クイックアンサー

ReeCover BCAA + EAA + 電解質は、目的に応じてトレーニング前・中・後のいずれかに、1スクープを8～12オンスの水に混ぜてお召し上がりください。以下の手順で、あなたのワークアウトに合わせて調整しましょう。

タイミングが重要な理由

アミノ酸＆電解質ドリンクを飲む最適なタイミングは、求める効果によって異なります。トレーニング前は、筋肉の準備を整え、水分補給をサポートします。長時間のセッション中は、電解質を補給し、持久力をサポートします。トレーニング後は、回復をサポートするアミノ酸を供給します。ReeCoverには、8gのEAAと5gのBCAAに加え、海のミネラルとピンクヒマラヤンソルト由来の電解質が含まれているため、3つのタイミングすべてに対応できます。

トレードオフ：食事の直前に摂取すると効果が薄れる可能性があり、トレーニング中にゆっくり飲みすぎると、回復に使う分が少なくなってしまいます。すべてを一度に使おうとせず、メインのタイミングを1つ選びましょう。

ReeCoverの摂り方：ステップバイステップ

  1. タイミングを選ぶ： 主な目的を決めましょう：プレワークアウト（15～30分前）、トレーニング中（60分を超えるセッション）、またはポストワークアウト（30分以内）。ファステッド状態でトレーニングする場合は、アミノ酸を補給するために前または中に摂取しましょう。 1日2回トレーニングする場合を除き、1日に複数回摂取しないでください。電解質の摂りすぎを避けるため、1つのタイミングに絞りましょう。
  2. 1スクープを水に混ぜる： ReeCover 1スクープを8～12オンスの冷水に加えます。完全に溶けるまでシェイクまたはかき混ぜます。水の量はお好みで調整できますが、適切な水分補給を確保するために8オンスを下回らないようにしてください。 牛乳やジュースは避けてください。余分なカロリーが加わり、吸収が遅くなる可能性があります。
  3. 必要に応じてトレーニング中に少しずつ飲む： 60分を超えるワークアウトでは、セッション中にドリンクを少しずつ飲み、電解質を補給してアミノ酸レベルを維持しましょう。短いセッションの場合は、前または後に一度に飲みきりましょう。 長時間のワークアウト中に少しずつ飲む場合は、完全な用量を摂取するために、終了時までにボトルを飲み切りましょう。
  4. 適切に保管・準備する： 容器は涼しく乾燥した場所に保管してください。飲む分だけをその都度混ぜてください。事前に準備すると、粉末が沈殿して発泡性が失われる可能性があります。 容器の賞味期限を確認し、最大限の効果を得るために推奨期間内に使用してください。

製品情報

  • Reebok ReeCover BCAA + EAA + 電解質: ReeCoverには、必須アミノ酸（EAA）8g、分岐鎖アミノ酸（BCAA）5g、そして海のミネラルとピンクヒマラヤンソルト由来の電解質が含まれています。この組み合わせは、1杯のドリンクで筋肉の回復と水分補給の両方をサポートするため、別々のサプリメントは必要ありません。

    Reebok ReeCover BCAA + EAA + Electrolytes

    Reebok ReeCover BCAA + EAA + 電解質