簡単な答え

MediClear-SGS Vanillaは、1日1回または2回、食事の代わりにシェイクとして使い、1日の食事に追加するものではありません。まず1スクープを水または植物性ミルクに溶かし、置き換える食事の時間に飲み、残りの食事はシンプルに保ちましょう。野菜、良質なタンパク質、そして水です。妊娠中、授乳中、または薬を服用中の方は、クレンズを始める前に医師に相談してください。

MediClear-SGS Vanillaの実際の中身

MediClear-SGSは、マルチビタミン・ミネラル複合体、抗酸化物質、 ブロッコリー種子エキス、そして肝臓をサポートする植物成分を強化した植物性タンパク質パウダーです。下剤入りのお茶やジュースファスティングではなく、タンパク質と微量栄養素の摂取を維持しながら食事を置き換えるために設計された栄養密度の高いシェイクです。この違いは重要です。タンパク質が低くなりすぎるクレンズは疲労感と空腹感を招き、それがほとんどの人がリセットに求めるものとは正反対だからです。

Broccoli Seed Extract

ブロッコリー種子エキス

購入前にクレンズ期間を決める

3日、5日、または7日のクレンズを行うのか、そしてシェイクが1日何食を置き換えるのかを決めましょう。初心者によくある方法は、5〜7日間、1日1回のシェイクで朝食または夕食を置き換えることです。より集中的な方法では1日2食を置き換えます。空腹になる7時に行き当たりばったりにならないよう、最初のシェイクの前にこれを書き留めておきましょう。

シェイクの前後に何を食べるか

1食を置き換える日は、残りの食事を野菜、良質なタンパク質、少量のデンプン質で組み立てましょう。2回シェイクの日は、唯一の固形食を軽食ではなくきちんとした食事にしてください。クレンズ中はアルコール、揚げ物、添加糖を控えめに。これらは肝臓サポートプロトコルが減らそうとしている入力であり、シェイクで相殺することはできません。

水分補給とタイミング

シェイクと一緒だけでなく、シェイクの合間にも水を飲みましょう。シェイクは食べ物であり、水分の代わりではありません。水を忘れがちな方は、朝に1リットルのボトルを満たし、午後半ばまでに飲み切りましょう。習慣を維持するために通常の食事時間にシェイクを飲み、急がずに20〜30分かけて飲みましょう。

リセットを台無しにせずにやめる方法

クレンズから抜けるときは、一度に1食ずつ固形食を戻しましょう。2食を置き換えていた場合は、数日間は1回のシェイクに戻し、その後ゼロにします。クレンズ中の野菜とタンパク質のパターンを少なくとも1週間は続けましょう。気分が良くなるどころか悪くなる場合は、クレンズを中止して普通に食べてください。リセットで体調を崩すべきではありません。

MediClear-SGSクレンズのステップ

  1. 1。クレンズ期間と食事の枠を決める： 3日、5日、または7日を選び、シェイクがどの食事を置き換えるかを決めましょう。カレンダーに書き込みましょう。 チェックポイント：置き換える食事を言えないなら、始める準備はできていません。
  2. 2。1スクープを水または植物性ミルクに混ぜる： なめらかになるまでシェイクまたはブレンドしましょう。最も美味しそうな液体ではなく、継続して実際に飲める液体を使いましょう。 よくある間違い：ジュースを使うこと。クレンズが減らそうとしている糖分を加えてしまいます。
  3. 3。通常の食事時間に飲む： 座って20〜30分以内に飲み切りましょう。午後中ずっと軽食のように少しずつ飲まないでください。 チェックポイント：一日中シェイクをつまんでいるなら、食事を置き換えていることにはなりません。
  4. 4。残りの一日を野菜とタンパク質中心に組み立てる： 固形食はシンプルに：野菜、良質なタンパク質、少量のデンプン質。クレンズ中はアルコールと揚げ物を避けましょう。 よくある間違い：他の食事で好きなものを食べる許可証としてシェイクを扱うこと。
  5. 5。シェイクの合間に水を飲む： 午後半ばまでに1リットルのボトルを、夕方までにもう1本飲み切ることを目指しましょう。暑さと活動量に応じて調整してください。 チェックポイント：濃い尿や頭痛は、水を追加するかクレンズを中止するサインです。
  6. 6。急にやめずに段階的に減らす： 2食を置き換えていた場合は、数日間は1回のシェイクに減らし、その後ゼロにします。野菜とタンパク質のパターンを1週間続けましょう。 次のステップ：気分が良くなるどころか悪くなる場合は、中止して普通に食べてください。

製品情報

  • MediClear-SGSTM - Vanilla: Thorne's MediClear-SGSは、完全なマルチビタミン・マルチミネラル複合体、抗酸化物質、ブロッコリー種子エキス、肝臓をサポートする植物成分を強化した2種類の植物性タンパク質を組み合わせています。だからこそ、このシェイクは薄いプロテインドリンクではなく、クレンズ中の食事の代わりになるのです。
  • MediClear-SGSTM - Vanilla: MediClear-SGSは、オリジナルのMediClear処方よりもタンパク質とデトックス成分が多く、炭水化物が少なくなっています。炭水化物含有量が低いことで、クレンズが糖分の多いシェイク習慣になるのを防ぎやすくなります。
  • Prenatal Support Stack: Thorne's Basic Prenatal は、妊娠を考えている方、妊娠中、または授乳中の女性のために、やさしく効果的に設計された毎日のマルチビタミン・ミネラルサプリメントです。このグループに該当する場合、クレンズは実験する時期ではありません。食事を置き換える前に医師に相談してください。