簡単に言うと
まず、バストのすぐ下のアンダーバストを測り、次にバストの最も高い位置でトップバストを測ります。その差からカップサイズが決まります。測定は必ず立った状態で、メジャーを密着させ、ブラジャーを着用せずに行ってください。そうすることで信頼性の高い基準サイズが得られ、その後試着して微調整できます。
正しいブラジャーのサイズは、当てずっぽうではなく、2つの正確な測定の結果です。多くの女性は、アンダーバストが大きすぎるか、カップが小さすぎるブラジャーを着用しており、どちらも圧迫感、ずれ、または跡がつく原因になります。柔軟なメジャー、鏡、そして5分間の時間があれば、自分で基準サイズを測定できます。
このガイドでは、アンダーバストの測り方、カップサイズの計算方法、フィット感の確認方法をステップごとにご紹介します。また、取り外し可能なパッド付きソフトブラや、パッド入りカップのシェイプブラなど、素材や仕上がりが果たす役割についても解説します。
正しいブラジャーのサイズが重要な理由
サイズが合わないブラジャーは、圧迫感や食い込むストラップ、ずれ落ちの原因になります。カップが大きすぎるとサポート力がなく、バンドがきつすぎると赤い跡が残ります。正しいサイズを選ぶことで、ブラジャーは必要な部分をしっかり支え、衣服の下でも目立ちません。
サイズは条件の半分に過ぎません。素材や仕立ても快適さに影響します。シームレスのソフトブラジャーは柔らかなマイクロファイバーで肌にフィットし、タイトな服の下ではほぼ見えません。一方、パッド入りカップのシェルブラは自然なシルエットを作ります。同じサイズでも着用感が異なることがあるため、採寸後のフィットチェックが重要です。
- 展示会では、必ずノーブラかパッド入りでないブラジャーを着用してください。
- 通常通りに測定を続け、メジャーをきつく引っ張らないでください。
- 両方の値を記録し、確認のためにもう一度測定してください。
アンダーバストの正しい測り方
鏡の前にまっすぐ立ち、メジャーをバストのすぐ下に当てます。体に水平に巻き、背中でずり上がらないようにします。息を吐き、メジャーを押し込まずに値を読み取ります。アンダーバストのサイズが後でバンドサイズを決めます。
よくある間違いは、メジャーをきつく引きすぎることです。その結果、値が小さくなり、ブラジャーが後で窮屈になります。迷ったら2回測りましょう。1回は普通に、もう1回は少し緩めに。緩めの値の方が、通常は現実的です。
- メジャーを床と平行に保ちます。
- バストではなく、アンダーバストのラインで測ってください。
- 値をセンチメートルで記録してください。
バスト周囲を測定し、カップサイズを計算する
メジャーを胸の最も高い位置（通常は乳頭の高さ）に当てます。ここでも、水平に、圧迫せず、通常の呼吸で行います。バストのサイズを記録します。バストとアンダーバストの差がカップサイズになります。
目安として：約12～14cmの差はAカップ、14～16cmはBカップ、16～18cmはCカップに相当することが多いです。これらの値は目安であり、固定基準ではありません。メーカーやデザインによって異なる場合があります。ショップのブラジャーサイズ表も参考にしてください。
- バストの一番ふくらんでいる部分で周囲を測ってください。
- 差 = バスト周囲長 マイナス アンダーバスト周囲長。
- 中間サイズの場合は、アンダーバストを小さめにしてカップを大きめにお試しください。
ブラジャーサイズ表：あなたの数値の読み方
ブラジャーのサイズ表は、アンダーバストとカップサイズを対応させたものです。例えば、表に80Bと記載されていれば、80cmのアンダーバストでBカップを意味します。メーカーによって換算が若干異なる場合があるため、測定値は各メーカーのサイズ表と照らし合わせることが重要です。
アンダーバストのサイズがバンドサイズの中間にある場合は、両方をお試しください。バンドがきつすぎると圧迫され、緩すぎるとずり上がります。適切なバンドサイズは、しっかりとフィットしつつも食い込まず、最も外側のホック位置で留められます。
- メーカーごとに表を必ず確認してください。
- バンドサイズとカップサイズは別々にご検討ください。
- 中間サイズを意識して計画する。
フィット感の確認：試着後のチェック
採寸が終わったら、実践テストです。ブラジャーを着用し、バンドを最も広いフック位置で留めて、鏡の前に立ちます。アンダーバストバンドは水平に通っていて、背中で上がってはいけません。ストラップは食い込まず、平らにフィットする必要があります。
カップも確認してください。カップ間のブリッジは胸骨にぴったりと沿い、浮かないようにします。パッド入りカップのシェルブラの場合、カップが自然なシルエットを形成しますが、カップが小さすぎると胸が上からはみ出します。取り外し可能なパッド付きソフトブラでは、ホールド感が異なる場合にパッドを個別に調整できます。
