クイックアンサー
おもちゃの食べ物を、実際の食事のためのプレッシャーのない練習の場として使いましょう。ごっこ遊びの中で、お子様に見慣れた食べ物や新しい食べ物を分類したり、切ったり、配膳させてから、同じ食べ物をおやつの時間に提供します。セッションは短くし、お子様のペースに合わせ、同じ数種類の食べ物を繰り返し見せることで、味見をする前に認識が育ちます。
幼児は、すでに触って、名前を知り、誰かに配膳したことのある食べ物を試す可能性が高くなります。おもちゃの食べ物は、目の前に皿を置かれるプレッシャーなしに、その機会を与えてくれます。目的は栄養について説教することではありません。ブロッコリーやエンドウ豆、アボカドが食卓に登場するずっと前に、それらを当たり前のものにすることです。
このガイドでは、1日10分でできる簡単なルーティンを紹介します。始めるのに本格的なおままごとキッチンは必要ありません。小さなバスケットにおもちゃの食べ物を入れ、平らな場所があれば十分です。すでにキッチンセットをお持ちならなおさら良いでしょう。おなじみの小道具があれば、子どもは準備に気を取られず、食べ物に集中できます。
お子様がすでに受け入れている食べ物から始めましょう
イチゴ、ニンジン、エンドウ豆など、お子様が嫌がらずに食べる2～3種類の食べ物から始めましょう。手渡すときにそれぞれの名前を言います：「これはイチゴだよ」。これは簡単すぎて重要に思えないかもしれませんが、共通の語彙を育てます。同じ食べ物が昼食に出てきたとき、お子様はその言葉と記憶を持っています。
最初のセッションでまったく新しい野菜を導入したい衝動を抑えてください。最初の数日間のポイントは、快適さと繰り返しであり、目新しさではありません。お子様が促されずにおもちゃの食べ物に手を伸ばすようになれば、それを基に構築できる基盤ができたことになります。
- 最初の数回は、食品を3つ以下に抑えてください。
- 食卓で使う名前を使い、あだ名は使わないでください。
一度に一つずつ、なじみのない食品を追加する
慣れた食品を一週間与えた後、新しい品目を一つ追加します。単独ではなく、既知の食品の隣に置いてください。お子様はそれを無視したり、手に取ったり、あなたに差し出したりできます。どの反応も問題ありません。唯一の間違いは、品目をお子様の手に押し込んだり、食べるよう促したりすることです。
お子様が遊びながら新しい食べ物を拒否した場合は、そのままバスケットに入れて何も言わないでください。子どもは無視したアイテムに数日後に戻ってくることがよくあります。すぐに取り除くと、食べ物を避けるとそれが消えてしまうと学習し、それはあなたの望む逆の結果になります。
- 幼児には週に1つの新しい食べ物で十分です。
- 拒否された食べ物は取り除かずにバスケットに残してください。
お子様に切る作業と盛り付けを任せましょう
切って提供するという動作が、ごっこ遊びでの学びを定着させます。子ども用の安全なナイフとまな板が付いた木製のカット＆プレイセットで、お子様はキッチンで見るのと同じ動きを練習できます。この身体的な繰り返しが手のコントロールを養い、食べ物を握ったときの感触を身近にします。
提供することも同様に重要です。お子様に一切れを渡してもらい、それを受け取って食べるふりをしましょう。これにより、通常の力関係が逆転します。食べるように言われる代わりに、お子様が食べ物を提供する側になるため、力の争いが完全になくなります。
- ナイフを渡す前に、ゆっくりと切る動作を見せてください。
- お子様が提供してくれた食べ物に、毎回感謝の気持ちを伝えましょう。
短い市場ごっこやキッチンごっこをする
お子様がいくつかの食べ物を覚えたら、セッションを簡単なゲームに変えましょう。市場の屋台やおままごとキッチンをセットアップし、お子様に特定のアイテムを探すように頼みます：「にんじんを2本持ってきてくれる？」これにより、食べ物に親しみながら、分類、数え方、色の認識のスキルが身につきます。
ゲームは10分以内に抑えましょう。幼児はすぐに興味を失います。お子様がまだ夢中になっているうちにセッションを終えると、翌日も繰り返す可能性が高くなります。お子様が続けたい場合は、次のラウンドをリードさせてあげてください。
- アイテムを名前と色で指定して頼むことで、学習効果を倍増させましょう。
- お子様がまだ楽しんでいるうちにやめましょう。
おもちゃの食べ物を実際の食卓につなげる
