トレーニンググローブの選び方

ワークアウトに最適なトレーニンググローブの選び方を学びましょう。フィット感、グリップ、耐久性、そしてウェイトリフティンググローブの重要な判断基準について解説します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月23日

ページ更新2026年10月28日

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クイックアンサー

トレーニング用手袋の選び方は、グリップの必要性、パッドの好み、手首のサポートによって決まります。手のひらの素材、クロージャーの種類、手袋の長さに注目して、自分のリフティングスタイルに合わせてください。

レザーパームは優れた耐久性と、使い込むうちに自然な感触が得られますが、通気性は劣る場合があります。合成皮革やラバー加工のパームは、濡れていても安定したグリップを発揮し、軽量であることが多いです。長期的な耐久性を重視するか、全天候型のグリップを重視するかを決めてください。

標準的な面ファスナークロージャーは、トレーニング中に簡単に調整できます。手首ラップ付きの手袋は、重いプレスや頭上でのリフトにさらなる安定性をもたらします。手首に痛みがある場合や、限界近くで持ち上げる場合、ラップスタイルは単純なストラップよりもケガの予防に役立つ可能性があります。

4方向ストレッチパネルや通気性のあるバックを探して、汗の蓄積を減らしましょう。テリークロスのサムパネルがあれば、止まることなく汗を拭き取れます。ほとんどのリフターにとって、余分なパッドよりも、締め付けのないぴったりとしたフィット感の方が重要です。

ルール 1: グリップの必要性に合わせて手のひらを選ぶ: 重いデッドリフトやプルアップを行う場合は、最大の摩擦を得るためにレザーまたはラバー加工の手のひらを選んでください。一般的なジムワークには、合成の手のひらは軽量で通気性に優れていることが多いです。
ルール 2: 手首のサポートを決める: 軽度から中程度のリフティングには、シンプルなクロージャーの標準的な手袋を使用してください。オーバーヘッドプレス、ベンチプレス、または手首の安定性が重要な動作には、内蔵の手首ラップが付いた手袋を選んでください。
ルール 3: フィットポイントを確認する: 手袋は、余分な生地がなく、手のひらと指にぴったりとフィットする必要があります。指の間や手の甲に4方向ストレッチパネルがあると、たるみを防げます。引きタブやフィンガーループがあると、取り外しが簡単です。 トレーニング中に着用するのと同じラップやストラップを付けて手袋を試着し、クロージャーが食い込まないことを確認してください。

メンズプレミアムレザーエリートトレーナーグローブ: GoFit エリートトレーナーグローブは、プレミアムレザーパームにダブルステッチと、最大のグリップ力を発揮するスーパーグリットラバーパームパッドを採用しています。レザー構造により、バーに対する持続的な耐久性と確かなホールド感を提供し、ヘビープルや頻繁なジム使用に最適です。

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メンズスポーツタックプロトレーナーグローブ: スポーツタックプロトレーナーグローブは、合成スポーツタックパームを採用し、親指と人差し指を補強してグリップ力を高めています。補強された摩耗の激しい部分は手袋の寿命を延ばしながら、手のひらの柔軟性を保ち、一般的なトレーニングに耐久性と快適さのバランスが取れています。

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