クイックアンサー
産後最初の出血が多い日は、吸収力の高い生理用ショーツから始め、出血が落ち着くにつれて吸収力の低いものに切り替えましょう。帝王切開の傷跡を優しくカバーしたい場合や、パッドを入れる余裕が欲しい場合は、産後用のマタニティショーツを選びましょう。濡れを感じたら、または4～6時間ごとに交換し、洗濯前にすすぎ洗いをしましょう。
産後の出血量に合わせて吸収力を選ぶ
産後の出血（悪露）は最初の3～5日が最も多く、その後4～6週間かけて徐々に減っていきます。最初の数日は、多い日用または中～多めの吸収力と表示された生理用ショーツを探しましょう。Love LunaのPeriod Bamboo Briefは15～20ml（通常のタンポン約3～4本分）を吸収し、中量～多めの日に適しています。非常に多い日や夜間は、さらに安心感を得るためにショーツの中に産後用パッドを追加してもよいでしょう。出産後に軽い尿漏れがある場合は、LBLショーツが最大40mlまで吸収し、尿漏れと軽い出血の両方に対応できます。
回復に合わせてスタイルを選ぶ
経腟分娩後は、Period Bamboo Briefのようなハイウエストのショーツが敏感な会陰部の上に位置し、食い込まずにしっかりフィットします。帝王切開後は、LBL Full Briefのような切開部の上に来るフルカバレッジのショーツが傷跡をこすりません。LBL Maternity Briefのようなマタニティ専用ショーツは、産後の腹部に合わせてカットされており、最初の数週間はより快適に感じられるかもしれません。3つのスタイルすべてにブラックがあり、汚れが目立ちにくく、使い捨てのメッシュパンツよりも医療的に見えません。
ストレスなく交換とお手入れをする
ショーツは4～6時間ごと、または湿り気を感じたらより頻繁に交換しましょう。ショーツを冷水で水が透明になるまですすぎ、その後30°Cで洗濯機洗いするか、手洗いしてください。吸収層を傷めるため、柔軟剤や漂白剤は使用しないでください。風乾または低温タンブル乾燥させましょう。他のショーツを洗濯・乾燥している間も清潔なものが常にあるように、少なくとも3～4枚購入しましょう。夜間は、寝る前に新しいものに交換すると、夜中の交換の必要性が減ります。
産後の生理用ショーツの使い方、ステップバイステップ
- 1. 出産予定日までに買い揃える： 妊娠後期に、吸収力の高い生理用ショーツを少なくとも3～4枚購入しましょう。使用前に一度洗濯して、フィット感と肌触りを確認してください。よくある間違い：出産後に購入を待って1枚しか持っていないと、常に洗濯をしなければならなくなります。 チェックポイント：毎日洗濯しなくても1日2回交換できる枚数がある。
- 2. 最初の数日は最も吸収力の高いものを使う： 最初の3～5日間は、LBL Maternity BriefやLBL Full Briefなど、多い日用または最大40mlまで吸収できるように設計されたショーツを着用しましょう。出血が非常に多い場合は、最初の24～48時間、ショーツの中に産後用パッドを追加してください。よくある間違い：軽い吸収力のショーツで足りると思い込むこと。ほとんどの産後女性は、最初は高い吸収力が必要です。 チェックポイント：交換の間に服まで漏れていない。
- 3. 出血量が減ってきたら、吸収力の低いものに切り替える： 1週間後、出血が中程度になったら、Period Bamboo Briefのようなミディアム+のショーツに移行しましょう。こちらはより通気性が高く、日中の嵩張りが少なくなります。よくある間違い：高い吸収力のショーツを長く使いすぎると、蒸れて炎症を引き起こすことがあります。 チェックポイント：濡れを感じずに4～6時間過ごせる。
- 4. 濡れを感じた時だけでなく、時間を決めて交換する： 4～6時間ごとに交換するようリマインダーを設定し、湿り気を感じたら早めに交換しましょう。産後の出血は予測できないため、入院バッグやおむつバッグに予備のショーツを入れておきましょう。よくある間違い：ショーツがびしょ濡れになるまで待つと、漏れや肌トラブルのリスクが高まります。 チェックポイント：外出時は常に予備のショーツを持っている。
- 5. すぐにすすいで洗濯する： 使用済みのショーツを冷水で水が透明になるまですすぎ、その後同系色のものと一緒に洗濯しましょう。柔軟剤と漂白剤は避けてください。低温タンブル乾燥または風乾させましょう。よくある間違い：汚れたショーツを何日も放置すると、シミや臭いが定着します。 チェックポイント：使い切る前に清潔なショーツが準備できている。
知っておくべき製品情報
- LBL マタニティブリーフ - ブラック: LBL マタニティブリーフ - ブラック：最大40ml（8ティースプーン分）吸収、5層構造、特許取得済みシールドシーム、産前産後の漏れ用に設計。高い吸収力とマタニティカットにより、産後最初の数週間の多めの出血や軽い尿漏れに最適です。
- ピリオドバンブーブリーフ - ブラック: ピリオドバンブーブリーフ - ブラック：ミディアム+フロー、15～20ml（通常のタンポン3～4本分）吸収、4層構造、竹と綿素材、ハイウエスト。ハイウエストが敏感なお腹や帝王切開の傷跡の上に位置し、吸収力は産後の中量～多めの日に適しています。
- LBL フルブリーフ - ブラック: LBL フルブリーフ - ブラック：最大40ml吸収、5層構造、特許取得済みシールドシーム、フルカバレッジ。フルカバレッジと高い吸収力が、特に夜間や後方までのカバー力が必要な場合に、多めの出血や漏れを防ぎます。