ごっこ遊びと現実の橋渡しは、両方の場面での繰り返しです。お子様が遊びでエンドウ豆を出したなら、次の食事でエンドウ豆をお皿にのせ、関連性についてコメントしないでください。「キッチンで好きだったね」とは言わないでください。食事がテストになってしまいます。
すぐに移行する食べ物もあれば、何ヶ月もかかるものもあると想定してください。どちらも正常です。お子様がその日味見をしなくても、食べ物を苦痛なく扱っている限り、遊びの時間は役割を果たしています。
- 同じ食べ物を、遊びと食卓の両方で1〜2日以内に提供しましょう。
- 実際の食卓を遊びのテスとしなてはいけません。
ルーティンはプレッシャーが少なく、繰り返し行えるものにしましょう
短い毎日のセッションが、長い週1回のセッションより効果的です。朝食後や夕食前の5〜10分が、ほとんどの家庭のルーティンに合います。遊びの食べ物を子どもが手の届く場所に保管し、子ども自身が遊びを始められるようにしましょう。自立心も魅力の一部です。
ルーティンが義務になってきていないか、サインに注意しましょう。お子様が興味を示さなくなったら、数日間食べ物を片付け、後で再び出してください。目標は、カリキュラムを完了することではなく、さまざまな食品とポジティブな関係を築くことです。
- おもちゃの食べ物は、お子様の手の届く高さに保管し、自分から遊びを始められるようにしましょう。
- 興味が薄れたら、数日間ルーティンを休止しましょう。
10分間のおもちゃの食べ物ルーティン
- お子様が知っている食べ物を3つ用意します。 お子様がすでに食べている食べ物を2～3つ、平らな場所に置きます。置くときにそれぞれの名前を言います。 チェックポイント：お子様が促されずに少なくとも1つのアイテムに手を伸ばします。
- その横に新しい食べ物を1つ追加します。 知っている食べ物の隣に見慣れない食べ物を1つ置き、それについて何も言いません。お子様が触るかどうかを選ばせます。 チェックポイント：新しい食べ物は無視されても、バスケットに残ります。
- 包丁とまな板を渡します： ゆっくりと切る動作を見せてから、お子様に自分で切らせてみましょう。 チェックポイント：お子様が単に叩くのではなく、動作を真似します。
- お子様にあなたにサーブしてもらいましょう： 名前と色を指定して特定のアイテムをリクエストし、それを受け取って、食べるふりをしましょう。 チェックポイント: お子様が何も食べるように言われずに食べ物を差し出します。
- マーケットを1ラウンドやってみましょう: 何かを2つ、または特定の色をリクエストして、お子様に見つけて渡してもらいましょう。 チェックポイント: お子様がまだ興味を持っているうちにやめましょう。
- 次の食事で同じ食べ物を提供しましょう： 1〜2日以内に、遊びのセッションについて何も言わずに、おもちゃの食べ物の一つをお皿に置きます。 チェックポイント：プレッシャーなし、味見を褒めない、スキップしてもがっかりしない。
このルーティンをサポートするおもちゃの食べ物セット
- Tiny Land® オーガニックフルーツ＆ベジパック： アボカド、レモン、エンドウ豆、アスパラガス、ニンジンなど、ブナ材、フェルト、コットンを組み合わせて作られた、食品をモチーフにした7つのおもちゃが含まれています。素材の組み合わせにより、プラスチックだけよりも豊かな感覚体験を幼児に提供し、7つのアイテムは、幼い子供に負担をかけずに、分類、名前付け、提供のゲームに十分です。
- Tiny Land® プレイキッチンアクセサリー – プレイキッチン用フードトイ：木製カット＆プレイフードトイ: 子供に安全なおもちゃのナイフ、頑丈なまな板、そしてごっこ遊びの準備用のさまざまな果物と野菜が付属しています。ナイフとまな板で、お子様は3番目のステップからチョッピング動作を練習できます。これは、手のコントロールと食べ物への親しみを最も早く築く動作です。
- ファーマーズマーケットギフトセット：マーケットスタンド＆オーガニックフードコレクション： 実際のファーマーズマーケットのロールプレイを想定して設計されており、商品の仕分け、価格設定、販売の記録ができます。マーケット形式は4番目のステップを本格的なゲームに変え、名前付け、数え、提供のアクティビティをゼロから作る必要なく、すぐに使えるセットアップを提供します。
おもちゃの食べ物は、レッスンではなく、静かなリハーサルとして最適です。いくつかの食品を選び、頻繁に繰り返し、お子様が切ったり提供したりするのをリードさせましょう。数週間のうちに、遊びで扱う食品は食卓で認識する食品になり、認識は味見への第一歩です。
