すぐにわかる答え

ほとんどのワークアウトには、TENCELTM Modalのような通気性がよく吸湿発散性のある素材で作られ、縫い目が最小限で、食い込まずにずれないフィット感の下着を選びましょう。ローライズでカバー範囲が広いソングやブリーフはヨガやウェイトリフティングなどの活動に適しており、ハイライズのスタイルはランニングやHIITに追加のサポートを提供します。激しいセッションでは汗をため込むコットンは避け、擦れの原因になる厚いゴムバンド付きの下着も避けましょう。

ワークアウトに合った下着を選ぶことは、適切なスポーツブラを選ぶことと同じくらい重要です。間違ったものを選ぶと、擦れ、不快感、さらには感染症を引き起こし、エクササイズの習慣がつらい体験になってしまいます。ジムに通うときも、ランニングをするときも、ヨガをするときも、下着は動きをサポートし、ドライに保つものでなければなりません。

このガイドでは、運動に適した下着の条件を解説します。通気性のよい生地、吸湿速乾性、ずれにくいフィット感です。さらに、具体的なスタイルとさまざまなアクティビティでの履き心地も見ていきますので、ウォームアップからクールダウンまで快適に過ごせる選択ができます。

生地が大切：通気性と吸湿発散性

下着の生地は、ワークアウト中の不快感に対する最初の防御線です。コットンのような天然繊維は柔らかいですが、汗を吸収して湿ったままになり、擦れや細菌の繁殖につながる可能性があります。代わりに、肌から水分を逃がす合成繊維または半合成繊維を探しましょう。多くのStripe & Stare製品に使用されているTENCELTM Modalは素晴らしい例です。自然に柔らかく、滑らかで、通気性があり、運動に最適です。

吸湿発散性の下着は汗を表面に引き出して蒸発させ、ドライな状態を保ち摩擦を軽減します。これはランニングやサイクリングなどの高強度のワークアウトに特に重要です。購入時には「吸湿発散性」や「通気性」といった表示をラベルで確認し、素材の混紡も考慮しましょう。通気性のない裏地や熱をこもらせるプラスチック系素材の下着は避けてください。

  • TENCELTM Modalや、それに似た通気性・吸湿発散性のある素材を選びましょう。
  • 激しいワークアウトには綿 100% を避けてください。湿気を保持してしまいます。
  • 擦れを抑えるには、シームレスタイプまたはフラットシームのデザインをお選びください。

スタイルとカバー力：ワークアウトに合わせた下着選び

ワークアウトの種類によって、必要なカバー範囲とサポートは異なります。ヨガやピラティスのような低負荷のアクティビティには、ソングやローライズのブリーフが最小限のカバーと動きやすさを提供します。ソングは下着のラインが見えず、ぴったりしたレギンスの下でも目立たないため、人気の選択肢です。ランニングやジャンプのような高負荷の運動には、ずれを防ぎ安心感を得るために、よりカバー範囲の広いブリーフがおすすめです。

ハイライズの下着は、ハイウエストのレギンスの下で追加のサポートと滑らかなシルエットを提供します。また、「マフィントップ」効果を防ぎ、動きのある動作中でもずれにくくなります。自分の活動を考慮しましょう。スクワットやランジをするなら、ずり上がらないスタイルが不可欠です。スピンやランニングをするなら、食い込みを避けるためにソングを選ぶとよいでしょう。

  • Tバックは下着のラインを防ぎ、有酸素運動中でもずれにくいのが魅力です。
  • 後ろのカバー範囲が広いショーツは、前かがみになる動作が多い活動に最適です。
  • ハイライズスタイルは、ハイウエストのボトムスの下で追加のサポートと滑らかな見た目を提供します。

フィット感とサポート：選ぶ際のポイント

ワークアウト用の下着には、ぴったりのフィット感が重要です。第二の肌のように感じられ、締め付けすぎず、食い込んだり丸まったりしないものを選びましょう。圧力を均等に分散する幅広で平らなウエストバンドと、跡を残さずにずれない脚ぐりを探してください。動いても下着がずれないように、少し伸縮性と回復性のあるスタイルを検討しましょう。

