena, non dritto verso l'alto, e inserisci con un'espirazione lenta. Se hai provato tre o quattro volte con il lubrificante e ancora non riesci a mettere il bordo dietro l'osso, fermati e considera una coppetta, un tampone o un assorbente invece di sopportare il dolore.
Consigli per chi usa il disco per la prima volta e rendono l'inserimento più facile
Esercitati sotto la doccia o seduta sul water con un piede sulla vasca, così il canale vaginale si accorcia e il percorso è più dritto. Usa un lubrificante a base d'acqua sul bordo, non sulla coppa, e inserisci lentamente finché il bordo supera l'osso pubico. Indossa un assorbente o un salvaslip per i primi cicli, così non ti stressi per le perdite mentre impari. Se non sai da quale disco iniziare, il Flex Disc Starter Bundle abbina un Flex Disc tra i più venduti a Flex Pads e Liners, così puoi esercitarti con inserimento e posizionamento senza preoccuparti delle perdite.
Sintomo, causa, soluzione e quando fermarsi
- Il disco non resta in posizione: Il bordo anteriore non è completamente infilato dietro l'osso pubico. Rilubrifica, spingi leggermente verso il basso, orienta il bordo verso il coccige, poi solleva il bordo anteriore verso l'alto e indietro finché non si assesta dietro l'osso. Se scivola ancora dopo tre tentativi tranquilli, prova un disco più piccolo o uno stile diverso.
- Perde subito dopo l'inserimento: Il disco è troppo in basso o inclinato come una rampa. Passa un dito lungo il bordo per verificare che sia in piano, poi reinserisci con il bordo più orizzontale e il bordo anteriore dietro l'osso. Se le perdite continuano con un disco in piano e ben infilato, la misura potrebbe non essere adatta alla tua anatomia.
- Il disco scivola fuori quando ti muovi: Il disco non è mai stato completamente ancorato, oppure il tuo canale vaginale è più corto del diametro del disco. Prova un disco più piccolo o con una consistenza diversa prima di rinunciare ai dischi. Fermati e passa a una coppetta, un tampone o un assorbente se scivola ogni volta.
- L'inserimento sembra bloccato o doloroso: Probabilmente stai puntando dritto verso l'alto invece che verso la parte bassa della schiena, oppure sei tesa. Inserisci con un'espirazione lenta e il lubrificante sul bordo, e prova a sederti con un piede sulla vasca. Fermati se il dolore persiste dopo quattro sessioni; forzare può causare irritazione e rendere i tentativi successivi più difficili.
Prodotti che aiutano con la vestibilità e le riserve
- Flex Disc Starter Bundle: Il Flex Disc Starter Bundle abbina il Flex Disc tra i più venduti a Flex Pads e Liners per un comfort e una protezione dalle perdite fino a 12 ore. Gli assorbenti e i salvaslip di riserva ti permettono di esercitarti con inserimento e posizionamento senza preoccuparti delle perdite, esattamente ciò di cui hanno bisogno le nuove utilizzatrici di dischi mentre risolvono i problemi di vestibilità.
- Reusable Disc Starter Bundle: Il Reusable Disc Starter Bundle è costruito attorno al concetto zero-waste Flex Reusable Disc per un comfort e una protezione dalle perdite fino a 12 ore, con accessori per la cura a base vegetale per mantenerlo pulito tra un utilizzo e l'altro. Se hai confermato che i dischi fanno per te e vuoi smettere di riacquistare usa e getta, questo kit copre una routine completamente riutilizzabile, ma non è il miglior primo acquisto se stai ancora risolvendo la vestibilità.
- Flex Reusable Disc Case: Il Flex Reusable Disc Case è ispirato al Flex Disc tra i più venduti ed è riutilizzabile al 100%, progettato per ridurre i crampi e offrire 12 ore di protezione dalle perdite. Una custodia equivale a 18 unità di Flex Reusable Disc. Un disco riutilizzabile ha senso solo dopo aver risolto inserimento e vestibilità; se un disco scivola ancora o perde dopo diversi tentativi tranquilli, una misura o uno stile diverso è il passo successivo migliore.
