빠른 답변
고핏 일레베이티드 친업 스테이션에 레버리지 바를 사용하려면, 바를 스테이션에 안전하게 설치하고 제자리에 고정되었는지 확인한 후, 통제된 자세로 친업을 수행하세요.
레버리지 바를 사용하는 이유
레버리지 바는 고핏 일레베이티드 친업 스테이션의 교체 부품으로, 친업 및 풀업을 위한 안정적인 그립을 제공하도록 설계되었습니다. 조립 설명서의 부품 D인 기존 바를 교체하여 홈짐 설정의 완전한 기능을 복원합니다.
피해야 할 일반적인 실수
자주 발생하는 실수는 사용 전에 바가 장착 브래킷에 완전히 안착되었는지 확인하지 않는 것입니다. 고정되지 않은 바는 운동 중 미끄러져 부상을 초래할 수 있습니다. 또한, 다른 하드웨어 세트의 볼트를 사용하지 마십시오. 이 바에는 볼트가 포함되어 있지 않으며, 잘못된 패스너를 사용하면 안정성이 손상될 수 있습니다.
단계별 가이드
- 단계 1: 도구 준비: 레버리지 바(부품 D)와 원래 친업 스테이션의 볼트가 필요합니다. 볼트가 더 이상 없으면 설명서에서 크기 사양을 확인하고 교체용을 구매하세요. 일치하지 않는 볼트를 사용하면 나사산이 벗겨지거나 사용 중 바가 느슨해질 수 있습니다.
- 단계 2: 기존 바 제거: 기존 바를 교체하는 경우 볼트를 풀고 장착 브래킷에서 바를 빼내세요. 하드웨어는 따로 보관하세요. 볼트를 정리해 두세요. 분실하기 쉽습니다.
- 단계 3: 레버리지 바 삽입: 레버리지 바를 친업 스테이션의 장착 브래킷에 맞춥니다. 프레임에 밀착될 때까지 제자리에 밀어 넣으세요. 바가 완전히 안착되었는지 확인하세요. 바와 브래킷 사이에 틈이 없어야 합니다.
- 단계 4: 볼트로 고정: 브래킷 구멍을 통해 볼트를 바에 삽입합니다. 바가 단단히 고정될 때까지 양쪽을 균일하게 조이세요. 과도하게 조이지 마십시오. 과도하게 조인 볼트는 플라스틱 또는 금속 나사산을 손상시킬 수 있습니다. 적당히 조이는 것으로 충분합니다.
- 단계 5: 설치 테스트: 첫 번째 친업 전에 바를 잡고 부드럽게 당겨 움직이거나 흔들리지 않는지 확인하세요. 움직이면 볼트와 바 안착 상태를 다시 확인하세요. 안정적인 바는 안전한 운동에 필수적입니다. 이 테스트를 절대 건너뛰지 마세요.
- 단계 6: 일레베이티드 친업 수행: 바가 고정되면 손바닥이 자신을 향하게(친업) 또는 반대 방향(풀업)으로 바를 잡습니다. 코어를 긴장시키고 가슴을 바 쪽으로 당깁니다. 통제된 동작으로 내려옵니다. 동작을 완전히 제어할 수 있을 때까지 스윙이나 키핑을 피하세요.
제품 상세 정보
-
레버리지 바 — 일레베이티드 친업 스테이션: 고핏 일레베이티드 친업 스테이션용 교체 레버리지 바. 조립 설명서에서 이는 부품 D입니다. 볼트는 포함되어 있지 않습니다. 즉, 스테이션의 원래 볼트를 재사용하거나 별도로 호환되는 볼트를 구매해야 합니다. 볼트가 함께 제공된다고 가정하지 마세요.
레버리지 바 — 일레베이티드 친업 스테이션