夏の下着：軽い素材と風通しの良いデザイン

暑い日にぴったりの軽い下着の見つけ方：風通しの良いカット、通気性のある素材、そして夏用ブラジャー、夏用ショーツ、ホームウェアの実用的な選び方のルール。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年9月12日

ページ更新2026年10月28日

読書時間3 分

簡単に言うと

暑い日には、素材、カット、フィット感が調和した下着が最適です。コットンや上質な混紡素材などの通気性のある素材、肌に触れる面積が少ない風通しの良いカット、そして締め付けないフィット感がポイントです。夏用ブラジャーは軽くて圧迫感がなく、夏用ショーツはずり落ちずに十分な高さがあるものが理想的です。サイズで迷ったら、大きい方を選びましょう。きついフィット感では空気の循環は生まれません。

暑い日には、ブランドよりも素材とカットが重要です。暑い日の軽い下着は、湿気を逃がし、肌への密着を抑え、必要な部分を支えつつ締め付けないことが大切です。これが、快適な夏の日と、絶えず直したくなるような状態の違いを生みます。

このガイドでは、夏用ブラジャー、夏用ショーツ、軽量ホームウェアを選ぶ際に注目すべきポイントを紹介します。具体的な判断基準、典型的なトレードオフ、フィット感に関するヒントを提供するので、感覚ではなく基準に基づいて選べるようになります。

軽やかな素材：夏に本当に大切なこと

軽い素材だからといって、自動的に涼しいわけではありません。重要なのは、素材がどれだけ湿気を吸収し、放出するかです。綿は古典的な選択肢で、ドライな感触で通気性が良く、敏感肌を刺激することもほとんどありません。エラスタンとの混紡は、素材が重くならずに形状を保つのに役立ちます。純粋な合成繊維は暑さで早く湿っぽく感じることがありますが、細かいリブやシングルジャージー構造は、より多くの空気を肌に通します。

ラベルだけでなく、生地にも注目しましょう。薄くて滑らかな生地は肌触りがひんやりすることが多いですが、透けやすい場合があります。細かいリブ素材のような凹凸のある生地は、よりカバー力が高く、型崩れしにくいです。透け感が気になる方は、ややしっかりとした品質か、密度の高い明るい色の生地をお選びください。暑い日は、重い生地を避けて、一枚少なく重ねるのがおすすめです。

綿や綿とポリウレタンの混紡素材は、ほとんどの夏の日に最も安心してお選びいただけます。
非常に薄い生地は風通しが良いですが、透けやすいことが多いので、日中に確認してください。
細かいリブやジャージー素材は、滑らかで密度の高い生地よりも空気の循環を良くします。

夏用ブラ：軽いサポートで圧迫感なし

夏用ブラジャーは、ホールド力と肌への接触面積の少なさを両立する必要があります。ワイヤー入りブラジャーは、暑さでむくんだ組織にワイヤーが当たると、夏場に圧迫感を感じることがあります。ワイヤーなしのソフトブラやカップ付きブラは圧力を均等に分散し、より快適な選択肢となることが多いです。バンドゥブラは、ストラップレスや肩出しの夏トップスに最適ですが、ストラップ付きのモデルに比べてホールド力は自然と低くなります。

フィット感はタイプ以上に重要です。アンダーバストのバンドは、ブラジャーがずれない程度にしっかりとフィットしつつ、食い込まないようにします。暑い時期は、きつすぎるバンドはゆるすぎるバンドよりも不快です。サイズが2つの中間にある場合は、大きい方のバンドと小さい方のカップサイズを試してみてください。そうすることで、バスト下の圧迫を防げます。

暑い日には、ワイヤレスモデルや通気性のある素材のソフトブラを選びましょう。
バンドゥブラは肩出しルックに適していますが、強いホールド力はありません。
アンダーバストバンドは食い込まないようにしてください。暑い日は、きつすぎるより少しゆるめがおすすめです。

夏用スリップ：ハイかローか、コットンかレースか？

スリップ（ショーツ）では、ウエストの高さによって肌に触れる布地の量が決まります。ハイウエストのマキシスリップはカバー範囲が広く、しっかりフィットしますが、暑い日にはより広い面積が温まりやすくなります。ミディスリップやミニスリップはウエスト位置が低く、肌に空気が通りやすくなります。擦れが気になる方には、脚部分のあるスリップややや長めのカットがおすすめです。布地が直接擦れ合わないため、快適さが向上します。

素材と仕立ては見た目よりも重要です。コットンにエラスタンを混ぜたものは型崩れしにくく、さらっとした肌触りです。レースのディテールは軽やかに見えますが、レースが硬いとチクチクすることがあります。夏の日常使いには、滑らかで柔らかいシングルジャージーがお手入れも簡単でおすすめです。肌が敏感な方は、ゴムが内側に施されていて圧迫感のないモデルをお選びください。