- フックの最も広い位置でバンドを閉じてください。
- バンドの下に指2本分の余裕があるようにしてください。
- 跡がつく場合は、アンダーバストを1サイズ上げるか、カップを1サイズ下げてお試しください。
代表的な測定誤差とその回避方法
最もよくある間違いは、メジャーをきつく引きすぎることです。その結果、バンドサイズが小さくなりすぎます。もう一つの間違いは、前かがみの姿勢でバストを測ることです。これにより数値が大きくなり、後でカップが大きすぎるように感じられます。そのため、常に背筋を伸ばし、肩の力を抜いて測定してください。
時間帯も少し影響することがあります。食後すぐや激しい運動の後は測定しないでください。メジャーを当てて静かなひとときに測ると、最も信頼できる値が得られます。不安な場合は、別の日に測定を繰り返してください。
- 衣服の上から測定しないでください。
- メジャーをねじらないでください。
- 不安な場合は、他の人に助けを求めてください。
ブラジャーのサイズを5ステップで測る
- ステップ1：メジャーと鏡を準備します： 柔軟なメジャーを用意し、鏡の前に立ちます。トップスとブラジャーを脱いで、メジャーが肌に直接触れるようにします。 チェックポイント：メジャーがねじれずに平らに当たっています。
- ステップ2：アンダーバストを測定する： メジャーをバストのすぐ下に当て、体に水平に巻きます。息を吐いて、メジャーを押し込まずに数値を読み取ります。 よくある間違い：きつく引きすぎる – ゆるめに測って値を記録しましょう。
- ステップ3：バスト周囲を測定する： 胸の最も高い位置で、水平に、圧迫せずに測定してください。背筋を伸ばし、通常通り呼吸を続けてください。 チェックポイント：値がアンダーバストより大きいことを確認してください。そうでない場合は、再度測定してください。
- ステップ4：カップサイズを計算する： バストのサイズからアンダーバストのサイズを引きます。その差を、ショップのブラジャーサイズ表で確認してください。 目安: 12～14 cm は多くの場合 A、14～16 cm は B、16～18 cm は C に相当します。
- ステップ5：フィット感を確認： ブラジャーを試着し、バンドを最も広いフック位置で留め、鏡でバンド、ストラップ、カップのフィット感を確認してください。 次のステップ：圧迫感がある場合は、バンドサイズを1つ上げるか、カップサイズを1つ下げてお試しください。
典型的なフィット感のニーズをカバーする製品
- マイクロボンデッドソフトBH取り外し可能パッド | プラムトリュフ 016001-01H527: このソフトブラは、モダンな快適さとすっきりとしたミニマルなデザインを両立しています。柔らかなマイクロファイバーが肌に心地よくフィットし、ワイヤレス仕様と相まって、特に軽やかな着用感を実現。シームレスな構造とフラットな仕上げにより、タイトな衣服の下でもブラジャーがほとんど目立たず、ラインを拾いにくくなっています。取り外し可能なパッドで個別に調整可能。取り外し可能なパッドにより、サポート具合を自分好みに調節できます。カップサイズが2つの間で迷う場合や、タイトな衣服の下でシームレスな見た目を求める場合に便利です。
- マイクロレースカップブラ | oceanview 015587-01H424: このカップ付きブラジャーは、高い着用感とフェミニンなデザイン、信頼性の高いフィット感を兼ね備えています。パッド入りカップが自然なシルエットを形成し、日常使いに快適な着け心地を提供します。高品質マイクロファイバーは肌触りが柔らかく、あらゆる動きに快適にフィットします。ブリッジ、サイド、バック部分の繊細なレースがブラジャーにエレガントな印象を与えます。パッド入りカップが自然なシルエットを整えます。測定後、均一で丸みのあるフォルムを求めつつ、快適さも妥協したくない方に最適です。
- バンドゥブラ ブラック | ブラジャーセレクション 010100-017665: ブラセレクションシリーズのバンドゥブラは、多彩な着用シーンに対応する快適さと信頼性の高いフィット感を兼ね備えた、実用的なアイテムです。リサイクルポリアミド製の柔らかなマイクロファイバーが肌に優しくフィットし、一日中快適な着用感を提供します。ワイヤー入りのプリフォームドカップが自然なシルエットをサポートし、しっかりとしたホールド力を発揮します。ワイヤー入りのプリフォームドカップが確かなホールド力を提供 – 採寸後、肩出しルック用のストラップレスブラをお探しの方に最適な選択肢です。
ブラジャーのサイズ測定は、2つの正確な採寸と正直なフィット感チェックですぐに完了します。5分間時間を取り、アンダーバストとバストのサイズを記録し、表と照らし合わせてください。2つのサイズの間で迷ったら、両方を試してみてください。そして、数時間後にブラジャーがどのように感じるかに注目してください。そうすることで、圧迫感なくサポートしてくれるサイズを見つけられます。
