バーベルパッドとヨガタオル、どちらが守る？

クイックアンサー

ヒップスラストやスクワットなどのバーベルを使う重いトレーニングにはバーベルパッドを、ホットヨガやマットの衛生管理にはヨガタオルを選びましょう。それぞれ役割が異なるので、トレーニング内容に応じて選ぶのがポイントです。

役割が違えば、保護も違う

バーベルパッドとヨガタオルはどちらも快適さをプラスしますが、守る部分が異なります。バーベルパッドは、リフティング中にバーが腰や肩に当たるのをクッションで和らげます。ヨガタオルは、マットの上に敷いたり単体で使ったりして、滑りにくく汗を吸収する層を追加します。

ヒップスラストやスクワットを行うなら、バーベルパッドが明らかな選択肢です。柔らかいフォームが重い重量の下で体への圧迫を軽減します。ヨガタオルはその用途向けに設計されていないため、バーベルに使っても保護にはなりません。

ヨガ、特にホットヨガでは、ヨガタオルが活躍します。ずれにくく、汗を吸収し、持ち運びにも丸めやすいのが特徴です。バーベルパッドはかさばり、床でのエクササイズには向いていません。

比較のポイント

• バーベルパッド： ヒップスラスト、スクワット、バーを使うトレーニングに最適。バーの衝撃を和らげ痛みを軽減しますが、ヨガやマット運動には役立ちません。 重い重量を扱うなら、こちらが実用的な選択です。
• ヨガタオル： ヨガ、ホットヨガ、またはマットカバーとして最適。汗を吸収し、ずれにくいですが、バーベルのクッションにはなりません。 ヨガを行うなら、こちらが実用的な選択です。
• 両方： 筋力トレーニングとヨガの両方をルーティンにしているなら、両方を持つことでどちらのアクティビティも妥協せず、すべての快適さのニーズをカバーできます。 片方だけを購入する前に、自分のトレーニング内容を考慮しましょう。

製品情報

• バーベルパッド: バーベルパッドは、オリンピックバーまたはスタンダードバーのどちらにもフィットし、さらに固定用のオプションストラップが2本付属します。ほとんどのバーで使用でき、ストラップが重いリフティング中のずれを防ぎます。

  

  バーベルパッド

• ヨガタオル: ヨガタオルは、24 x 72インチのサイズで、滑りにくいマイクロファイバー製で、ホットヨガでもずれないように設計されています。ヨガや既存のマットの上で、安定した汗を吸収する表面を提供します。

  

  ヨガタオル

どちらを選ぶべき？

最適な人

• ヒップスラスト、スクワット、その他のバーを使うエクササイズを行い、クッション性を必要とするリフター。
• ホットヨガや通常のヨガで、滑りにくく汗を吸収する表面を求めるヨガ実践者。

不向きな人

• バーベルパッドはヨガやマット運動には不向きです。
• ヨガタオルはバーベル保護には不向きです。