빠른 답변
비용 효율적이고 공간을 절약하는 세트로 일반 근력 훈련을 원한다면 주철 플레이트를 선택하세요. 클린 앤 저크, 스내치 같은 올림픽 리프팅을 하고 바닥 보호가 필요하다면 범퍼 플레이트를 선택하세요.
소재 및 내구성 차이
주철 플레이트는 밀도가 높고 컴팩트하여 고무 코팅 범퍼 플레이트보다 무게당 두께가 얇습니다. 파우더 코팅 마감은 녹과 마모에 강하지만 콘크리트 바닥에 떨어뜨리면 깨질 수 있습니다. 범퍼 플레이트는 강철 인서트 위에 두꺼운 고무 코팅을 사용하여 충격을 흡수하고 반복적인 낙하로부터 플레이트와 바닥을 보호합니다.
소음 및 바닥 보호
차고나 위층 방에서 훈련하는 경우 범퍼 플레이트를 내려놓을 때 소음이 훨씬 적습니다. 주철 플레이트는 큰 소리로 clang거리며 타일이나 나무 바닥을 손상시킬 수 있습니다. 범퍼 플레이트는 공용 공간이나 전용 매트가 없는 모든 장소에서 더 안전한 선택입니다.
주철 vs 범퍼 플레이트: 장단점
- 세트당 비용: 60kg 주철 세트(5-15kg 페어)는 $164.24입니다. 40kg 범퍼 페어(20kg x 2)는 $118.39입니다. 주철은 비슷한 가격에 더 많은 총 중량을 제공합니다.
- 낙하 내성: 범퍼 플레이트는 머리 위에서 떨어뜨리도록 설계되었습니다. 주철 플레이트는 단단한 표면에 반복적으로 떨어뜨리면 깨지거나 금이 갑니다. 올림픽 리프팅을 계획하고 있다면 범퍼 플레이트가 필수입니다.
- 플레이트 두께: 주철 플레이트는 킬로그램당 더 얇아서 표준 바벨 슬리브에 더 많은 무게를 실을 수 있습니다. 범퍼 플레이트는 슬리브 공간을 더 많이 차지합니다. 무거운 데드리프트나 스쿼트의 경우 주철이 더 높은 총 하중을 허용합니다.
제품 정보
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올림픽 주철 플레이트 - 5kg/10kg/15kg x 2 (60kg 세트): 고품질 주철로 제작되었으며 블랙 파우더 코팅 마감과 실버 레터링이 적용되었습니다. 내구성 있는 마감은 녹에 강하고 컴팩트한 디자인은 바벨 공간을 절약합니다.
올림픽 주철 플레이트 - 5kg/10kg/15kg x 2 (60kg 세트)
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올림픽 범퍼 플레이트 - 20kg x 2 (40kg): 견고한 강철 2인치 내부 링으로 제작되었으며 고품질 프리미엄 고무 코팅으로 덮여 있습니다. 고무 코팅은 뛰어난 충격 흡수 기능을 제공하며 올림픽 리프팅 중 바닥을 보호합니다.
올림픽 범퍼 플레이트 - 20kg x 2 (40kg)
어떤 플레이트를 사야 할까요?
최적 대상
- 통제된 반복 운동(데드리프트, 스쿼트, 프레스)을 포함한 일반 근력 훈련
- 달러당 최대 중량을 원하는 예산 중심의 홈짐 소유자
- 소음이 문제되지 않는 고무 매트나 콘크리트 바닥이 있는 체육관
적합하지 않은 경우
- 바를 머리 위에서 떨어뜨리는 올림픽 역도
- 소음 제한이 있는 아파트나 나무 바닥, 타일 바닥에서 훈련