下着のサポートは、ブラジャーのように持ち上げることではなく、すべてを正しい位置に保つことです。女性にとっては、不快感を与えずにホールドするスタイルを選ぶということです。一部のショーツはカバー力が高まるよう幅広のマチが付いており、ワークアウト時に役立ちます。下着は必ず試着し、数回スクワットをして動きを確認しましょう。

  • ぴったりとフィットするけどきつすぎないサイズをお選びください。
  • 動いているときにウエストバンドが下に巻き込まないか確認してください。
  • スクワットをして、ずり上がらないか簡単に確認しましょう。

ワークアウト用下着を選ぶための判断基準

  • アクティビティの強度： ヨガやピラティスのような低強度のアクティビティには、動きやすさを求めてソングやローライズのショーツを選びましょう。ランニングやHIITのような高強度のアクティビティには、より多くのカバー力を提供し、ずれにくいショーツやハイライズのスタイルがおすすめです。 カバレッジを影響度に合わせましょう。
  • 生地の選択： TENCELTM Modal のような通気性が高く吸湿発散性のある素材を常に優先してください。激しいワークアウトでは、湿気をためて擦れの原因になるコットンは避けましょう。 コットンではなく、合成繊維または半合成繊維を選びましょう。
  • フィット感と快適さ： 下着は締め付けたり丸まったりせず、ぴったりとフィットするべきです。平らなウエストバンドと脚ぐりで、ずれないものを選びましょう。購入前に数回スクワットやランジをして試してみてください。 安心のフィット感で、気が散りません。

ワークアウトにぴったりのStripe & Stareオプション

  • ソング - ホットピンク: ホットピンクのソングで頬を贅沢に包みましょう。洗練され、柔らかく、目立たないように設計されています。ローライズと流れるようなシルエットで最小限のカバレッジ。このスタイルはヒップに滑らかにフィットし、食い込んだりずれたりせずにその場に留まります。ノーパンかと錯覚するような軽いパニックを引き起こすかもしれません。自然に柔らかく、触り心地の滑らかなTENCELTM Modal繊維で作られています。このソングは、パンティラインを見せたくないワークアウトや最小限の生地感を求める方に最適です。TENCELTM Modal生地は通気性があり吸湿発散性があるため、有酸素運動やヨガの間もドライに保ちます。ずれない設計なので、レップの途中で調整する必要がありません。
  • ハイライズ ブリーフ 4枚パック - Botanical Bloom: ボタニカルブルームのハイライズブリーフ4枚パックで、ほんの少し多いカバー力と、もっと大きな自信が欲しい日に。ウエストはやさしく少し高めにフィットし、後ろもしっかりカバー。なめらかで包み込まれるような履き心地は、身に着けるのが楽しみになるはずです。一日中、食い込んだり、丸まったり、ずり上がったりせず、その場にとどまるように作られています。曲げたり伸ばしたりする動きの多いワークアウトなら、このハイライズブリーフが追加のカバー力とサポートを提供します。高めのウエストはハイウエストレギンスの下でもずれず、ゆとりのある後ろのカバーが不要な動きを防ぎます。ボタニカルプリントが、アクティブウェアの引き出しに楽しいアクセントを添えます。

どのスタイルを選べばいい？

おすすめの用途

  • ランニングやサイクリングなど、下着のラインを見せたくないシーンにぴったりのソング。
  • ウェイトリフティングやヨガなど、曲げたり伸ばしたりする動作の多いワークアウトに適したハイライズブリーフ。

対象外

  • より広いカバー範囲を好む方や、ソングを初めて試す方には、ソングは理想的ではないかもしれません。
  • ハイライズのショーツは、最小限のカバーが好まれる非常に高温のヨガクラスには暖かすぎるかもしれません。

ワークアウトに適した下着を選ぶポイントは、素材・フィット感・運動の種類です。TENCELTM Modalのような通気性がよく吸湿発散性のある素材を優先し、運動強度に合ったスタイルを選びましょう。シームレスな動きを求めてソングを選ぶ場合も、よりしっかりとしたサポートが欲しくてハイライズのブリーフを選ぶ場合も、自分に合った一枚なら快適に集中できます。サポート力と衛生面を保つために、傷んだ下着は定期的に交換することをお忘れなく。