ハイウエストはカバー力が高い反面、生地も多くなります。自分にとってより涼しく感じる方を試してみてください。
暑い日には、脚付きスリップが摩擦を軽減します。
柔らかい先端は問題ありませんが、硬い先端は暑さで不快になることがあります。

暑い日にぴったりの軽量ホームウェア

自宅や在宅勤務で汗をかくとき、下着だけでは不十分です。軽量なラウンジパンツは、伸縮性のあるウエストバンドとストレートレッグで空気が循環し、締め付けません。ファスナー付きのスタンドカラーのラウンジジャケットは、朝まだ寒いときやエアコンが効いているときに便利で、開けて着たりすぐに脱げたりします。どちらのアイテムもセットで着用できますが、単品でも使えます。

ホームウェア選びは、下着と同じ原則を守りましょう：薄手で、締め付けのないバインディング、重すぎない素材。ループバック素材は柔らかく心地よいですが、猛暑の日には薄手のシングルジャージーよりも暖かく感じることがあります。サイズで迷ったら、ゆったりとした方を選んでください。空気の循環は、ぴったりとしたフィット感ではなく、動きやすさから生まれます。

伸縮性のあるウエストバンドにコード付きで、暑い日にはゆるめて調節可能。
ストレートレッグとゆったりとしたフィット感で、熱がこもるのを防ぎます。
必要なときだけジャケットを着用 – 開けたままにするか、着用しないでください。

夏用下着の選び方ルール

生地の選択: 軽く汗をかく程度なら、コットンまたはコットンとエラスタンの混紡素材をお選びください。型崩れしにくく、軽い着心地を求めるなら、リサイクルポリアミドとエラスタンの上質な混紡素材がおすすめです。合成繊維100％は、すぐに着替えられる場合に限ります。 購入前に素材を確認してください。着心地はシルエットよりも素材が左右します。
BHタイプ: 暑い中一日中外にいるなら、ソフトブラかノンワイヤーブラを選びましょう。肩出しトップスを着るなら、バンドゥブラは便利ですが、しっかりとしたホールド感は期待できません。ワイヤーブラは本当に必要なときだけ、締め付けがないものを着用してください。 ブラジャーは習慣ではなく、シーンに合わせて選びましょう。
スリップ高さ: よりカバー力と安定したフィット感を求めるなら、マキシスリップをお選びください。通気性を重視するなら、ミディスリップまたはミニスリップが適しています。擦れが気になる場合は、脚付きスリップが最適です。 2つの高さをお試しください – 見た目以上に履き心地の違いを実感できます。
暑さの中でのフィット感： サイズ選びで迷ったら、大きい方を選んでください。ウエストがきつすぎると食い込み、空気の循環を妨げます。ウエストバンドは平らにフィットし、圧迫跡を残さないようにしてください。 きつすぎるよりは、少しゆとりがあるほうが良い——ブラジャーもショーツも同様です。

夏にぴったりの商品ラインナップ

コットン 2 マキシスリップ 2枚組 | ブラック 015024-017665: このマキシスリップは実用的な2枚組で、毎日使えるクラシックなフィット感と心地よい快適さを兼ね備えています。コットンとエラスタンの素材混紡は肌触りが柔らかく、快適な着用感を提供します。ハイウエストが心地よいカバー力を与え、快適なフィット感をサポートします。柔らかなシングルジャージーが動きを快適にサポート。コットンとエラスタンは暑い時期でも型崩れしにくく、ドライな状態を保ちます。ハイウエストはより多くのカバー力を提供し、涼しい夏の日やエアコンの切り替え時に快適です。
伝統的なレースマキシドレス | ホワイト 010309-010500: Traditional Laceシリーズのマキシスリップは、毎日に快適なはきごこちと、ゆったりとしたハイウエストフィットを提供します。リサイクルポリアミドとエラスタンの柔らかな素材が肌にやさしくフィットし、快適な着用感をもたらします。ハイカットデザインなので、カバー力が少し高く、締め付けずにしっかりフィットします。繊細なレースのディテールが、軽やかな印象を与えます。リサイクルポリアミドとエラスタンは軽くて伸縮性があり、繊細なレースはかさばらずに風通しの良い見た目です。もう少しカバー力があり、フェミニンなディテールの夏用スリップをお探しの方におすすめです。
ナイトベーシックセレクションラウンジホーズ | フェイデッドデニム 010299-01H268: このラウンジパンツは、快適さ、動きやすさ、時代を超えたデザインの完璧な融合を提供します。ゆったりとしたストレートレッグシルエットがリラックスした着心地を実現し、自宅でのくつろぎのひとときや、のんびりとしたレジャータイムに最適なパートナーです。ウエストのゴムと調節可能なドローコードで、自分好みのフィット感に調整でき、常に快適な履き心地を提供します。暑い日にはウエストのゴムとドローコードを緩めることができ、ストレートレッグが熱気のこもりを防ぎます。暑い日の軽やかなホームウェアに最適です。