Snel antwoord

Om een Flex Disc in te brengen, knijp je de zijkanten samen tot een smalle ovaal, richt je de disc naar je onderrug onder een hoek van 45 graden en duw je hem naar binnen tot de voorste rand achter je schaambeen schuift. Ontspan je bekkenbodem, adem uit terwijl je duwt en forceer nooit. Als je weerstand voelt, verander dan de hoek licht in plaats van harder te duwen.

Waarom de hoek belangrijker is dan kracht

Het vaginale kanaal buigt naar de onderrug, niet recht omhoog. Veel eerste gebruikers duwen verticaal en raken de vaginawand, wat ongemak en mislukte inbreng veroorzaakt. Door de disc te kantelen zodat de verre rand naar je stuitje wijst, glijdt hij langs het schaambeen en nestelt hij zich in het fornix vaginae—de diepere ruimte waar een disc hoort te zitten. Als je een scherpe knijp voelt, stop dan en verander de hoek in plaats van erdoorheen te duwen.

Ontspanning en ademhalingstechnieken

Het aanspannen van je bekkenbodem vernauwt het kanaal en maakt inbrengen moeilijker. Adem langzaam in en adem volledig uit terwijl je de disc naar binnen duwt. Sommige mensen vinden het makkelijker om in te brengen terwijl ze op het toilet zitten met gespreide knieën, of staand met één voet op de rand van het bad. Probeer beide houdingen—de meeste mensen hebben na twee of drie pogingen een duidelijke voorkeur.

Hoe je weet dat hij op de juiste plek zit

Na het inbrengen veeg je met je vinger rond de rand om te bevestigen dat de voorste rand achter het schaambeen zit. Je zou de disc niet moeten voelen wanneer je staat, hoest of loopt. Als je druk voelt of de disc glijdt naar beneden, zit hij niet volledig op zijn plaats. Een correct geplaatste disc zit horizontaal, met de voorste rand hoger dan de achterste rand.

Stapsgewijze checklist voor inbrengen

  1. Was je handen: Gebruik milde zeep en water gedurende ten minste 20 seconden en droog ze daarna volledig af. Dit voorkomt het introduceren van bacteriën. Controlepunt: handen zijn schoon en droog.
  2. Zoek een comfortabele houding: Zit op het toilet met gespreide knieën, hurk, of sta met één voet omhoog. Kies de houding waarin je je het meest ontspannen voelt. Veelgemaakte fout: proberen in te brengen terwijl je gespannen of gehaast bent.
  3. Vouw de disc tot een ovaal: Knijp de zijkanten van de disc samen zodat de rand een smalle ovaal vormt. De gepatenteerde inkeping op de Flex Reusable Disc geeft je een natuurlijk greep punt. Controlepunt: de disc is smal genoeg om zonder kracht in te brengen.
  4. Richt naar je onderrug: Richt de gevouwen disc onder een hoek van 45 graden naar je stuitje, niet recht omhoog. Dit volgt de natuurlijke curve van het vaginale kanaal. Veelgemaakte fout: verticaal duwen, waardoor je de vaginawand raakt.
  5. Duw en stop de voorste rand erin: Schuif de disc naar binnen tot je voelt dat de voorste rand achter je schaambeen gaat. Gebruik één vinger om hem omhoog en naar achteren te stoppen. Controlepunt: de voorste rand zit stevig achter het schaambeen.
  6. Controleer de afdichting: Veeg met je vinger rond de rand om te bevestigen dat hij volledig open is en de baarmoederhals bedekt. Je zou de disc niet moeten voelen wanneer je staat of hoest. Als je druk voelt, verwijder en breng opnieuw in met een iets andere hoek.

Productfeiten die het inbrengen beïnvloeden

  • Flex Reusable Disc: Flex Reusable Disc is gemaakt van 100% medisch siliconen en heeft een gepatenteerde inkeping die het vouwen en inbrengen makkelijker maakt. De inkeping geeft je een duidelijk greep punt, zodat je de disc in een smallere vorm kunt vouwen zonder dat hij tijdens het inbrengen uit je vingers glijdt.
  • Flex Disc: Flex Disc is een wegwerpbare menstruatiedisc die het equivalent van 5+ supertampons bevat en tot 12 uur lekbescherming biedt. Omdat hij meer bevat dan een supertampon, kun je hem één keer inbrengen en tot 12 uur dragen—handig voor de nacht of lange dagen wanneer je hem niet vaak kunt verwisselen.