ブロンザーとチークの使い方：やりすぎに見えないコツ

ブロンザーとチークはそれぞれ異なる役割を果たします。ブロンザーは温かみと深みを加え、チークは血色感をプラスします。塗る位置や順番、どちらも自然に見せる方法をご紹介します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月15日

ページ更新2026年10月16日

読書時間2 分

簡単回答

ブロンザーとチークは互換性がありません。ブロンザーは温かみと深みを加え、チークは血色感のある色みを加えます。ナチュラルな仕上がりには、まず太陽が当たる顔の外周にブロンザーを塗り、次に頬のリンゴゾーンにチークを塗ります。軽いタッチで少しずつ重ねていきましょう。特に Bronze Balm や https://meritbeautyou.com/products/solo-shadow-286756 Solo Shadowのようなシアーで重ね付けしやすいクリームタイプのフォーミュラではなおさらです。

それぞれの製品が実際に果たす役割

ブロンザーは日焼けを模倣し、顔の高い位置（額、こめかみ、頬骨、あごライン）に温かみとさりげない陰影をもたらします。チークは自然な血色感を模倣し、頬のリンゴゾーンに色みを加えます。それぞれ異なる悩みを解決するため、両方を使うとどちらか一方だけを使うよりもバランスよく見えます。ポイントは配置と強さです。

ナチュラルに見せるブロンザーの塗り方のコツ

顔の両側に「3」の字を描くようにブロンザーを塗ります。こめかみから始めて、頬骨の下を通り、あごラインに沿ってスイープします。顔の外周に留め、顔の中心に近づけすぎると濁って見えることがあります。ナチュラルなブロンザー効果には、肌より暗い色ではなく、1～2トーン温かみのある色を選びましょう。Bronze Balmのようなクリームタイプは、簡単になじみ少しずつ重ねられるため扱いやすいです。

チークの塗り方ガイド：どこにどれだけ塗るか

笑顔を作って頬のリンゴゾーンを見つけ、そこにチークを置き、こめかみに向かって少し上方向にブレンドします。チークはリンゴゾーンに留め、下方向に引っ張らないようにしましょう。顔がたるんで見えることがあります。丸顔の方は、チークを少し高めに、こめかみ寄りに置くとリフトアップして見えます。面長の方は、チークをリンゴゾーンの中心に置いて幅を出します。クリームまたはリキッドタイプのチークは、特に乾燥肌ではパウダーよりもナチュラルに見える傾向があります。

正しい順番：ブロンザーとチーク

まずブロンザーを塗り、次にチークを塗ります。この順番により、チークがブロンザーに負けて目立たなくなるのを防ぎ、温かみと色みのどちらが必要かを確認できます。クリーム製品を使う場合は、ファンデーションの後、パウダーの前に塗ります。パウダー製品を使う場合は、パウダーの後に塗ります。シームレスになじませるには、まず手の甲に製品を取って温め、一度に塗りすぎないようにしましょう。

厚塗りに見えないようにする方法

最もよくある間違いは、製品を塗りすぎることです。少量から始めて重ねていきましょう。パウダーには軽いタッチでふわふわのブラシを、クリームには指先を使います。塗りすぎた場合は、清潔なスポンジやブラシでその部分をなぞり、色をぼかします。また、ブロンザーとチークは同じアンダートーン系にまとめましょう。ブロンザーがウォームならウォームのチークを、クールならクールのチークを選びます。アンダートーンを混ぜると不自然に見えることがあります。

クリーム vs. パウダー：どちらを選ぶか

Bronze BalmやSolo Shadowのようなクリームタイプは、簡単になじみ肌のように見えるため初心者に最適です。普通肌から乾燥肌に最も適しています。パウダータイプは持ちがよく、脂性肌により適していますが、塗りすぎると粉っぽく見えることがあります。混合肌の場合は、頬にクリーム、顔の外周にパウダーを使うか、クリームの上に軽くパウダーをはたいてセットします。

トレードオフ：ブロンザー vs. チーク

ブロンザー： 温かみと深みを加え、クールな色を使えばコンターとしても使えます。ただし塗りすぎたりアンダートーンが合わないと、濁ったりオレンジっぽく見えることがあります。 日焼けしたような効果を加え、顔の外周を引き締めるのに最適です。
チーク： 健康的な血色感を加え、顔をリフトアップして見せることができます。ただし配置が重要で、低すぎたり明るすぎたりすると不自然に見えます。 頬に色みと生き生きとした印象を加えるのに最適です。
両方を使う： 立体感とバランスを生み出しますが、それぞれをより軽いタッチで塗る必要があります。まずブロンザーを塗り、次にチークを塗り、少しずつ重ねましょう。 平坦に見えない、洗練されたナチュラルな仕上がりに最適です。

製品情報

Bronze Balm: Bronze Balmは、温かみと深みのニュアンスを与えるシアーで重ね付けしやすいブロンザーです。Clay、Seine、Leoの3色展開。シアーなフォーミュラなので塗りすぎにくく、色展開はフェアからディープまでの肌トーンに対応しています。
Solo Shadow: Solo Shadowは、シアーな色みを与える重ね付けしやすいクリームアイシャドウです。Viper、Midnight、Vachetta、Midcentury、Brun、Nelson、Studio、Social、Iris、Matchbook、Sartorialなど、万能なカラーを展開しています。目もと用に設計されていますが、クリームフォーミュラはいざという時にチークやブロンザーとしても使え、色展開はウォームとクールの両方のアンダートーンに対応するオプションを提供します。
Eyes & Lips Set: Eyes & Lips Setは、ミニマリストなビューティーアプローチのために厳選された、アイとリップの必須製品を集めた限定版セットです。複数の製品を別々に購入せずに統一感のあるルックを楽しみたい方に良い選択肢です。