クイックアンサー
BPAフリーの弁当箱の各仕切りに、タンパク質、穀物、野菜、果物、そして小さなおやつやディップなど、異なる食品グループを詰めることで、バランスの取れたお弁当を用意できます。
BPAフリーの弁当箱がバランスの取れたお弁当を簡単にする理由
仕切りが分かれた弁当箱は、自然と適量の食事とバラエティを促します。BPAフリーの製品を選べば、BPA、フタル酸エステル、鉛など、低品質のプラスチックから食品に溶出する可能性のある有害な化学物質を避けられます。特に、果物やヨーグルトなどの温かいものや酸性のものを詰める場合に重要です。
The Complete BPA Free Feeding Setには、弁当箱、スープボウル、ベビーボウル、カップが含まれており、さまざまなタイプの食事を詰める柔軟性があります。弁当箱は密閉性の高い漏れ防止フタ付きなので、ヨーグルトやスープなどの水分の多い食品も、ランチバッグの中でこぼれる心配なく安全に持ち運べます。
BPAフリーの弁当箱でバランスの取れたお弁当を詰める手順
- 一番大きな仕切りにタンパク質を詰めます： 調理した鶏肉、豆腐、ゆで卵、豆類などを入れましょう。これで子供は満腹感を得られ、集中力も続きます。よくある間違い：タンパク質を省くと、おやつの時間前に空腹になってしまいます。
- 2番目の仕切りに全粒穀物を加えます： 調理したキヌア、玄米、全粒粉パスタ、またはクラッカーを使いましょう。穀物とタンパク質を混ぜると満腹感が高まります。よくある間違い：食物繊維が不足している白パンやクラッカーだけに頼ることです。
- 小さな仕切りに野菜を詰めます： 生の野菜スティック、ミニトマト、キュウリのスライス、または蒸したブロッコリーを選びましょう。ディップソース（フムス、ランチドレッシング）はセットのカップやボウルに入れられます。よくある間違い：しおれたり、べちゃっとする野菜を詰めることです。乾いた仕切りに詰め、ドレッシングは別にしましょう。 水分の多いディップは漏れ防止カップに入れて、べちゃっとするのを防ぎましょう。
- 別の仕切りに果物を加えます： 新鮮なベリー、リンゴのスライス、ブドウ、またはマンゴーの角切りは自然な甘みを加えます。よくある間違い：果物をあまりに早く切りすぎると褐変します。丸ごとの果物を詰めるか、密閉容器を使用しましょう。
- 小さなおやつや歯ごたえのあるものを入れます： 全粒粉クラッカー数枚、小さなクッキー、または一握りのナッツ（許可されている場合）で楽しさが加わります。よくある間違い：おやつの仕切りに詰め込みすぎて、食事のバランスを崩すことです。 おやつは小さなもの1つに制限して、お弁当のバランスを保ちましょう。
製品情報
-
The Complete BPA Free Feeding Set - ピンク: BPA、フタル酸エステル、ニトロソアミン、鉛、PVC、PET、メラミン、その他の有害な化学物質を含みません。非常に持続可能な素材で作られています。弁当箱は密閉性の高い漏れ防止フタ付きです。温かい残り物、ヨーグルト、カットフルーツなど、さまざまな食品を、化学物質の溶出やランチバッグの中での汚れを心配することなく、安全に詰められます。
The Complete BPA Free Feeding Set - ピンク
