簡単な答え

まずフケを柔らかくしてから、やさしく持ち上げます。少量のオイルまたは鎮静作用のあるスカルプジェルを頭皮になじませ、数分待ってからマイルドなシャンプーで洗い、柔らかい毛先のブラシでやさしくブラッシングします。決して爪で取ったりこすったりしないでください。頭皮がきれいに見えるまで数日ごとに繰り返し、皮膚が赤くなったり、ただれたり、浸出液が出たりしたら中止してください。

乳児脂漏性湿疹と乾燥肌の見分け方

乳児脂漏性湿疹は通常、頭皮、特に頭のてっぺんや大泉門の周りに、厚く黄色がかった脂っこい、またはかさぶた状の斑点として現れます。一方、乾燥肌は薄く白く、フケ状に見える傾向があり、顔や腕、脚にも現れることがあります。乳児脂漏性湿疹のフケは簡単に剥がれ落ちるのではなく皮膚の上に乗っていることが多く、その下の皮膚はやや赤く見えることがありますが、通常はただれたり浸出液が出たりすることはありません。

斑点から浸出液が出ている、蜂蜜色の液体でかさぶたになっている、頭皮以外に広がっている、または赤ちゃんが不快そうにしている場合は、自宅でケアするのではなく小児科医に相談するサインです。通常の乳児脂漏性湿疹の場合、以下のルーティンは頭皮を傷めたり刺激したりせずにフケを柔らかくするように作られています。

始める前に必要なもの

キットは小さくまとめましょう。マイルドなベビーシャンプー、柔らかい毛先のベビーブラシまたはシリコン製スカルプスクラバー、柔らかいタオル、無香料の保湿剤またはスカルプジェルです。スクラバーを使う場合は、柔らかくしなやかな毛先のものを選び、ほとんど圧をかけずに使いましょう。細かい歯のくしは、柔らかくなった後であれば、緩んだフケを持ち上げるのに役立ちます。

道具よりもタイミングの方が重要です。このルーティンは、赤ちゃんが疲れすぎていない、落ち着いて授乳後の状態のときに行いましょう。5分の時間で十分です。長くやるほどこする回数が増えるだけで、良い結果にはつながりません。

フケを爪で取ったりかいたりしてはいけない理由

乳児脂漏性湿疹を爪で取ると皮膚が裂け、刺激や感染の入り口を作ってしまいます。また、頭皮がダメージに反応してフケがより厚く戻ってくる傾向があります。目標は、かさぶたを柔らかくして自然に持ち上がるようにすることであり、力ずくで取り除くことではありません。

数回ケアしても斑点が動かない場合は、そのままにしておきましょう。乳児脂漏性湿疹は何週間もかけて徐々に治まることが多く、無理に取ると軽い症状が痛みを伴うものになってしまいます。

乳児脂漏性湿疹のステップバイステップルーティン

  1. 1。洗う前にフケを柔らかくします： 少量のオイルまたはBye-Bye Cradle Capのような鎮静作用のあるスカルプジェルを患部に塗り、5～10分置きます。これによりかさぶたが柔らかくなり、無理なく持ち上がります。 チェックポイント：フケが柔らかく、少し半透明に見えるはずです。まだ剥がれ落ちてはいません。
  2. 2。マイルドなシャンプーで洗います： 少量のマイルドなベビーシャンプーを指先で頭皮にやさしくなじませ、ぬるま湯ですすぎます。熱いお湯や長時間の浸漬は頭皮を乾燥させるので避けましょう。 よくある間違い：小児科医に確認せずに大人用シャンプーや強い薬用洗浄剤を使うこと。
  3. 3。頭皮がまだ湿っているうちにやさしくブラッシングします： 柔らかい毛先のベビーブラシまたはシリコン製スクラバーを使い、ゆっくり円を描くように動かします。ブラシに任せ、押し付けたりフケをこすり取ろうとしたりしないでください。 チェックポイント：頭皮がより赤く見えたり、赤ちゃんが嫌がって離れたりしたら中止してください。
  4. 4。頭皮と周囲の皮膚を保湿します： 軽くたたいて乾かし、All Over Ointment Original Formulaのような無香料の保湿剤を塗ります。生え際や耳の後ろの乾燥した部分には、Barrier Balmのツイストアップスティックを使えば、髪をべたつかせずに狙った場所に塗れます。 よくある間違い：製品を重ね塗りしすぎると、頭皮が脂っぽくなりフケが閉じ込められてしまいます。
  5. 5。毎日ではなく数日ごとに繰り返します： ケアの間は頭皮を休ませましょう。ほとんどの軽度の乳児脂漏性湿疹は、数週間にわたって週2～3回のケアで改善します。 次のステップ：数週間経っても頭皮が改善しない場合、または広がったり浸出液が出たりする場合は、小児科医に相談してください。

このルーティンに合う製品

  • Bye-Bye Cradle Cap: Bye-Bye Cradle Capは、0.95%のピリチオン亜鉛と、アロエベラ葉汁やオリーブ果実油などの保湿ボタニカル成分を配合した鎮静ジェルで、シリコン製スクラバー付きまたはなしで購入できます。乳児脂漏性湿疹の鱗屑、赤み、刺激のために特別に処方されているため、単に柔らかくするだけでなく、ターゲットを絞ったケアをしたいときにはプレーンオイルのステップを置き換えることができます。
  • All Over Ointment Original Formula: All Over Ointment Original Formulaは、ホホバエステルとツバキ葉エキスで作られた無香料の植物性バームで、コロイドオートミールは含まれていません。洗浄後の頭皮と周囲の皮膚のためのやさしい保湿剤として機能し、オート麦成分に敏感な赤ちゃんにはオートミール不使用の処方が実用的な選択です。
  • Barrier Balm: Barrier Balmは、1%のコロイドオートミールを配合したワセリン不使用のツイストアップスティックで、かゆみや乾燥、刺激のある部分に的を絞った緩和のために設計されています。べたつかないスティックなので、赤ちゃんの髪にバームをつけずに、頭皮の縁や耳の後ろの乾燥した部分を簡単にスポットケアできます。