ミントグリーンティーの爽やかなカフェインブーストの淹れ方

爽やかなカフェインブーストが得られるミントグリーンティーの淹れ方を学びましょう。毎回完璧な一杯を楽しむための簡単な手順をご紹介します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月20日

ページ更新2026年10月27日

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クイックアンサー

ミントグリーンティーは、お湯を175°Fに温め、ティーバッグを2～3分浸すだけで、爽やかなカフェインブーストが得られます。

ミントグリーンティーは、グリーンティーの穏やかなエネルギーと、ミントの清涼感あふれる味わいを組み合わせています。コーヒーによくあるイライラ感なしに、午後のリフレッシュに最適です。

ミントはグリーンティーの苦味を和らげ、グリーンティーだけでは草っぽすぎたり渋すぎると感じる方にも飲みやすくします。

お湯を温める： 新鮮でろ過した水を175°F（80°C）に温めます。沸騰したお湯は使わないでください。グリーンティーの葉を焦がし、苦味が出ます。 温度計がない場合は、水を沸騰させてから30秒冷ましてください。
ティーバッグを浸す： カップにミントグリーンティーのティーバッグを1つ入れ、熱湯を注ぎます。正確に2～3分浸してください。 3分以上浸すと、グリーンティーの葉から苦味が過剰に抽出されます。
取り出して楽しむ： ティーバッグを取り出して捨てます。お好みで、はちみつやレモンのスライスを加えると、ミントの清涼感が引き立ちます。 取り出すときにティーバッグを絞らないでください。苦いタンニンがカップに出てしまいます。