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롤링 손목 받침대를 마우스 옆에 두어 전완이 받침대 위에 놓이고 손이 자연스럽게 움직이도록 합니다. 책상 높이와 팔 각도를 조절하여 손목을 곧게 유지하세요.
고정 패드와 롤링 베이스의 차이점
고정식 손목 패드는 손을 한 곳에 고정시켜 지점이 생겨 전완에 무리를 줄 수 있습니다. 롤링 베이스는 유연한 표면 아래에 볼 베어링이나 트랙볼을 사용하여 마우스와 함께 팔 전체가 움직일 수 있게 합니다. 이는 마찰을 줄이고 큰 커서 이동 시에도 손목을 중립 자세로 유지합니다.
롤링 마우스 손목 받침대 설정 및 사용 방법
- 1. 받침대를 마우스 옆에 두세요: 롤링 손목 받침대를 마우스 바로 오른쪽(또는 왼쪽)에, 전완을 무리 없이 올릴 수 있을 만큼 가깝게 놓습니다. 베이스는 책상 앞쪽 가장자리에 맞춥니다. 흔한 실수: 받침대를 너무 앞이나 뒤에 두어 손목이 구부러지는 경우.
- 2. 의자와 책상 높이를 조절하세요: 마우스와 받침대에 손을 댔을 때 팔꿈치가 90도 각도를 이루도록 의자 높이를 설정합니다. 전완은 바닥과 평행해야 합니다. 책상이 너무 높으면 손목이 위로 꺾입니다. 확인: 손목은 곧게 유지되어야 하며 위, 아래, 옆으로 구부러지지 않아야 합니다.
- 3. 미끄러지듯 움직이고, 지점을 만들지 마세요: 전완을 롤링 베이스에 올리고 마우스를 움직일 때 손과 함께 움직이도록 합니다. 팔을 들어 올리거나 손목을 지점으로 사용하지 마세요. 롤링 트랙볼이 그 일을 해야 합니다. 저항감이 느껴지면 트랙볼을 청소하거나 책상 표면이 매끄럽고 이물질이 없는지 확인하세요.
- 4. 20~30분마다 짧은 휴식을 취하세요: 좋은 지지대가 있어도 고정된 자세는 피로를 유발합니다. 30분마다 일어나거나 팔과 어깨를 30초 동안 스트레칭하세요. 롤링 받침대는 작업 중 도움이 되지만 움직임을 대체할 수는 없습니다. 집중 작업 중 시간을 잊기 쉬우면 타이머를 설정하세요.
제품 정보
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IMAK Ergo Glider 마우스 손목 받침대 롤링 베이스: IMAK Ergo Glider는 유연한 실리콘 베이스 아래에 여러 개의 롤링 트랙볼을 사용하여 손의 움직임에 따라 책상 위를 이동합니다. 손목을 한 곳에 고정하는 대신 Glider는 팔 전체가 움직임을 공유하게 하여 긴 마우스 사용 시간 동안 손목 관절의 부담을 줄여줍니다.
IMAK Ergo Glider 마우스 손목 받침대 롤링 베이스